老公有外遇我要怎麼挽回，出軌是如今社會特別敏感也特別常見的一個詞語，當愛人出軌了，對一個人的傷害是很大的，尤其對於已婚的女性來說，老公的出軌，可能是毀滅性的，以下了解老公有外遇我要怎麼挽回？
一、什麼情況下出軌的老公可以挽回?
很多女生懷疑，挽回出軌的老公後還會幸福嗎，畢竟曾經出軌過，那根會永遠埋在心裏的吧?就算挽回，我們真的還能毫無芥蒂的一起生活嗎?其實夫妻彼此相愛是解決婚姻問題的最好良藥，也是挽救婚姻的最大動力。如果確認愛已成往事，不如放過對方，也放過自己。所以，建議遭遇伴侶出軌時，先讓自己冷靜下來，確認是否還彼此相愛。那麼什麼情況下出軌的老公可以挽回呢?
張先生：其實一開始出軌是因爲新鮮和刺激，因爲我和我老婆在一起生活久了，摸她的手就像摸自己的腳一樣。但是出軌後，我的心情很緊張，很愧疚，那一段時間我對妻兒很好，我害怕妻子發現他出軌之後會提出離婚，又覺得自己對妻兒有所虧欠，所以不停地想要彌補，我並不想離婚，因爲還愛她。
其實男人出軌的原因有很多，是否可以挽回，建議從感情基礎以及老公出軌的原因出發，去思考這個問題，無論怎樣，他被動也好，主動也好，他最終還是留在了你身邊。所以，如果你內心真的不想離婚，還珍惜這段姻緣，你就需要反思一下，爲何他會出軌。
二、挽回出軌老公再次出軌怎麼辦?
1、不要大吵大鬧
當一個女人遇到老公出軌這種事情的時候，心情肯定是無比的複雜，既悲憤又不甘，這個時候千萬不要和老公爭論對錯。因爲這時你的老公心中的地位已經下降了許多，已經有另一個女人剝奪了你老公一半的心。
如果這時你和老公去談論什麼大道理進行道德綁架，他會把你的話全當成是潑婦在罵街。真正強大的女人是不會通過謾罵這種低級的辦法去挽回老公的，如果心裏憋不住的話就找個沒人的地方，自己大哭一場。永遠記住成功的謀略家從來不是靠話多取勝的。
2、找出你丈夫爲什麼欺騙你的原因
如果你想打動丈夫的心，你必須找出丈夫作弊的原因，但是原因來自於你丈夫作弊的問題，想想是否給他足夠的相處中男人的尊嚴，是否想沒有給他一個真正的家的感覺，想想什麼時候不管是長期扮演黃臉溼婆的角色讓他感受到一個女人對你的魅力，當你發現這些問題時，都能在正確的方向上找到心儀的丈夫。
3、做出適當的改變
當婚姻進入一個平淡的時期，往往缺乏新鮮感，而恰好在此時，第三者的出現衝擊着男人的新鮮視覺，想要挽回婚姻，還需要改善生活。比如把家裏的陳設傢俬換一換，換一種溫暖舒服的顏色，插上新鮮活力的花朵，給原來沉寂的家抹上一層不一樣的感覺等等。多爲婚姻注入新鮮感，多給男人停留在家的時間吧。
1、平靜下來反省本身的難題。
婚姻出現難題，彼此常有義務，僅僅看誰的難題大一點。出軌，第三者僅僅一個導火索。假如一味地把義務推倒第三者的頭頂，而忽視掉自身的難題。即使把你這一第三者滅了，往後面還會出現第二個，第三個，由於本質難題一直都存有。
反省一下自身是不是很難不像結婚前那麼的善解人意，是否很難不打扮了，個人行爲言行舉止也愈來愈粗暴了?許多女性都是立即去找第三者算帳，那樣總是讓丈夫感覺你蠻橫無理，跟第三者比照確實是差勁，他不容易有一點悔過。
2、懂得三思而後行
有些人女人認爲自己的老公這麼愛自己，無論自己變成什麼樣，做什麼事情，他對我的愛依然不會變的。所以，結婚之後就變得爲所欲爲，想做什麼就做什麼，並且還不好好管理自己的外形和情緒等等。
很多事實證明了，哪怕在結婚之前你老公有多愛你，如果你在婚後的生活中，動不動無理取鬧，整天責備埋怨對方，當對方應酬多了又不斷地電話騷擾，對方晚些回家了又各種懷疑，家裏面沒有一天有安寧之日，把自己變成了一個嘮叨大媽、一個無人喜歡的怨婦，試問換位思考一下，你會依然不變的愛這個人嗎？
所以，聰明的女人都要懂得的一個道理，做任何事情都要懂得三思而後行，不要自己把自己的婚姻斷送給了別的女人，而到那時候後悔都來不及了，千萬不要把別人對你的好當作理所當然，學會如何經營自己是女人一輩子都需要修煉的課程。
3、提升自己的價值
很多人在結婚後，會爲了家務而放棄了很多，放棄自我提升放棄保養自己，但是婚姻是需要共同進步，你只有不斷的提升自己讓自己成爲一個高價值的人，才能牢牢的捉住丈夫的心。最好的婚姻相處模式就是，既能成爲對方堅實的後盾又能在危機情況下爲對方遮風擋雨。
怎麼挽回老公的感情
1、對於老公要倍加的照顧，倍加的去呵護他，尤其是在他拖着疲憊的身軀回到家的時候，我們可以溫馨的去給他放上洗澡水，在洗完澡之後也可以給他進行一下全身按摩，讓他得到放鬆，在按摩的時候兩個人也可以有一個良好的溝通，詢問一下他今天的工作，這樣你們兩個人的感情自然也會快速的升溫，因爲細心的女人是很可愛的，也是很值得男人去愛的。
2、自己信心讓自己去改變，讓自己的生活變得自律起來，只有你得到了改變，只有你比以前變得更加自信了，變得更加漂亮了，變得更加開朗了，變得更加如何懂得與老公進行溝通，如何與老公進行交流了，在你的這些變化之後，老公自然也不會做事不管，而且也一定會有所迎合的，兩個人都有了對對方的愛自然你們的感情也會重回當初結婚的時候那樣的相愛。
挽回丈夫之後如何重建婚姻
當丈夫迴歸家庭，重建相處模式之後，大部分的.夫妻都還存在一些問題。比如接下來應該相處，如何讓複合的婚姻更加穩固，不再出現坡壘的狀況。其實，這些問題很好解決。
1、讓生活充滿新鮮感
夫妻間相處得越久，新鮮感就會漸漸消失，這個時候，你會感覺好像沒有那麼愛對方了。其實這是因爲你們的生活太枯燥了。所以，即使相處了很久，還是可以多點跟對方出去約會旅遊，多點嘗試一些新的東西，讓這些有趣的事情補充你們之間因爲相處時間長導致缺失的新鮮感。只有讓生活繽紛起來，纔能有效地爲你們的婚姻保鮮。
2、建立好婚姻獎罰機制
在經營婚姻生活中要建立獎懲機制，當對方在婚姻裏面出現錯誤時，能有效地懲罰，讓對方意識到錯誤，避免出現同類問題再出現。就像情感專家康納說的：“堅持自己的原則，戀愛中對方做錯事的時候一定要給他相應的懲罰，不然對方會合理化自己的錯誤並不斷侵犯你的原則。長此以往，對方會不尊重不信任你。”所以，做錯了就要懲罰，做對了就給予獎勵，一個成功的獎罰機制，在經營婚姻裏可以起很有效的作用。
如何挽回老公冷淡的心
1、老公冷淡新的同時你也要了解你們之間所發生的問題，很多時候男人都是有苦說不出，不願意主動向你去透露自己的心意。受了諸多委屈，只會默默承受，因此要讓老公的心重新熱絡起來，就要去溫暖老公的心，去尋找問題，解決問題。
2、男人很多時候也會非常累，在事業受到打擊時，或許更想得到女人的安慰，一次一次的失望，一次一次在感情中得不到溫暖，男人也會變得非常冷淡，更多你還是要去尋找情感複合的根本，不要讓老公的心越來越冷，那我們之間也會沒有人這樣離婚。
教你挽回一個死心老公
1、做一個懂得甜蜜，能夠給予生活熱情的女人，很多男人在婚姻中往往都是感覺特別累，特別苦，而得不到一個女人的安慰。想要挽回老公的死心，更多時候還是要以示弱的態度，溫柔的態度，去面對你們之間所發生的一切。
2、不少女人在婚姻有問題的同時也會選擇去逃避，久而久之問題也是導致的一發不可收拾，老公死心的同時，更多也是對於你們之間生活的無奈。想想任何人的心扉一旦關上以後就很難打開，挽回一個男人更多還是要靠你的努力。
