經常吵架的婚姻該怎麼辦？婚姻畢竟與戀愛不同，經歷激情期後，少了甜蜜，反而多了柴米油鹽的瑣碎，如果不能及時調解，可能會發生爭吵，那麼經常吵架的婚姻該怎麼辦，一起聊聊吧。
第一個方法：掌握彈簧定律，學會主動退讓。
“彈簧定律”說的是：對於一個有彈性的物體來說，當外力加諸於物體時，物體就會變形；當外力撤退時，物體又會恢復原狀。
心理學家認爲，夫妻雙方最好的相處方式應該像“彈簧”一樣能收能伸。彈簧繃得太緊也會斷的，所以在婚姻關係中，夫妻吵架後不能一直繃着，畢竟小吵怡情大吵傷心。
而現實生活中的你們開始吵架後，性情倔強的一方往往不會退讓，有的很可能還會“不依不饒”，這樣只會讓矛盾升級。
而如果你們兩個人都不願向對方服軟，那麼這種僵局就很難被打破了。
但如果你覺得你們之間還有愛，這段婚姻還值得堅守，你就應當學會適當地服軟和讓步，這不僅可以化解矛盾，還給對方一個臺階下，能讓對方看到你的大度，利於加深你們的感情。
俗話說，“一個巴掌拍不響”，一旦你表現出降低爭吵的意願時，對方也會如此。畢竟，誰也不喜歡吵架。
那麼，如果你主動退讓，結果是什麼呢？
你照顧了對方的面子，對方能感受到你的真誠，相信在以後的生活中，他會對你更好。換句話說，你的“退”不是目的，而是手段。
當然了，做到這一點也不難，比如上文中的學員就可以按照下面的方法來試一試：
1、主動說話，打破僵局
兩個人在氣頭上，誰也不理誰，你就沒話找話，可以跟對方聊孩子或家裏的事，以此爲突破口，打破這尷尬的局面。
2、 放下面子，找他幫忙
吵過架的兩個人互不低頭，就是想保全自己的面子。這個時候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他幫忙拿個快遞或是讓他和自己一起分擔家務。
3、 奉獻愛心，傳遞溫情
夫妻冷戰時間越長，對婚姻的傷害越大。所以，在冷戰了一段時間後，你主動爲他準備他愛吃的早餐或是給他準備一份小禮物，他當然會明白你的用意。
以上這些生活場景非常常見，只要你試着去做了，對方一定會積極配合。這樣一來，雙方之間的矛盾就緩和了，能夠坐下來溝通就是水到渠成的事了。
婚姻生活並不是一場非要爭個結果的辯論賽，它本身沒有輸贏。如果不是到了感情破裂的地步，雙方完全沒必要鬧掰。而你的主動退讓，也會讓彼此的愛情多一些彈性和韌性，爲婚姻的穩固又增加了一層保障。
所以，從這個意義上來說，主動退讓也不失爲一個明智之舉。
第二個方法：使用非暴力溝通法，化解夫妻矛盾。
因爲“溝通是心靈的橋樑”，關係再親近，也要及時溝通。那麼，該怎樣溝通呢？其實很簡單，只要做到與對方進行非暴力溝通，問題就可以迎刃而解。
“非暴力溝通”是用不帶傷害的言語化解人際衝突的溝通方式，也是能讓對方感受到善意的溝通方式。當你用善意理解了對方的需要，同時也讓對方明白了自己的需要，這樣溝通起來就比較順暢。
它包含以下四個方面的內容：
1、 觀察事實。在特定的時間和情境中觀察事實，客觀描述事實，且不做任何評論。
2、 表達感受。清楚地表達內心的真實感受，但要避免指責。
3、 說明需要。無需掩飾，坦誠地說出自己的期待，
4、 提出請求。藉助具體的描述，提出明確的請求。
拿上文的例子來說，學員和老公可以按照這四個步驟來告訴老公自己的想法：
“我和媽因爲帶孩子意見不合時，你要麼不吭聲，要麼幫着她說話。”
“我覺得非常委屈。”
“我需要的是一個幸福的家，一個關心我的愛人。”
“你看以後再有類似的情況發生時，你可以適當地調解下嗎？畢竟我也不希望這樣的事情發生。”
這樣一來，她老公理解了她心中的.需求，就會做出改變，雙方的分歧也會越來越少。
所以說，如果在產生矛盾後，你能使用“非暴力溝通法”這種神奇而平和的溝通方式，
放下心中的負面情緒，坦誠地說出自己的想法和感受，就可以有效地幫你解決夫妻矛盾，化解情感危機。
第三個方法：保持情感共振，讓愛情保鮮。
從愛情心理學角度來說，情感共振是一種情緒體驗，它指的是人與人之間的理解和互動，可以讓一個人感受到另外一個人的情緒。
在夫妻吵架後，你主動退讓、與對方真誠溝通後，雙方的矛盾大多數情況下都是可以緩解的。但是要想讓彼此間的感情保鮮，最重要的就是增加夫妻間的互動，引發雙方積極的情緒。
一般來說，在日常生活中，夫妻雙方經常互動，既可以滿足身心的需求，也會彌補感情的缺失。因爲互動可以讓兩個人瞭解彼此內心的真實感受，增加信任。互動越是頻繁，越是利於夫妻關係的維護。
比如學員可以選擇和老公一起做飯、在固定時間談心、週末一起去看電影，或是偶爾來一次雙人旅行等等。夫妻之間如果有這樣的美好時光，一定會增加雙方的親密度，提高兩人的粘合度。
所以，傳遞正面情緒，與對方產生有效的共振，可以減少夫妻衝突的發生，讓感情一直保持鮮活的狀態。
一、吵架對婚姻的傷害
婚姻中的兩個人，想法難免有偏差。走入婚姻後，生活可能不再僅僅是甜言蜜語，日常生活的瑣碎，家務勞動，孩子問題等等接踵而來。無法否認，頻繁的吵架對婚姻有着不可逆的傷害，尤其是吵架就把離婚掛在口上的。
如果一個人越過了對方的底線，勢必會對夫妻關係造成嚴重損害。夫妻關係不和諧怎麼辦才能化解？如何調節矛盾！
二、經常吵架的婚姻該繼續嗎
看吵架是增強感情的催化劑還是婚姻的毒藥
夫妻生活有爭吵其實是很正常的，聰明的夫婦經常吵架來提升他們的感情，看似傷感情的吵架反而變成了夫妻增強感情的催化劑。這類夫妻往往能夠把握好一個度，常常是夫妻牀頭吵架牀尾和。
夫妻之間的爭吵完全正常，適當的爭吵有助於相互理解。但有些夫妻的吵架則是毒藥，一點點的瓦解彼此的感情，最後婚姻難免走到盡頭。
經常吵架不可怕，可怕的是不溝通
能爭吵的夫妻，還有盼頭，還渴望得到對方的理解，還在乎對方的看法。只是很多時候沒有找到正確的點，爭吵還在繼續。
若是夫妻連吵架都不想吵了。即使在外人眼裏和和睦睦，卻已經失去了對彼此的興趣，纔是最大的悲哀。好的夫妻關係靠什麼維持的，一定謹記這幾點！
