經常和老公吵架怎麼辦，現實中很多婚後生活過着過着就偏離了軌道，因爲生活壓力、生活瑣碎小事發生夫妻矛盾的很常見。雖然總是想避免，但是無法避免，小編這就告訴你經常和老公吵架怎麼辦
經常和老公吵架怎麼辦1
一、冷靜理性處理矛盾
夫妻吵架上升到離婚的程度，大多會有一段冷戰，在冷戰期內很多女性朋友會失去理智，想通過大吵大鬧引起對方的關注。這是挽回老公中最忌諱的方式之一，大吵大鬧解決不了問題，也會讓對方倍感壓力和厭惡。
正確的做法應該是調整好自己的心態，冷靜思考這段關係，在冷戰期內，不要充斥太多負面情緒，也不要太頻繁地找對方。冷戰期處理得當，會爲之後的挽回打下一個好的開始，讓挽回有話可談。
二、降低彼此的矛盾點
找到原因後你要做的是承認自己的錯誤，誠懇地向對方表示自己的歉意，“過去我在哪些方面做得不好，這是我的錯，我不會再這樣做了”，控制好自己的需求，並以實際行動表示自己的誠意。
三、兩人共同解決問題
婚姻畢竟不是一個人的事，之前列出的種種表現和原因也不是通過你一個人就能解決的。這個時候，溝通非常的重要。怎麼挽回老公的心？挽救這段婚姻，是兩個人共同面對的問題，因此也要兩個人一起解決。
四、學會適當的'示弱撒嬌
挽回老公心要懂得適當示弱撒嬌，撒嬌的女人命，傷了丈夫的心，無論你有意或無意地犯了一個錯誤，請原諒，當然應該採用的方法正確，如果你的丈夫不軟不硬，所以撒嬌賣萌是你的最佳策略。
他下班回來之前做了一桌子菜，“求愛”，或做其他的事情能讓他開心，給他一個驚喜，最後在撒嬌“我很難做到這一點，你會原諒我的，當然男人喜歡高冷，曾兩次你不得能打動他，所以記得哈我有毅力。
經常和老公吵架怎麼辦2
三座大山之一：受害者心態
你是否會有這樣的情況：與老公發生點矛盾，心裏特別難過。沒有思考矛盾發生的具體原因，只覺得自己受了委屈，被欺負了；在單位遭遇挫折時，習慣性把原因歸結到外部，比如同事不配合，條件不成熟。遇到挫折時，內心常油然而生一種自憐，從而產生大量的抱怨，負能量滿滿。
這種傾向於把事情歸因爲客觀環境或人力等不可控的偶然性因素，進而催生自憐心理的一種思維模式，就叫做“受害者心態”。當我們進入“受害者”角色、把他人或外界投射爲“加害者”，實際上就把自己和外界對立起來了。
長期處於“受害者心態”會造成什麼樣的後果呢？首先會造成你心情不好，覺得誰都在針對你；其次，受害者心態可能導致我們形成錯誤的自我認知，本來我們可以通過努力完成，卻因爲受害者心態讓自己變得“理直氣壯”，放棄努力。受害者心態還會導致我們逐漸放棄思考，失去了處理問題的能力。
三座大山之二：自卑
自卑的源頭也許是小時候父母對你的一句否定，也許是成長中你遇到的一次挫折。當我們幼小的心靈在還沒有能力獨立面對問題時遭遇挫敗，在沒有得到有效理解和療愈的情況下，自卑就會慢慢形成。自卑是一種無法改變現實的無力感，在婚姻生活中，自卑的狀態表現爲：認爲自己不行、不夠好、不配幸福。因此，自己必須表現得好一點，必須爲這個家多付出一點，這樣才能配得上對方。就像學生要迎接考試一樣，自己必須要樣樣優秀，如果稍微鬆懈，就會被定爲不及格。爲了迎合別人的期待，自卑的女性會穿上一層厚厚的僞裝，不願意把自己不認可的真實一面暴露出來。兩個人的關係越近，她們越恐慌，害怕對方如果知道自己是這樣的，不愛自己了怎麼辦？
這樣的狀況會很影響個人的發展，比如有人會認爲自己就這水平，想要過更好的生活簡直就是癡心妄想，所以放棄了努力。或者，爲了滿足愛人的期望，爲難自己，強迫自己做一些不喜歡的事，給自己很大的壓力，長期處於精神緊繃的狀態，導致自己的情緒和身體都出問題。當你常常焦慮，在無形中也給親密的愛人很大壓力，他會以爲自己哪裏不好做得不對，讓兩個人陷進各自的糾結裏。時間長了就會影響兩人的關係。
三座大山之三：過度依賴而迷失自我
過度依賴的女性總想粘着伴侶，想要更多伴侶的陪伴，俗話說：把男人拴在褲腰上。
如果對方在忙着自己的事情或者表現出不願意，那她們很容易情緒崩潰，覺得對方不愛自己；如果伴侶對自己很好，那這一類女性又傾向於像嬰兒信賴父母一樣，將自己的選擇權全權交給伴侶，自己則只享受“被愛”的過程；還有些女性因爲過度依賴，喪失了獨自行動的能力。沒有伴侶陪伴就覺得無趣、孤獨，什麼都做不了，明明有一些自己可以完成的行程，也要等待對方有時間一起去。
當愛人沒空時，完全可以邀請好友一起共度一段美好時光。但是她卻自己放棄了，待在房間裏無聊了一個晚上。/p>
在心理學上，過度依賴其實是一種退行的表現。如果兒時父母對我們極好，我們就傾向於找一個能像父母一樣照顧我們的伴侶，延續被愛的感受；如果父母對我們不夠好，那我們就會想象出一個父母的樣子去要求伴侶，圓自己被愛的幻想。
過度依賴的女性，她們會放棄思考，覺得自己就應該像小公主一樣被呵護着。一旦有什麼事情落到她身上，她會不知道怎麼思考，總想詢問愛人的意見。愛人沒有及時迴應的話，她只能任由糟糕的事態發展下去。而過度依賴關係中被依賴的伴侶，則容易疲憊從而想逃離這段關係。
