怎麼挽回失去的感情，一段感情失去了是很難挽回的，分手是一件非常痛苦的事情，很多人在分手後纔想起對方的好，於是想拼命挽回這段感情，下面分享怎麼挽回失去的感情。
怎麼挽回失去的感情1
1、由於誤會造成的原因。
如果是由於誤會而造成感情失去的話，那就好辦多了，你可以找一個適當的機會，把造成誤會的原因，給對方說一下。如果對方是個通情達理並且很愛你的人，我想一定會原諒你，並且還會待你如初。
2、失去的原因是對方造成的。
假如這段感情失去的原因是對方不怎麼愛你而提出的分手。我想就沒有挽回的必要了。即使你用盡心思挽回了這段感情，你也會因此而卑微，他也會更不把你放在心上。
3、失去的原因在你自己身上。
如果這段感情失去的原因是由於你自己，你知道對方還深愛着你，並且你也在爲失去而後悔。那麼挽回這段感情還是有必要的。
那麼你就找一個機會接近對方，表明你的心意。一個愛你的人是會包容你的一切的。但是，你也要珍惜對方的愛，不要以對方愛你爲理由肆意玩弄，再狂熱的愛也經不起敷衍。如果你不好好珍惜，總有一天他也會累，也會離去。
怎麼挽回失去的感情2
溝通
如果自己真的想挽回一段感情，最好的辦法就是溝通。一定要清楚，對方是什麼態度。兩個人最好能談談，瞭解對方的想法。如果對方總是不理不睬的話，那麼沒必要再繼續下去。
不要強行挽回
面對你們的分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅持這麼做，那麼我只能說你們之間只能漸行漸遠，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底爲什麼，爲什麼分開。其實你認爲你這樣的追問會得到真正的答案麼？這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態度也更加給你心靈上的重創！“放棄挽回”，那麼對方會覺得你是沒有威脅的，同時也可以讓對方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那麼還會讓對方對你重新產生好奇和興趣。
用事實說話
一切要用事實說話，把事實都擺在眼前。給自己一種嶄新的.生活。面對自己的心，不要自欺欺人，用最真誠的態度去解決問題。如果對方還在乎你，心中還有愛，那麼幸福的日子可以重來。
坦然接受過去
我們必須承認一點，沒有人是完美的，但糟糕的是，我們雖然認識到這是很正常的，卻從來不試着去接受，去改變。事實上，唯一不會變的就是改變。如果我們想要去改善和前任的關係，爲什麼不試着改變自己，嘗試變的更好？爲我們自己定下目標併爲之努力直到完成，這樣不僅可以建立自信，而且可以讓你的前任知道你正在改變自己的缺點。行動的力量是語言的10倍。你的行動會讓你的前任瘋狂的愛上你。
照顧好自己
重新找回快樂，做任何能讓自己積極面對生活的事情，可以做個髮型，學習瑜伽，或者去旅遊。當你感覺到沮喪時，用最快的速度去做讓你興奮的事情，這個效果是很驚人的，當你一直享受快樂的時候會吸引到很多人。
怎麼挽回失去的感情3
一、想要高位挽回，提升價值必不可少
分手後想挽回成功，價值是核心內容，自身價值多少佔據挽回成功的比重非常大。所以分手後必須要做好自身建設，自身建設包括外形建設和內在建設。外形價值顧名思義就是把自己的形象打扮得精緻，有吸引力一點，讓前任下一次見到你的時候感覺煥然一新，外形的改變也會讓對方覺得你心態上的轉變。外形改造是挽回操作中簡單快捷有效的方法之一。
另外，自身建設還包括內在建設，內在建設意思就是提升你的戀愛等級，思想層次，情商等等。這些不是一蹴而就的，是不斷循序漸進，不斷迭代升級的過程。在做提升之前，你應該先好好審視自身在這段關係中主要的問題是什麼，爲什麼對方會提出分手，總結出缺點，把缺點改掉是其它提升的大前提，不然，即使挽回成功了，這些缺點沒改，以後也會分手。
二、真正的降壓方法，你知道嗎
降壓其實是一個涵蓋範圍很廣的詞，總的來說就是分手之後讓你們之間的關係壓力降低，矛盾點減少。在實際的操作當中有很多方法，例如，你可以用合理化錯誤行爲的方法實行有效降壓，在分手後，你應該要合理化之前自己在這段關係中錯誤的行爲，讓對方產生對你的理解。
其次，構建起共同性，意思是當對方提出要分手的時候，要同意對方的決定，你可以說：其實我也覺得我們不他合適，我尊重你的選擇。最後要迅速建立假性友誼區，所有的分手後的朋友關係我們都定義爲假性友誼，進入假性友誼區之後可以最大程度的保留下你們之間的聯繫交集，不讓挽回空間壓縮。
三、構造精彩積極的生活模式
分手以後你還得要一改以往的生活模式，使自己的生活變得充實，陽光，積極，精彩。因爲這裏潛在一個心理邏輯：分手後的生活過得比之前好，早知如此，也就是說應該提出分手的人是你，而不是對方。分手後，發現了更好的自己，這個手，是否分得太“遲”了。這樣一來，選擇權就會重新掌握在自己手裏。
其實，當分手後，對方看到你的生活變得越來越好的時候，他也會覺得奇怪，爲什麼你會這樣呢?難道在一起的時候真的是“阻礙”了你的進步?當他產生好奇的時候，就會對你關注，關注會使感情投入增加，最終實現二次吸引。
結語：想要放下真的不容易，如果彼此之間還有感情，那就改變彼此，好好在一起!
