挽回技巧失去的愛如何挽回，變了心的感情就像食之無味的雞肋，都說婚姻是愛情的墳墓，實際上強行挽回的感情是很難再回到過去的，即使拾起碎片重新拼合也不復從前，挽回技巧失去的愛如何挽回，選擇權始終在你的手上。
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情感挽回技巧一：成長
在很多的情感挽回中，分開的理由是“我們不合適”，但又有多少感情是真正的合適呢？所謂的不合適，也就是說一方無法滿足另一方的需求了，雙方站在了不同的世界或者不同的高度上，這種時候，如果靠乞求得來的挽回是不會長久的，就算對方可能一時心軟顧念往日情分同意了複合，但你們之間問題的根源沒有解決，再次分開也只是時間長短的不同罷了。
情感挽回技巧二：讓TA重新注意你
分手之後，避免死纏爛打的找對方，監視對方的行蹤，這樣只會增加對方的壓力。自以爲付出很多，其實對挽回只做了無用功。在女友說分手時候先答應她，避免去反駁她，你越是反駁，越是糾纏，她就越合理化自己和你分手的決定。再次見面聊天時候聊些輕鬆愉快的話題，讓你們的尷尬程度降到最低。
怎樣去降低你的需求感呢？你要學會豐富自己的生活圈，交際圈，專心做自己的事情。做你想做的事情，去一些你們想去但還沒有去過的`地方，完成你們還沒有完成的願望。在朋友圈展示優質的生活狀態，往往這樣更會吸引對方的注意，想要重新進入你的生活中。
情感挽回技巧三：提高價值
如果分手後你經常在網絡上發一些負面的、表示自己悲傷、難過的文字，這種行爲會暴露你的需求感，讓人覺得你的價值很低。因爲你不斷地表達自己分手後是多麼悲傷，潛臺詞就是告訴他你有多愛他、不捨得他，“其實人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。挽回時也是這樣，當你的需求感過高，對方就會認爲你是隨手可得的。”低價值的你是不能吸引到他的。
那麼反過來，如果分手後你更新的每一天狀態都是樂觀的，展示你的低需求感，保留自己的價值，那麼他的自信心就會受到打擊，併產生懷疑：爲什麼被分手的你不悲傷？引起他的好奇，這就是吸引他注意的第一步。
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一．挽回感情時的心態調節
想要挽回感情，心態的調節非常重要。如果你可以用積極的態度面對分手之後兩人的關係，平靜地接受分手的事實，其實就邁出了走向成功的一大步。挽回中最難的不是各種技巧的掌握，而是如何樹立良好的心態，進而把握挽回主動權。
1、坦然面對
男朋友有了新歡還能挽回嗎？不管你多麼放不下這段感情，你都要正視你們分手的事實，坦然地面對他。如果你真的下定決心要挽回，你就應該正視分手的事實，暫時放下他，或者把自己的需求感隱藏起來，最起碼在面對他時，能夠坦然自若地跟他相處，如果你能這樣調整好自己的心態，將會對你的挽回很有利。
2、分散注意力
當你把心思都放在他身上時，對他投入也就越來越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的時間和精力。當你對他投入地越來越多時，你就越發無法淡定面對他，越發在乎他。但人的精力是有限的，當你精力投入到別的地方時，你就不會一直想着他了，所以，你要學會分散注意力。既然現在想他也沒用，不如先認真過好自己的生活，你可以去換一個全新的形象，跟朋友出去玩，挑戰一些以前從不敢嘗試的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，並在其他方面散發出自己的才能和個人魅力的時候，才能讓他重新認識你，並改變他對你的印象。
3、樹立信心
很多人分手後都會擔心，如果自己不主動去聯繫他，他就會忘記自己，愛上新的人。其實你大可不必這麼在意他，他可以去做任何他想做的事情，因爲這是他的自由，你們現在已經不是男女朋友關係了，你沒有資格去管他，你也沒必要被他的行爲舉止影響。你只有過得比他更好，他的眼光纔會重新回到你身上。既然選擇了挽回，就一定要對自己有信心。
二．挽回感情要避免的雷區
分手之後急於挽回的心態會讓人選擇錯誤極端的方式，死纏爛打以求得對方的迴應、承諾悔改想要對方回頭、在公衆場合請求原諒等等，這些看似能讓對方心軟後悔的方法，其實都只會引起反感和討厭，給對方施加壓力，加速他離開你的步伐。而在挽回中，我們只能做對的事情，任何一個差錯都可能讓自己前功盡棄。所以這些挽回雷區一定要注意避免。
三．挽回時吸引對方最有效的方法
我曾今說過，挽回說到底就是二次吸引的過程，你的改造和高價值展示會再次吸引對方，進而讓對方願意跟你再度開展戀情。在挽回中，學會系統地展示自己的價值，纔能有效吸引對方，實現挽回的目的。
1、外表的吸引
外表在挽回愛情中非常重要。挽回時最好每次見面對方都能察覺你的進步，然而見面首先會關注的就是外表。而且在挽回中，許多研究表明，外表是一個很容易被忽略的問題。所以一定要關注如何用形象氣質凸顯自己的優點。另外一定要自信，不要讓對方覺得你不自然。對方對你外表加分了，複合可能性就增加了。
2、能力的吸引
這裏主要是說你的生存能力，更多的體現在你的工作能力或者潛力。如果你展示出了很強的工作能力，讓對方覺得與你一起以後的生活可以過得毫無壓力，那對方願意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暫時還沒有很強的賺錢能力，那麼你得表現出應有的上進心和學習能力，讓對方相信你們能有一個安穩的未來的話，那麼挽回的成功率也會大大提高。
3、生活的吸引
所謂生活的吸引，就是在挽回時，一定要充分在對方面前表現出你的生活比以前更加精彩！如果找對了對方胃口就更好了，比如對方愛美食，你享受並分享了美食，對方一定會在暗地裏對你大加讚賞。之後要多交朋友，和朋友一起來豐富你們的生活。
4、情趣的吸引
最起碼你必須要有生活中應該有的幽默。相比無聊的生活，對方肯定更喜歡一個在生活中能一起哈哈大笑的人。在我的很多案例中可以說明，在挽回時，一個能讓對方開心的人更容易與對方拉近距離。所以，難道你還需要思考要不要變成一個更有情趣的人嗎？
四．挽回感情之建立聯繫
在自我價值展示的前提下，如果你能夠好好利用朋友圈和其他共同交際圈子，想要挽回就不是難事了。吸引力提升到位，你接下來要做的就是“無意地”不停建立聯繫、創建新的交集，讓對方看到你的閃光點，主動尋求複合。
建立聯繫的重點就在於絕不顯露自己的需求感，所以儘量避免曖昧的語句和暴露想念的情緒，以免給對方過大的心理壓力，讓自己陷入被動的境地。而後再根據對方的反應做出進一步行動，一步步實現挽回。
挽回從來不是一件簡單的事情，所以在這個過程中受到打擊和阻礙也是常事。
