怎麼挽回被自己傷害過的女人，想要挽回她，需要化解矛盾，而不是增加矛盾，同時你首先要了解你們感情破裂的導火線，從而用實際行動改正自己的錯誤，來看怎麼挽回被自己傷害過的女人。
怎麼挽回被自己傷害過的女人1
作爲男人，想要挽回被傷害的她，應該怎麼做呢?
1、你傷害的不只是她，更是她用心經營的愛情。
在感情生活中，難免會發生一些不愉快的事情，但是作爲男人如果不懂得管理好自己的情緒，在出現矛盾之後不懂的如何解決問題，甚至做出一些傷害對方的行爲。
很多情況下情感不歸點是在平時的生活中慢慢累積的，在感情生活中，出現意見分歧的時候，作爲男人不是發泄自己的情緒，因爲這是女人才會做的事。作爲男人，更重要的是化解矛盾，而不是增加矛盾。所以並沒有人想和一個脾氣暴躁的男人一起生活，因爲這樣往往會讓關係中的矛盾增加。
2、只會道歉還不夠，關鍵在於實際行動
在生活中，很多人自以爲做錯事之後誠懇認錯就會得到對方的原諒，但是你之前不斷地傷害她，你們之間的矛盾點已經很高，只會道歉還不夠，關鍵在於實際行動。
只是說說還是不夠的，改正自己身上的缺點，把自己變得更好，當再次和對方相處的時候，從接人待物、言行舉止等方面讓對方發現你的改變，這樣往往她會覺得你是真心改過的，用實際行動告訴對方你能夠解決你們之間的矛盾。
合理化自己之前所做的行爲都是因爲自己緊張她、在乎她，所以才做出了一些過激的行爲，這樣往往會讓對方接受你之前所做的行爲，合理化爲“他也是緊張我，害怕我離開才這樣做”，這樣往往會降低她對你的防範心理。
你不能去傷害一個女孩，想要挽回被傷害的她，你首先要了解你們感情破裂的導火線，從而用實際行動改正自己的錯誤，合理自己的錯誤行爲，這樣往往會降低對方對你的否定心理，提高挽回的成功率。
感情，有時愛它，有時又恨它。但是不管是愛它恨它，人們還是離不開它，所以人一生都會有感情問題的，如果想要諮詢的`話，可以去網上找情感。
怎麼挽回被自己傷害過的女人2
怎麼挽回女人的心 改正自己態度
女人心，海底針。這句話說的是，女人的心思隱祕難猜，且讓人捉摸不透。當然，女人的心也是最柔弱的，天生的母性的性格，使得女人心有極其的柔弱。所以要想挽回一個女人的心用強硬的辦法是不行的，這樣只會南轅北轍。
分手後怎麼挽回？
挽回女人的心，那麼就說明你曾經得到過這個女人的心。得到了再失去，比從來都沒有得到過更傷人。這是卡勒德。胡賽尼說過的一句話。可見，在我們失去了心愛的東西了之後對我們的傷害也是顯而易見。那麼，怎麼挽回女人的心。就從你們曾經擁有來開始。
分手後怎麼挽回？首先，你要向她認錯。你失去了她的心，證明你肯定做了什麼事情令她傷心，讓她對你失望，以至於決心離開你。這時，我們不管誰對誰錯，都要在第一時間裏像她認錯。讓她知道你的心裏她佔了很重的位子。
也許，你認了一次錯她不會原諒你，那麼就多認幾次。女人都是刀子嘴豆腐心的。何況你還愛她呢？
然後，就是動之以情了。你們曾經在一次，多多少少都會有美好的回憶，這就是你們的感情的基礎。人們對於陌生的事物總是予以畏懼，然而對於熟悉的事物會報以厚望。既然你還愛着她，那麼她就不會放棄你，而去面對未知的以後。
兩者相比取其利，恐怕只要是個正常人就會做出理智的抉擇。不管從哪方面來講，對你都是有利的，你們以前相戀，她瞭解你，也愛過你，你真心想挽回，說明你心裏有她，捨不得她，所以於情於理她都會選擇你。
最後，她足夠的安全感，也是最緊要的。女人不像男人，女人是消耗品，每過一天，她就被消耗一點，所以一定要給她足夠的安全感。挽回女友應注意塑造安全感，這一點是非常的重要的，讓她對你百分百的產生一種依賴感。
那麼怎麼能給她依靠，讓她覺得踏實，穩妥呢。面對複雜多變的未知的道路，女人都想找一個，能給自己力量，能關心自己，能愛護自己，能不離棄自己的一個可靠的伴侶。
改正自己的態度，提升自己的魅力
分手後怎麼挽回？女人進入婚姻，就擔任多個角色，會力不從心，經常會忽略老公的感受和要求，從而對自己丈夫的態度也會有所不一樣了。所以女人不想被外面的女人趁虛而入，應該改正自己對丈夫的態度，提升自己的魅力，讓自己不至於變成一個“黃臉婆”。
聰明的女人會讓自己的婚姻永遠保持新鮮感，用自己的智慧營造婚姻家庭愛的氛圍，提升自己的修養、審美觀，學會打扮自己，保持自己對老公的吸引力，這樣他對外面的女人就不感興趣了。生活也會越來越幸福美好。
婚姻對於女人來說是一生的事業，婚姻的完美都需要夫妻兩人共同攜手努力。婚姻經營好了，自己也會越來越幸福，也是自己對伴侶的承諾。
在一段婚姻中，不管是男人還是女人，任何一方出軌了都會對對方造成很大的傷害，這是一個很自然的心理。尤其對於妻子來說，她會舉得很委屈，因爲大部分妻子都認爲自己在婚姻家庭中是付出和犧牲是最多的。感情問題不可避免，能夠運用正確的方法去處理問題才能守住感情。
