夫妻感情變質怎麼辦，婚姻沒有了剛開始戀愛時的激情和熱烈到最後就會變得平淡，這種平淡纔是最考驗兩個人之間感情的。很多人就認爲自己的感情變質了，那麼，夫妻感情變質怎麼辦呢。
夫妻感情變質怎麼辦1
一、換種心態，學會將對方的優點放大
想象一下這個場景：你擠出幾滴墨水滴入水中，然後拿起一根筷子攪動，杯底的墨汁馬上往上翻騰，水隨即變成黑色。
其實婚姻的狀況，就如這杯攪動了的水，對方的缺點就如那幾滴墨水，你這樣天天一攪和，天天看到的只是渾濁、黑色，那麼你的婚姻生活也是黑色的。所以在婚姻當中，不要只看到對方的缺點，揪着一點永遠不放。
很多人就是會這樣永遠抓着對方的一點放大化，不停地去叨叨，你要知道的是，人的忍耐是有限的，當你一直不斷的將對方的缺點放大的時候，你會發現對方只會越來越糟糕，離你理想中的形象更加遙遠，你就只能是有了更大的抱怨。
而在婚姻生活中，女生的叨叨會是婚姻的致命點，所以要學會去將對方的優點放大，當你不斷的去欣賞對方的優點的時候，那麼你的注意力就會在他的缺點上減少了，你就會去欣賞和依賴對方，矛盾就會不斷的減少了。
就像那杯渾濁了的水經過時間的沉澱，又變得清澈起來了，你眼中的他這麼多的缺點、錯誤，就是滴入婚姻清水中的那幾滴墨汁，阻止那滴墨汁滴入或許是不可能，因爲人無完人，那麼讓它沉下來，靜下來，或過濾、或忽視，纔是最好的選擇，這杯生活的水還是會很清澈的。
二、給對方多一些寬容
其實你會發現在生活中很多人總是對待陌生的人會很客氣，對待朋友會友好，即使有什麼不滿的，有時也會一笑置之，可是對於家人或者是你另一半就不一樣了，不管大事小事都會大吵大鬧，不會掩飾心中的怨氣，只要心中不順就怒形於色，不會顧慮對方的的感受。
這是因爲，他是你最親近的人，你認爲他是會對你無限度寬容的人，因爲你知道他們不會離開，所以纔會有恃無恐，但是時間久了對方會厭煩，會反感，因爲你總是在挑戰對方的極限，無視他的付出。
理解和支持是相互的，家庭的關係是一個很難把握的問題，應該有一個正確的認識和態度，講究相處的方法，凡事不能過於太過計較，寬容大度一些，糊塗一些會更好。生活也是一門學問，要不斷不斷的學習纔會有滿意的成績。
當你在婚姻中，感覺倦了，煩了，不妨回頭想想，當初是爲什麼會和他一起步入婚姻殿堂，戀愛時爲什麼心甘情願的包容而現在卻不願去原諒呢?難道面對生活的`瑣事和不愉快的口角，就能割捨曾經的愛戀和拋棄信誓旦旦的諾言?如果兩個人真的想相約黃昏看人生的夕陽，那就要記得，愛是責任，情是寬容。多一些寬容少一些埋怨，你會發現你們的生活原來是可以很美好的。
“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，我們要學會珍惜一起邁入婚姻的那個人，愛一個人要愛對方的優點，也要愛對方的缺點，只有相互適應，相互忍讓，相互尊重，才能在所謂的婚姻圍城裏有幸福的生活。如果對愛情對婚姻對生活期望值小一些，知足一些，你會發現你的婚姻是絕對幸福的。
夫妻感情變質怎麼辦2
夫妻感情變質了該怎麼拯救婚姻生活？有很多女性抱怨在結婚後容易在婚姻中迷失自己，漸漸地夫妻感情也受到影響，該怎麼化解婚姻危機呢？
一、找到婚姻問題在哪裏
你要學會找出導致婚姻關係惡化的原因。找到原因後，一定要改變導致伴侶離開你的壞習慣。如果你不改變他們，你最終將面臨婚姻破裂，如果你只是暫時挽救你的婚姻，因爲你的婚姻問題根本沒有得到解決。
二、善於給婚姻生活保鮮
在婚姻中，建議女性隨時隨地注意自己的形象和舉止，否則很容易讓男性失去原有的新鮮感。當然，如果你已經讓男人失去了新鮮感，那也不是不可逆的。記住，世界上沒有醜女人，只有懶女人！
三、學會讀懂對方的需求
從一個男人真正的內心需求出發，然後完善自己，提升自己，這纔是挽回你不良情緒的最好方法。只有滿足了他的需求，你才能再次吸引他。當一個男人不再看重你的時候，你可以通過簡單的改變讓他捨不得你！
四、關注自己提升自己
塑造新的自我包括內在和外在兩個方面。男人都是視覺動物，所以你外在形象的改變是最容易也是最明顯吸引他的。
但是在長期的婚姻生活中，你還是需要同時提升自己的內心生活，這就需要你通過多學習、多鍛鍊、多讀書等方式不斷提升和改變自己。，這樣男人就不會放下你的“寶老婆”而有更大的主動權來挽救你的婚姻。
