學會用色彩來調節心情，由於人們對於健康越來越重視，面對不同的生活工作壓力，身心疲憊，但人們不知道怎麼去調節，而色彩可以起到調節心情的作用。一起來看學會用色彩來調節心情。
學會用色彩來調節心情1
1、色彩發揮的作用
在我們生活的空間，到處都是五彩斑斕的色彩，也許人們早已習慣與色彩相伴，但並沒有在意，正是這些不同的色彩，與人們生活的各個環節息息相關，包括健康。
色彩是視覺傳達信息的一個重要因素，能表達情感，能給人們帶來不同的情緒、精神以及行動反映。康定斯基在中也指出：色彩直接影響着精神，色彩和諧統一的關鍵在於對人類有目的的啓示激發。
近幾年，人們對於健康的關注越來越多，面對不同的生活壓力和工作壓力，身心疲憊，但人們又不知道怎樣去調節種種壓力，而色彩在某種程度上擔當了這一角色。
色彩療法對於中國人來說很陌生，但它對人的身心健康卻起着至關重要的作用。爲何醫院裏護士小姐要穿白大褂、粉大褂呢?手術人員爲何都穿綠色大褂呢?因爲綠色給人平和、安寧的視覺感受，利於被手術者放鬆心情，減少壓力和病痛。白色給人以潔白、光明、一塵不染的感覺，既體現出醫院是個不受污染的地方，又體現出患者與醫護人員之間的零距離感。
色彩療法簡稱色療，它是基於並不是所有人都適合所有顏色而出現的。但色彩所帶給人的視覺心理功能卻會受到思維者的年齡、性格、經歷、民族、地區、環境、文化、修養等諸多因素的影響。一個人所處的色彩環境不同，他(她)所表現出來的心理和身體的感受也會不同。
2、空氣的污濁，環境的惡化，生活、工作壓力等，使很多人都處於亞健康狀態，心理專家建議可以通過色彩搭配來協助調節身心的健康。
紅色：紅色會使人產生活潑、生動、不安的反應。它飽含着一種力量、熱情，它會刺激和興奮神經系統，增加腎上腺素分泌和增強血液循環。但接觸過多，會產生焦慮和身體受壓的情緒，使易於疲勞者感到筋疲力盡。當一個人心情抑鬱時，看到紅色會立刻改變心情狀態，但不要過久。
橙色：具有富麗、炫耀、炙熱的感情意味，像太陽光，產生活力，誘發食慾，有助於身體對鈣質的吸收，利於恢復和保持健康，可用於娛樂室、廚房等處，對寢室、書房則不適宜。
黃色：是色彩中最亮的顏色，具有快樂、活潑、希望、光明的感受特點。能帶來尖銳感和擴張感，可刺激神經和消化系統，加強邏輯思維。但金黃色的裝飾易造成不穩定和任意行爲，所以在寢室與活動場所，最好避免使用。它也常用於警示色。
綠色：大自然色，給人和平、年輕、新鮮的感覺，它安寧靜止的特性有益消化，促進身體平衡，並能起到鎮靜作用，能舒緩人們疲勞的腦神經和視神經，對好動或身心受壓抑者有益。它還對暈厥、消極情緒者有一定的克服作用。
紫色：具有藍、紅雙重性格，積極、威嚴、尊貴。我國古代就賦予它特殊的含義，“紫禁城”、“紫氣東來”，還稱天爲“紫虛”。它對運動神經、淋巴系統和心臟系統有作用，可維持體內鉀的平衡，有促進安靜和愛情及關心他人的感覺。
藍色：海洋色、天空色，冷靜，理智、透明、廣博，並具有很強的穩定性，是一種內斂、收縮、學習的色彩。它可調和肌肉，能影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感作用。此色不適於裝飾，但若用於布料，給人一種安全感，並適合練瑜伽等靜態動作。
黑色：消極色，寂寞、神祕但具有嚴肅、含蓄、莊重的意味。據說英國有一座橋，一開始是黑色的，跳橋自殺的人很多，後來把它漆成綠色，由於色彩的心理暗示作用，自殺的人少了。當一個人情緒低落時，最好避開黑色或燈光昏暗的場合。
色彩是斑斕的、炫目的，人的情緒是多變的，要想擁有健康的身體，就要學會用色彩來調節自己的心情。
學會用色彩來調節心情2
什麼是色彩心理學？
它是心理學的一部分，負責研究每種顏色所具有的不同含義。分析我們如何看待色彩和情緒，以及產生我們的行爲。這種色彩科學應用於幾個學科，如：藝術、廣告、時尚、標牌領域、市場營銷、建築......並且在沒有意識到的情況下影響我們的.日常決策。
它的起源可以追溯到中國古代，當時的基本點以藍色、紅色、白色和黑色表示。在這些基本要點的中心是指定帝國的黃色。
我們現在知道的第一個關於色彩心理學的研究來自於歌德，他寫了一篇名爲“色彩理論”的論文。其中，和諧的概念和色彩的主觀感受第一次出現。基於這項研究，心理學家伊娃蓋勒在2008年撰寫了“彩色心理學”一書， 擴大了歌德的結論，並深入研究了色彩與人類思維之間的關係。
是什麼導致了我們的情緒顏色？
1、白色
它是純潔，純真，清潔，樸素，和平和冷酷的顏色。
白色幫助我們找到和平與冷靜。它使我們平靜下來並幫助放鬆我們的思想。
2、黑色
這種顏色與哀悼、神祕、優雅、複雜、死亡、神祕和夜晚有關。
黑色讓我們難過並且吸收了我們的能量。它可以造成憂鬱和壓抑的狀態，這就是爲什麼不建議過度暴露於這種顏色。
3、紅色
它是禁止、激情、危險、血液、愛情、慾望和價值的顏色。
紅色提高心率和呼吸頻率。它也會在你的心情中引起憤怒和侵略。相反，它可以爲你提供必要的力量去面對一些事情。
4、藍色
藍色與進步、忠誠、安寧、和諧、冷靜和智慧有關。
由於它與天空和水有關，它在我們的心中有放鬆的力量。另外，它讓我們冷靜下來，達到平靜和寧靜的狀態。
5、綠色
這是自然、健康、成長、希望、平衡和嫉妒的顏色。
因爲我們把它與它傳遞給我們的自然與和平聯繫起來，所以在我們中創造一種平靜的效果。此外，它降低血壓並降低心率。
6、橙色
橙色是活力、能量、青春、熱情、溫暖、樂趣和創造力。
這是一種刺激的顏色，給我們力量和樂觀，併產生情緒平衡。多餘的橙子會引起焦慮。
7、黃色
這種顏色象徵着能量、快樂、幸福、光明、樂觀和嫉妒。
黃色讓我們感到高興和積極。不建議過度暴露於此顏色，因爲它會導致壓力和緊張。
8、粉紅色
粉紅色表明浪漫主義、甜美、女人味、美味、純真和溫柔。
這種色調產生積極的想法，並將我們帶回童年。
9、灰色
灰色是中立、尊重和老年的顏色。
這是一種不會給我們太多的顏色，這就是爲什麼它經常導致我們覺得無關緊要。從其積極方面來看，它有助於我們找到平衡點。
10、紫色
這種顏色與神祕、直覺、幻想、魔法和信仰有關。
紫色帶來了我們靈性的狀態，並幫助我們集中和淨化我們的思想。
正如你所看到的，有幾種情緒和感覺會產生顏色。這也將取決於我們的口味和我們發現自己的心態。
對你而言，每種顏色都會激起什麼樣的情感？你最喜歡什麼顏色？
