人體健康知識手抄報圖片，創造能力的培養其實可以通過製作手抄報來實現，手抄報的製作可以啓發孩子的智力，常常能給人一種耳目一新感覺，看到人體健康知識手抄報圖片，你還沒有心動嗎？
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1、常吃宵夜，會得胃癌，因爲胃得不到休息。吃太飽會睡不着，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。
2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個爲宜；
3、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。失眠可適當服用催眠藥；
4、白天多喝水，晚上少喝水。
擴展資料：
健康介紹：
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。
人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那麼健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認爲是固定的和永遠如此的。
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1、什麼是健康?
健康是指身體健康、心理健康和具有良好的'社會適應能力。
2、人體健康的十條標準是什麼?
(1)精力充沛;(2)處事樂觀;(3)睡眠良好;(4)適應能力;(5)能抵抗一般性疾病;
(6)保持標準體重;(7)眼睛明亮;(8)牙齒完整;(9)頭髮光澤;(10)肌肉、皮膚彈性好。
3、人體的正常體溫是多少?
36.2-37.2C(口腔)〃36-37C(腋下)。
4、人體的正常脈搏是多少?
60-100次/分鐘。
5、人體的正常血壓是多少?
< 90/140毫米汞柱。
6、心臟在人體的什麼部位?
位於人體胸腔內中部偏左，夾在兩肺之間，大小與本人的拳頭差不多。
7、心臟有什麼功能?
心臟是血液循環的動力器官，它好象一臺血泵，不停地收縮與舒張，將血液輸送到全身各器官。
8、怎樣注意心臟保健?
(1)經常鍛鍊;(2)不吸菸;(3)低脂飲食;(4)情緒愉快;(5)睡眠充足。
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早晚各一杯白開水
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認爲喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認爲，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起牀如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
一片多種維生素複合片
在現代女性中，爲了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養。因此，每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，爲了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。
維生素是維護人體健康、促進生長髮育和調節生理功能所必需的一類有機化合物。這些化合物都存在於天然食物中，一般在體內不能合成或合成量較少，不能滿足需要。
