太在意別人看法好痛苦，沒有必要太過於在乎對方的想法，大多數是因爲他們太過於在意別人的眼光，或者對別人抱有了太多不該有的希望。下面看看太在意別人看法好痛苦及相關資料。
太在意別人看法好痛苦1
01、你沒有辦法改變別人的看法，但你可以改變自己
生活中有很多人，總是活在別人的嘴裏，太過在意別人對自己的看法，甚至因爲他人的一句話而喪失信心。
心理學當中，把對他人看法的過度在意解讀成自卑、敏感以及無法接納自己。
可以說，這是一種非常負面的情緒。
分享自己很喜歡的一句話：
“不用太在意別人的看法和眼光，因爲你的世界和他們毫無關係，他們只是看客，不能左右你。”
姚明可以說是中國籃球界的天花板了，人送外號移動長城。
但是，有些人不知道的是，他曾經也因爲波蘭的一場比賽打輸了，而被網友們推上了風口浪尖。
有些媒體有一個劣根性，那就是如果你做出了成績，就會把你捧上天。
但倘若你失敗了哪怕是一次失誤，只要做得不如意，媒體又會把你踩進泥土裏。
在那次失誤過後，姚明受到了很多負面評價。
有人說他除了長得高，一無是處；也有人說他就是個花瓶，技術完全不行；甚至，有人拿他的長相開玩笑，做了許多嘲諷性的表情包。
當時記者問他：
“打波蘭輸了你覺得是誰的責任。”
姚明毫不猶豫地說：
“我”
並且，在記者問到網上那些攻擊他的言論時，姚明說：
“我經常在上網看這些消息，確實不太好看，確實挺着很難聽。但你想想，打成這樣，興你打成這樣還不興別人說了？唯一的辦法，就是把比賽打好。”
那時候，姚明還很年輕，就遭到了很多冷嘲熱諷。
或許換成別人，早就心態爆炸了，又或者用負面情緒迴應了。
但是，姚明並沒有被這些惡語傷害到，反而是用積極的心態去面對。
他微笑着接受這些不好的評價，也表達了改變自己的決心。
輿論過後，姚明把別人對他的負面看法用來激勵自己，他開始了更加刻苦的訓練，特別是在身體素質方面得到了顯著的提高。
而此後，他更是取得了無數的榮譽，用自己的實力打臉當初看不起他的人，證明了自己。
我們永遠沒有辦法改變別人對自己的看法，所以我們能做的，就是改變自己。
等到自己足夠優秀足夠強大了，那些不好的看法自然而然就消失了。
02、生活是我們自己的
有這麼一個寓言故事：
曾經有位父親，帶着自己的兒子上集市去賣驢。
半路上，聽到一羣婦女指着他們說：
“你看這兩個人是不是傻，有驢不騎，居然還傻乎乎地走路。”
父親聽了之後，便讓自己的.兒子騎上了驢。
可是，走了沒多久之後，又有一羣人對他們指指點點，其中一個人說：
“你們快看這個兒子，也太不孝順了吧？居然自己騎着驢，讓自己的父親走路。”
父親聽了之後，爲了兒子的名聲着想，就自己騎上了驢。
可是沒想到的是，這回還沒走幾步路呢，路邊又有人指指點點，其中一個人說：
“這個男人也太自私了吧，自己騎着驢，卻讓自己的兒子在倖幸苦苦尋找地在地上走。”
父親很是無奈，就讓兒子和自己一起騎上驢。
好不容易快到集市了，周圍又有人說：
“這父子倆也太狠心了，兩個人騎着一頭驢，這頭驢不得累死？驢也真是可憐。”
父親聽到後，是在不知道該怎麼辦了。於是，索性將驢綁起來，找了一根棍子，父子倆擡着驢向集市走去。
最後，經過一座獨木橋的時候，驢因爲被綁想要掙扎，最後掉到河裏被水給沖走了。
這個故事告訴我們：
不管你怎麼做，都會有人看不滿意你的做法，對你指指點點。而如果我們一直過分在意別人的眼光和看法，最後就會活得很累，難以成事。
人生不過短短數十年，我們活着不就是爲了一個開心嗎？
倘若我們一直去在意別人的看法，那我們又怎麼能隨心所欲的生活呢？
生活是我們自己的，你想怎麼做，那是你的選擇。外界的聲音都是參考，你不開心就不用參考。
03、別太在意別人說什麼
我一直認爲，真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自己的意願去生活。
懂你的人，哪怕你什麼都不說，他都能理解你。
可是，不懂你的人，哪怕你和他解釋千萬遍，他也改變不了對你的看法和偏見。
所以，不用太過在意，放平自己的心態，努力讓自己成爲更優秀的自己。
就像當年的王菲，也是飽受爭議。
網上出現了很多攻擊她的文章，而她對比從來不做任何迴應。
後來一次採訪中，有記者問到了她對那些文章的看法，而她只是淡淡地說：
“沒什麼啊，我又不在意。我覺得我現在就很好，那些攻擊我的人或許生活得還不如我。”
後來，王菲也用自己的實力，讓很多人對她改觀，她的身邊更多的，是那些欣賞她的人。
其實，生活就是如此。
你越是在意別人的看法，別人就越是欺負你，反而你足夠優秀，內心足夠強大的話，別人只會欣賞你，稱讚你。
當你強大了，順耳的聲音就多了。
不用太在乎別人的看法，你需要的是做最好的自己。
太在意別人看法好痛苦2
下面三步心理學方法，讓你克服“過於在乎他人看法的毛病”
1、認識問題
你有沒有想過，你爲什麼會那麼在乎別人的看法？請對號入座
人類情感是心理學的研究領域
（1）恐懼
你的膽子比較小，害怕得罪別人，你害怕和別人起衝突，你害怕別人對你發火，你害怕別人冷落你，你害怕別人對你使用暴力，你害怕別人拋棄你。
（2）敏感
這是一種與生俱來的能力，你可以很容易的洞察他人的內心。正因如此，你接收到的情緒輸入往往更多，也也更容易出現問題
（3）自卑
你的內心中藏在誰也沒有發現的自卑，無法接納自我，對於自己缺乏肯定。所以他的心靈寄託在其他的事物上。因爲你無法從自身內部獲得支撐，而不得不從外界尋求認同和力量。自然就會無比在乎他人的看法。
2、尋求改變
對於膽小者，你需要增強勇氣。你要明白，在這個世界上，你不需要害怕任何一個人，沒人能拿你怎麼樣。你的背後站着親人，朋友。你比你想象的還要強大。
對於敏感者，你需要降低感情輸入，你不是救世主，不需要爲他人考慮，每個人都應該爲自己負責。你沒有義務去猜測他人的心理，感受他人的情緒。過好自己就行
對於自卑者，你要明白，你是爲自己而活，而卑躬屈膝並不能獲得尊重。尊重源於內心的強大。無論是好的，壞的，對的，錯的，只要是你自己的，你就要接納它，因爲它是你的一部分，缺少了它你就不完整了
3、暗示自己
心理改變總是很難得，所以，你需要給自己一定的心理暗示。每當你開始過度在乎別人看法時，你可以對自己默唸：
“天下大事，關我屁事”
“他強任他強，我懶得睬他”
“這個世界每個人都在爲自己而奮鬥，我當然也可以這麼做”
“我考慮他，他考慮我了麼？”
結語：無論你是上述那種心理，時刻要明白，人生只能活一次，不如爲自己而活
太在意別人看法好痛苦3
有這樣一則故事：古時有位哲人，因爲生活貧困，只能和幾個朋友一起住在一間擁擠的小房子裏，可當其他人都在抱怨時，他卻總是能自得其樂。
對此，他的回答是：“雖然住處是擁擠了點，但也便於大家隨時可以交流傾談，難道不應該感到開心嗎？”
後來，朋友們紛紛成家搬了出去，只剩他一人留在那裏。看着獨自留守卻依舊安然自在的哲人，朋友們更好奇了。
他卻笑笑說：“現在我終於可以有空間安靜地看書了，這同樣也很值得高興啊。”
與其糾結，不如靜下心來做一些更有意義的事情。
我們總在糾結無法改變的事情，其實就是一種沒有安全感的表現。
但想要獲得安全感，唯一的辦法就是在能做好的事情上不斷努力，而不是杞人憂天。
小時候都讀過的《父親和孫騎驢》的故事。
小的時候，我們只是覺得父親和太陽有點傻，但長大後才發現，他們的問題是因爲太在意別人的看法。
其實他們最初的做法沒有錯。無論是孝順老人，還是照顧孫子孫女，都是可以理解的。
別人可以有不同的意見，但也應該有自己的意見。
如果你知道自己想要什麼，知道自己是對是錯，就不會輕易被別人的想法影響，也不會因爲別人的言論而輕易改變自己的行爲。
俗語有云：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
不要想太多，遇事順着自己的心意就好了。
有時候別人對你的評價，的確能夠影響你的成長，甚至是有益的。
但是你畢竟是要成爲自己，而不是成爲別人。
成爲你自己，就是要你發現自己身上的優勢，發現自己本性中的潛能，發展出屬於自己的個性、信念、理想、圖式。
你要做的就是充分發揮自己的能力，打開約束自己發展的枷鎖，向着更成熟、更豐富、更理性的方向延伸。
每個人都有可能身處在非議之中，每個人都有可能在稱讚中漸漸迷失，每個人都可能因議論而改變自己。
其實只要衣着乾淨、舉止文雅、尊重他人，那麼就會贏得別人的尊重，你若盛開，清風自來。
世上本無事，庸人自擾之。
把簡單的事看複雜，煩惱糾結也隨之而來了。
請清醒的活在當下，不被過去所擾，不憂未來之事，心無旁貸地做好當下之事，便是最好的人生。
