晚上老是做春夢是怎麼回事？每個人晚上睡着之後都會做夢，而且有可能每晚做同樣的夢，更常見的是不同的夢，人們經常說日有所思夜有所夢，做夢屬於正常現象，那晚上老是做春夢是怎麼回事呢？
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總是做春夢跟白天的刺激有關係，平時喜歡看一些跟性和愛情有關的電影、電視劇和書籍，會造成日有所思夜有所夢。還有特別是青少年或者年輕人，處於性功能旺盛的階段，會出現總是做春夢的現象。
另外，也可能屬於一種睡眠障礙，白天儘量不要睡覺，可以做適當的運動，分散注意力，少接觸跟性有關的資料，包括電影、電視和書籍，可以做適當的運動和戶外運動。
晚上睡覺可以喝點牛奶、泡腳、洗熱水澡，晚上睡覺要保持環境的安靜和黑暗黑暗的環境，促進大腦褪黑素分泌，改善睡眠，也可以改善做春夢的症狀。
經常做春夢【遺】精是怎麼回事
對於男性朋友晚上做春夢出現的【遺】精現象，在多數情況下是一種正常的生理現象，有很多男性在平時都會出現【遺】精這種狀況的，當然偶爾出現一次、兩次的【遺】精，這是非常正常的事情，精滿而自溢
其實在平時男性朋友也應該瞭解【遺】精的相應狀況，特別是男性身體內的睾丸器官是會不斷地產生精子的
而且，男性的精囊腺與前列腺也會不斷地產生分泌物，這就造成了男性朋友體內的精液達到一定的量時，就會從尿道自動的排出，這種現象就叫做【遺】精。
另外，男性的重要部位如果受到刺激的話，比如男性在平時所穿的內褲過緊，平時蓋的被子太厚或太重，太熱等等就會造成對【陰】莖的刺激，也會出現【遺】精狀況，當然很多男性患者在平時喜歡看一些刺激性的書籍中，也是造成【遺】精的原因之一。
在日常生活當中，有一些男性朋友有頻繁【手】淫的壞習慣，過於頻繁的【手】淫常常對我們身體會造成一定的影響，從而導致其前列腺部位充血，時間長了就會出現病理性的興奮而導致【遺】精的狀況發生
如果是這種情況導致的【遺】精，建議男性就要儘早的到醫院進行相應的檢查，否則會對身體健康造成更加嚴重的傷害。
溫馨提示：造成男性出現做春夢【遺】精的原因是有很多的，一般情況下都是精滿自溢的狀況導致的，不必擔心，當然也有一些男性朋友是因爲經常性的穿過緊的內褲，喜歡看一些有刺激性的黃色影視或書籍，從而導致的【遺】精症狀的發生，建議這類的男性朋友一定要改變這種不利習慣。
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最近老是做春夢的原因比較多，主要包括以下幾個方面：
第一、患者處於青壯年，性需求比較旺盛，總做春夢也是正常的生理現象。
第二、患者最近接觸的性刺激比較多，比如【黃色】書刊、黃色錄像等等。
第三、患者最近身體比較虛弱，比如出現腎虛、腰膝痠軟、疲乏無力等等。
第四、患者出現泌尿系統相關疾病等等。如果患者沒有其他的臨牀症狀，不需要特殊處理，只需要觀察病情的發展情況就可以。如果患者存在其他的臨牀症狀，如尿頻、尿急等等，則建議到當地正規醫院進行詳細的檢查，做出針對性的處理措施。
人爲什麼會做春夢
每個人都會做春夢 包括男人女人都會的。
春夢是一種正常的生理現象，女性在排卵期和月經前期，性慾比較旺盛，偶爾出現一次夢交或每隔十天半月與“夢中情人”溫存一番，完全是正常現象。春夢的自然宣泄，類似一種安全閥的作用，可以緩和累積的張力，有利於性器官功能的完善與成熟。
如果某一段時間不與配偶一起生活，女性的這種春夢應是一種正常宣泄，並非病態。
此外，性衝動的強弱也是做春夢的一個原因，當男性有性衝動強的時候，一般夢境趨向於直接、現性行爲。性衝動較弱時，夢境傾向於有隱喻或象徵的方式間接表現。做夢人的性觀念也會導致經常的做春夢的，一般做春夢的人對於性的態度是比較開放的，這時候性夢的夢境也會就會越直露。
百分百做春夢的技巧
1、想做一個很好的春夢，有一段黃金時間，大家要好好把握住。那就是自己還有理智而非常困的情況下，最長出現的情況就是因爲某種原因突然驚醒（非正常睡醒），而恢復理智，但是馬上又會進入睡眠的這段時間。因爲這種巧合出現機率並不高，所以是非常寶貴的。
2、在睡覺的時候臉朝上，然後把其中一隻手放在胸口壓住，然後等待春夢出現就好了。
3、趴着睡容易做春夢，做夢內容會受到睡姿的影響。在睡眠中，大腦並不完全與外部世界脫離，外部環境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想象。趴着睡會影響大腦正常供氧，導致大腦開始無意識思考或想象，性夢機率隨之提高。
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春夢的產生，來自很多方面的'原因：
| 體內性激素水平
青春期朝氣蓬勃的男孩常常做春夢，甚至還會發生夢遺，這是因爲體內雄激素水平狂飆。女性在生理期前、生理期中，以及懷孕期間，由於雌激素水平達到高峯，也會更容易做春夢。
| 心理暗示
俗話說，日有所思，夜有所夢。如果在睡前滿腦子都在想那檔子事，自然更容易出現這方面的夢境。單身狗的需求得不到滿足，也更容易做起春夢。
| 身體在睡夢中受到刺激
有時候，做春夢是因爲在睡眠中性器官受到了無意識的刺激。比如被子和牀單的摩擦、睡姿的改變等，都有可能讓性器官“興奮”，在大腦中自動轉化成不可描述的畫面。
男性女性的春夢，不一樣
| 高峯時期不同
一般來說，男性做春夢比女性更頻繁。尤其是15~30歲的男性，春夢十分常見；而女性做春夢的高峯則在20~45歲。
隨着年齡的增長，到了中年階段，女性做春夢的頻率反而會比男性更高。
| 身體反應不同
有時候，男性會發現睡夢中發生了【射】精、甚至弄溼了內褲，不要緊張，這是夢遺的表現。
男性每月發生2~3次夢遺，是身體健康、精力充沛的標誌，不會對性功能產生負面影響，在青春期和剛邁入【性成】熟期的年輕男性中尤其多見。和適度的“自己解決”一樣，夢遺也能幫助緩解壓力、釋放性衝動。
而女性在春夢過程中，往往能體會到性快感，甚至達到高潮。比起男性，女性也更容易在醒後回憶起春夢的對象和具體內容。
| 夢的內容有差異
男性更容易夢見普通朋友和陌生人，而女性則常常夢見自己喜歡的異性和明星。
女性的春夢，也往往更浪漫、充滿夢幻感，像電影一樣有着豐富而奇妙的故事情節，夢中的肢體接觸也籠罩着朦朧的美感。男性的夢境則在“關鍵情節”時更爲清晰。
什麼情況下容易做春夢
既然春夢這麼美好，還有利於舒緩壓力，怎麼才能自由自在地做個春夢呢？
網絡上曾經傳言，睡前喝蘋果汁可以做很真實的春夢，就能在夢中與男神女神發生邂逅，導致這一說法風靡一時，許多網友爭相嘗試。
結果呢？大部分人表示，因爲喝了太多蘋果汁，起夜的次數增加了，反而降低了睡眠質量……
其實想要做春夢，也要講科學！這幾個小妙招，可能讓你做春夢的機率增加哦。
※ 選擇恰當的睡姿
由於春夢的發生和睡眠中性器官受到刺激有關，選擇合適的睡姿，可以大幅度增加做春夢的概率。最好的睡姿就是趴着睡！
除此之外，可以選擇裸睡，感受身體和被子的親密接觸。
睡前泡個熱水澡，放鬆全身再入睡，也會更容易夢到美好的事。
※ 睡前“溫習”想念的對象和情節
在一個月光溫柔的夜晚，看看自己珍藏的影片或小說，也可以反覆看自己愛慕之人的照片，直到內心充滿期待和思念而入睡。
睡覺前存放於大腦中的資料，都更有可能成爲夢境裏的內容。（Tips：此方法同樣適用於強化記憶）
※ 適當禁慾
在生活中慾望已經得到充分滿足的人，很難再在睡夢中有新的體驗。所以，減少啪啪啪和自己解決的次數，讓你的慾望在體內積累到頂峯，自然會在睡夢中充分釋放。
