運動每天只需5min，健康的生活是依靠堅持有規律的運動維持的，所以在做運動的時候每天需要堅持是非常重要的，短短的時間堅持下來就有不一樣的效果，以下分享運動每天只需5min。運動每天只需5min1一、平躺在牀上，雙腿伸直，以自......