冬天怎樣喝湯能夠減肥?冬天喝湯能夠暖胃，大家自然少不了喝上幾碗。但是有些人一個冬天下來喝了不少湯，人就長胖了。這是因爲他們喝湯的方式不對。冬天喝湯減肥，首先要喝對湯。向一些骨頭湯，雞湯等，經過熬煮和調味，湯裏面有......

跑樓梯如今，人們的生活條件好了，出門坐車，上樓乘電梯，運動量很有限。若在日常中能夠多利用爬樓梯來運動，不僅可以預防冠心病的發生，還特別有利於減肥瘦身。爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比......

一、冬季育兒從生活做起1、吃高熱量食物冬季應給孩子吃些高熱量的食物。同時大蒜、蘿蔔、韭黃等食物即可提高身體免疫力又可殺菌，平時可以讓孩子多吃點。2、做好保暖工作冬季的重點工作就是保暖，室內外溫差很大，幼兒進屋......

多提供富含維生素的飲食冬天一到，因爲擔心寶寶感冒發燒，很多父母都喜歡帶着寶寶窩在家裏，很少去戶外活動，曬太陽的機會減少，加上氣候乾燥，寶寶喜歡用舌頭舔口脣，而寒冷的天氣又會影響人體內營養代謝，使人體氧化功能加強，致使各......

流感最大危害是引發併發症一般來說，流感表現爲起病急驟、畏寒、高熱、頭痛、肌肉關節痠痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和乾咳，發燒在39攝氏度以上，還會引發肺炎等併發症。流感的最大危害是引發併發症甚至危及生命，它會加重潛在......

冬季怎麼養生，冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內，因此，冬季養生的基本原則也當講“藏”，下面一起具體瞭解一下冬季怎麼養生。冬季怎麼養生1由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應就較低，......

糖炒山楂冬季寶寶積食，還可以吃一些糖炒山楂來緩解積食，預防消化不良。具體做法：1、取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水);2、加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即......

飲醋米醋30毫升（約兩大勺），蜂蜜兩勺，攪拌3~5倍的水，每餐後飲用。醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。便祕嚴重者可以加大劑量。土豆土豆屬於塊莖類食物，吃後可刺激腸道蠕動;同時，它富含的膳食纖......

1、衣褲要寬鬆舒適冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒時容易着涼。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄髒衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。衣褲應選擇寬鬆、柔軟舒適的全棉或......

高血壓綜合症冬天天氣寒冷，準媽媽身體外周血管收縮，以減少熱量的散失。但是這樣會加重心臟的負擔，有患高血壓的危險，對母嬰都不利。所以，產婦在冬季要特別注意定期去醫院檢查身體，如果可能，在家裏每天測量一次血壓。妊娠期糖......

蛋白質減肥法蛋白質減肥方法，這是一種看似新穎同樣也很健康的瘦身方法，很多年輕的女性們，這可是一個很好的建議哦！這不僅能夠保證身體所需的營養，而且還能夠輕鬆搞定肥胖問題，大家豈能錯過呢？堅持每天攝入充足的蛋白質美食，讓......

1、豆類有人曾懷疑過豆類對頭髮的好處。但是，事實是不容置疑的，如腰子豆、小扁豆應該成爲你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致......

在很多奇奇怪怪的減肥傳聞中，都有“過午不食”的說法。爲了瘦，要麼強忍着飢腸轆轆，要麼在飢餓中腸胃慌張，要麼在誘惑中繳械投降......其實，減肥晚餐同樣重要!不吃晚餐，短期看來體重會下降，卻會導致身體長達10個小時左右的空......

1、堅持運動想要減肥效果好，不反彈的話，必須要堅持運動。因爲在運動過程中，可以促進血液循環，將體內的毒素、廢物、垃圾等排泄出身體，有助減輕體重。再者就是運動可以促進脂肪燃燒，體內脂肪燃燒得快，就會導致身體多餘的脂肪......

1、三黃脾胃不好的孩子，氣血運行也相對較差，就容易表現爲臉色發黃、舌苔發黃。細心的家長還會發現，孩子的小便也發黃，這都是脾胃虛弱的信號，其中最明顯的就是孩子的臉色發黃，舌苔發黃且厚膩。2、二痛孩子脾胃不好，常常會眼睛......

已經進入冬季了，長期不下點雨雪，造成天氣易常的乾燥，這是一個多病缺水的時節，尤其是我們可愛的寶寶，更需要多喝水來補充身體的缺水。冬季寶寶的嘴巴常常會很乾，這時，應讓寶寶多吃新鮮的蔬菜水果,補充水份;克服舔吮口脣的動作......

木耳豆腐湯材料：黑木耳30g，豆腐200g，雞湯一碗，鹽適量。做法：1、將黑木耳泡發後洗乾淨掰成小朵，豆腐切成片備用。2、將黑木耳和豆腐一起放在鍋中倒入雞湯一起下去燉10分鐘然後根據個人口味調入鹽即可食用。功效：黑木耳可以有......

No1：橙子快速減肥法早餐：西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。午餐：蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。下午茶：鮮榨果汁一杯。晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。在採用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐......

冬季施工由於施工條件及環境不利，是工程質量事故的多發季節，尤以混凝土工程、鋼結構工程居多。冬季施工好嗎1冬季不建議進行這些裝修項目：1、冬季不建議進行與瓦工相關的施工作業（包括砌牆、貼磚、牆地面找平等）因爲冬季的......

冬季養生健康小常識，冬季是養生的最好季節，很重要的一點是“養腎防寒”，即冬季注重對腎的保養和防寒保暖。如果腎臟的機能強健，則可“溫煦機體”，不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，還可以提高人體免疫力和抗病能力，下面分享冬季......