背脊涼熱決定穿衣0—2個月的寶寶，自身調節體溫的能力還不完善，最好比媽媽多穿件衣服；2個月以上的寶寶相對要好動些，所以最好比媽媽少穿件衣服。媽媽可以時常用手摸摸寶寶的背部，確認他有沒有出汗，這是衡量寶寶穿着是否合適......

冬季施工由於施工條件及環境不利，是工程質量事故的多發季節，尤以混凝土工程、鋼結構工程居多。冬季施工好嗎1冬季不建議進行這些裝修項目：1、冬季不建議進行與瓦工相關的施工作業（包括砌牆、貼磚、牆地面找平等）因爲冬季的......

日常飲食習慣安排：1、不要因爲減肥就絕食，這可是最糟糕的減肥方法了！將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，不要懷疑，少吃多餐纔是減肥的王道！當然作息時間也要調整，早睡早起，早上8點前吃早飯，中午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡......

在很多奇奇怪怪的減肥傳聞中，都有“過午不食”的說法。爲了瘦，要麼強忍着飢腸轆轆，要麼在飢餓中腸胃慌張，要麼在誘惑中繳械投降......其實，減肥晚餐同樣重要!不吃晚餐，短期看來體重會下降，卻會導致身體長達10個小時左右的空......

醫生提示，冬季預防兒童感冒的四項原則是：一不要給孩子穿得過多；二居室定時通風換氣；三堅持戶外活動；四合理飲食。冬季來臨，醫院裏的小病號多了起來，其中多數是普通的上呼吸道感染，也就是"感冒"。這是由多種病毒引起的一種呼......

冬季怎麼減肥？冬季減肥小竅門1、晚餐早進食晚餐時間與入睡時間之間應留出一定的空間。我們的胃一般需要4-6小時，纔可以完全把食物吸收、排空。晚餐進食量小一些，進食的時間早點，不僅能保護胃，還能預防肥胖。2、日常膳食中......

冬季塑身燃脂靠什麼？氣溫逐漸變涼，人的血液循環等生理功能相對地要趨向減弱，所以要適當增加運動量，以加強心肺功能，抗禦寒冷。既宜動又宜靜，是冬季運動養生的時令特點，而解決這一矛盾專家特爲平日忙碌的ol推薦了4種適合冬季......

忌常舔嘴脣有人認爲嘴脣乾裂用舌頭舔可以溼潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，裏面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴脣上以後，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴脣會更乾燥。如果嘴脣乾燥不舒服，塗上不含色......

瞭解冬季抑鬱症的含義冬季抑鬱症是一種因天氣變化而產生情感障礙或情緒失調，因它多在秋冬季出現，隆冬時節表現得更爲突出，在國外經常把它俗稱爲“冬季憂鬱症”。多曬太陽寒冷的冬季準媽媽應抓住機會多曬太陽，這不僅能幫助......

冬季氣候乾燥，在此季節適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水，能清熱驅邪、滋潤臟腑、生津養液，適合於口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者，亦可做小兒日常食品。蘋果蜜棗瘦肉湯蘋果1-2個、瘦肉100克、蜜棗4枚。蘋果去皮、心，切片，與瘦肉......

項目推薦：冬季最宜跳繩冬季做高效率的有氧健身運動是最好的減肥運動，如騎車、步行、上樓梯、跑步、游泳等運動。有氧運動超過20分鐘，血糖基本消耗後，身體就要調動糖元和脂肪作爲熱源提供能量。所以每次進行20分鐘以上的有......

山藥枸杞粥材料：山藥600克，米半杯、枸杞適量、冰糖適量；做法：1.大米洗乾淨提前半小時浸泡，山藥洗乾淨，去皮切成塊；2.米放入鍋裏，加入5杯水煮開，用小火熬成粥，加入枸杞、山藥一起熬煮，變濃稠後即可。功效：山藥減肥粥既有健脾養生的......

少食多餐。每次坐在餐桌上，你是不是都以風捲殘雲般的速度將食物解決掉?如果是的話那你就要當心了。進食速度過快很容易吃進去過多的熱量，從而變得更胖。爲了避免這種情況發生，建議你採取少食多餐的方式，每餐只爲自己準備......

●冬天的確最易發胖“我現在太胖了……起碼得再減20斤！我的時間並不充裕，所以急求一個簡單的適合冬季減肥的方法。全身的局部的都可以！”12月16日晚上，一位女同胞在百度上發出了“呼救”，想找到既簡單又有效的冬日減肥法。......

初冬伴着小雪如約而至，天氣逐漸寒冷，正是重滋補之時，但是想補到“胃”，得先暖胃健胃，我來爲大家推薦4種好食物。山藥健脾益胃。山藥味甘、性平，可健脾益胃。適用於脾虛久泄、食慾不振的人羣。山藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶......

1.保持每天半小時鍛鍊冬季很人有人運動，其實冬季減肥運動以有氧爲主，慢跑，健身都是不錯的選擇。現在很多人都流行去健身房，這也是一個不錯的選擇，做一些力量訓練，不僅能減肥還能塑造有型的身材。平時上班或者上學的時候少坐......

小心暖氣每個人的體質不同，對溫度的需求也不相同，而集中供暖最讓人頭疼的就是溫度不能自主的調節。研究表明，冬季室內溫度控制在23—26攝氏度，且儘量靠近下限，是比較合適的。準媽媽若長時間的呆在不流通的室內，也會降低自身......

多吃蔬果，控制能量攝入、保證足夠的睡眠、適量運動等等。冬季怎麼減肥1一、多吃蔬果，控制能量攝入蔬果含有人體需要的多種維生素、礦物質等營養成分，但卻不含高熱量、高脂肪的食物。而冬季則有很多蔬果是時令食品，如蘿蔔......

冬季補腎的食譜1.黑豆排骨湯原料：黑豆50克，排骨200克。做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗淨切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。功效：中醫認爲，黑豆性平味......

親自動手用一個下午的時間照料花園，或在一兩個房間外邊塗上一層新的塗料。做菜時，不要使用食品處理機，或購買預先清洗好、切好、裝袋的蔬菜。在不需要電動攪拌機的時候，儘量使用手動的方式。站起來當你接電話時，站到辦公桌......