一、冬季育兒從生活做起1、吃高熱量食物冬季應給孩子吃些高熱量的食物。同時大蒜、蘿蔔、韭黃等食物即可提高身體免疫力又可殺菌，平時可以讓孩子多吃點。2、做好保暖工作冬季的重點工作就是保暖，室內外溫差很大，幼兒進屋......

黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、白糖。做法：將黑木耳清洗乾淨撕成小塊備用，紅棗洗淨去核；將準備好的紅棗、黑木耳放入砂鍋中，鍋內加入適量水、白糖同煮1小時即可食用。功效：黑木耳內含的成分有很強的吸附能力，可排除體內的......

最有效的快速減肥方法一、減肥瑜伽+脂膜晶近幾年越來越多的時尚人士加入練習瑜伽的隊伍，一般認爲瑜伽通過調節呼吸，冥想來釋放人體潛能，其實瑜伽減肥的原理很簡單，即通過長時間保持一個相對自己而言的高難度動作，來消耗體......

喝開水熱熱的開水有暖身效果，在秋冬季節多喝開水可以補充身體水分，抵抗乾燥天氣，使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是，開水喝多了可以使身體產生一定熱量，有利於發汗。而且，多喝開水還可以抑制饞蟲哦！水喝飽了，就不會再想要吃零食......

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對於體質差、易感染疾病的幼兒，家長和幼兒園可根據疾病流行情況有針對性地開展免......

1：雜菌芝士燴飯玉蕈50克、金針菇50克、杏鮑菇50克、洋蔥1/4個、蒜半片、橄欖油半勺、米飯適量、麥片30克、巴馬乾酪2茶匙、鹽和胡椒粉少許、水煮番茄汁1杯、水1杯半、雞湯素適量、西芹葉少許。想要製作這款食譜，那麼首......

1.爬山爬山對心肺功能的鍛鍊效果更佳效果指數：★★★★適應人羣：高血壓、冠心病等患者要量力而行技術要點：登高速度要緩慢，上下山時可通過增減衣服，達到適應溫度的目的。深秋的氣溫給人的感覺不是很冷，但空氣溫度隨着山坡高......

親自動手用一個下午的時間照料花園，或在一兩個房間外邊塗上一層新的塗料。做菜時，不要使用食品處理機，或購買預先清洗好、切好、裝袋的蔬菜。在不需要電動攪拌機的時候，儘量使用手動的方式。站起來當你接電話時，站到辦公桌......

在寒冷的冬季，隨着感冒的頻繁發生，寶媽媽就會突發奇想的問醫生一個問題，爲什麼在冬季容易出現感冒症狀呢？難道是天氣冷造成的嗎？其實感冒一年四季都會發病的，只是發病率的高低不同而已。在冬季尤其是環境溫度變化忽高忽低不......

溫度保持在20度以上、避免光線直射、保持乾燥的環境、用後擰緊瓶蓋等。冬季如何保存化妝品11、溫度保持在20度以上化妝品不宜存放在溫度過高或過低的環境下，所以最適合的溫度在20—35度。溫度過高會導致化妝膏體變幹，溫......

已經進入冬季了，長期不下點雨雪，造成天氣易常的乾燥，這是一個多病缺水的時節，尤其是我們可愛的寶寶，更需要多喝水來補充身體的缺水。冬季寶寶的嘴巴常常會很乾，這時，應讓寶寶多吃新鮮的蔬菜水果,補充水份;克服舔吮口脣的動作......

冬季由於天氣寒冷，人也懶於運動，在室內的時間增多了，相應接觸零食的時間也就增多，活動的時間卻變少。種種原因，都使得愛美的人們一到冬天就發愁——身體胖了一圈。確實，冬季有很多主觀和客觀的原因，都使其成爲最易發胖的季節......

跳繩運動只需要很少的活動空間但活動進行的地面必須平坦，最好在上面鋪上地毯和軟墊，而且要穿上抗震力強的運動鞋，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的衝撞，否則跳動時的反作用力，可能會影響脊椎、腦部，造成運動傷害。值得......

淘媽之前聽到很多孕婦抱怨說，冬天懷孕真不好，肚子那麼大還要穿上厚厚的衣服。而且冬天也不能經常外出，每天待在家裏很憋屈。也有一些孕婦說，冬天懷孕在吃的方面很受限制，雖然市面上有各種水果蔬菜，但是害怕是催熟的，想吃不敢......

冬季寶寶便祕的原因嬰兒便祕並不少見，尤其現在正處於乾燥的冬天，寶寶拉不出便便的機率就大大增加了。不能正常排便，會影響寶寶正常的新陳代謝，媽媽們可別忽視了。就嬰兒期的寶寶來說，發生便祕一般有6個原因：1、室內空氣乾燥......

想減肥又不想運動，不少人爲此十分苦惱，現在有些美容機構打出了封穴鍼灸減肥的概念，不少選擇鍼灸減肥的人士也猶豫不決。醫師強調卻表示，鍼灸減肥，可以從冬季開始預防，但是鍼灸減肥從來沒有“封穴”一說，此說法只是市面上商家......

0~6個月【初期，簡單親子互動激發寶貝大腦發展】嬰兒從出生開始，就時刻感受着他周圍的一切事物，像一塊海綿，不斷地吸取各種信息，不斷地充實自己的大腦，不斷地建立各種條件反射。入冬後，家長不能總是帶着寶寶外出時，就可以在室......

1、豆類有人曾懷疑過豆類對頭髮的好處。但是，事實是不容置疑的，如腰子豆、小扁豆應該成爲你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致......

初冬伴着小雪如約而至，天氣逐漸寒冷，正是重滋補之時，但是想補到“胃”，得先暖胃健胃，我來爲大家推薦4種好食物。山藥健脾益胃。山藥味甘、性平，可健脾益胃。適用於脾虛久泄、食慾不振的人羣。山藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶......

陰道炎、盆腔炎、宮頸糜爛、宮寒等等。冬季不保暖引來的婦科病1冬季女性常見婦科病之陰道炎一個正常健康的女性，私處對於外界的病原體入侵，有着天生的抵抗力，不會容易出現疾病問題。但是，當陰道的自然防禦功能受到破壞時，......