日常生活中，大約3小時-4小時補擦一次防曬品，戶外活動則需要每2小時補擦一次。出去戶外如何防曬1一、日常防曬1、塗防曬霜：每天早上塗抹一定量的防曬霜，以保持日常生活中的防曬。建議選擇SPF15或以上的防曬霜。2、穿衣服：選......

時尚戶外健身習慣，登高望遠，不僅使人心曠神怡，緩解疲勞，還能磨練人的意志。在全民健身的號召下，人們都紛紛走出戶外。約上朋友去郊外騎行是不錯的主意。以下分享時尚戶外健身習慣。時尚戶外健身習慣1滑板消耗熱量：350卡(1小......

盤點適合冬季的戶外健身運動，運動的好處是一輩子都享不盡的，有相應疾病的人不適合做這種運動，運動的時候一定要考慮自己的身體狀況，這項運動對身體素質的要求是比較高的，下面小編帶你瞭解盤點適合冬季的戶外健身運動好處。......

適合戶外遊玩的歌曲，音樂最大的魅力就是它能呼應甚至勾起你任何一種情緒，在聽這首歌的時候情緒似乎都被無限放大，不管是爲愛情折磨或是爲親情牽掛。以下分享適合戶外遊玩的歌曲。適合戶外遊玩的歌曲1好唱又能帶動氣氛的......

戶外團隊拓展培訓方案，做事情之前都是需要做出一個方案的，而且爲了確保事情或工作紮實開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是有很強可操作性的書面計劃。下面看看戶外團隊拓展培訓方案。戶外團隊拓展培訓方案1一、活......

作爲一名老師，常常要寫一份優秀的教案，教案是實施教學的主要依據，有着至關重要的作用。那麼優秀的教案是什麼樣的呢？以下是小編爲大家整理的幼兒戶外遊戲活動教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。幼兒戶外遊戲活動教案1幼兒園戶外......

戶外自駕遊必備用品，相比旅遊報團，現代年輕人越來越多的選擇自駕遊，高收入有條件的人羣選擇房車，無疑是最舒適的，而對於一般人房車無疑性價比不高，低收入人羣更向往改裝的牀車，戶外自駕遊必備用品11、證照裝備：駕車出遊在路上......

戶外游泳的安全保障，在夏天我們喜歡在夕陽時刻去戶外游泳，游泳是一種風險係數較高的運動，在運動之前我們要做好充足的安全準備，防止悲劇的發生。下面我就向大家科普戶外游泳的安全保障。戶外游泳的安全保障1一、游泳安全......

戶外鍛鍊有哪些，在平常的生活中很多人都是喜歡進行一些戶外運動，戶外運動是可以很好的調節我們的身體機能，而且是可以促進身體的新陳代謝，下面分享戶外鍛鍊有哪些。戶外鍛鍊有哪些1一、跑步跑步是一種非常實用的運動了，我......

爲了確保事情或工作安全順利進行，我們需要提前開始方案制定工作，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那麼優秀的方案是什麼樣的呢？以下是小編爲大家收集的幼兒園戶外親子活動方案，希望能夠幫助到大家。幼......

戶外的歌曲，音樂都被認爲是“心靈的雞湯”，當我們心情好的時候聽一首我們喜歡的歌，我們會更高興，有時還會跟着手舞足蹈；可以讓自己的情感得到適當的宣泄。以下是關於戶外的歌曲內容分享。戶外的歌曲1適合戶外跑步時聽的歌(......

寶寶多大能抱到戶外呢，新生兒天生就喜歡赤身裸體，如果讓他赤身裸體地在戶外曬曬太陽，他會高興得手舞足蹈，感到非常滿足，下面分享寶寶多大能抱到戶外呢，來看看吧。寶寶多大能抱到戶外呢1滿月的寶寶就可以帶出門了，可以讓其適......

一年之際在於春。春天裏，空氣會因爲花草樹木的復甦而變得更加清新，天氣會因爲陽光的更多照射而變得愈發溫暖。逐漸退去厚重的棉衣，鼓勵並和孩子一起到室外去多多做運動，不僅能使全家人心情舒暢愉悅，更能提高孩子的身體肌能......

戶外跑步注意事項，大家都知道，跑步是一種最簡單，也是最容易進行的運動方法。所以很多人都會選擇跑步來鍛鍊自己，一般情況都是在戶外跑步，下面是戶外跑步注意事項。戶外跑步注意事項1落地緩衝如果你有仔細觀察過他人跑步，你......

員工戶外拓展活動方案，團隊建設活動在職場中是非常常見的一種活動之一，目的也是爲了各員工之間的相處能夠更加的融洽和團結，建設更好的團隊凝聚力，以下分享員工戶外拓展活動方案。員工戶外拓展活動方案1主題：激情飛揚活動......

戶外鍛鍊建議選擇無汗運動，在日常生活中，很多人都會通過做運動來鍛鍊自己的身體，其中戶外鍛鍊是很多人的選擇，下面小編爲大家分享戶外鍛鍊建議選擇無汗運動，一起來了解一下吧。戶外鍛鍊建議選擇無汗運動1戶外鍛鍊無汗運動......

運動戶外類目特點，儘管現在天氣變得越來越寒冷，但是有很多人都會選擇去戶外運動，因爲運動有利於釋放工作壓力獲得一個好的心情，那麼，運動戶外類目特點有什麼？運動戶外類目特點1運動戶外類目包括潛水、游泳、漂流、跳水、衝......

戶外跑步怕曬黑該怎麼辦，跑步是生活中很常見的運動，很多人都會選擇戶外跑步的，因爲戶外跑步可以更近親近大自然，但是有些人卻怕曬黑，下面小編分享戶外跑步怕曬黑該怎麼辦？戶外跑步怕曬黑該怎麼辦11、戶外跑步怕曬黑怎麼辦之......

戶外拍照姿勢怎麼擺女生，女生想要拍出好看的照片，除了在穿搭和妝容方面需要用點心，姿勢也是很重要的，小編和大家一起來看看戶外拍照姿勢怎麼擺女生的相關資料。戶外拍照姿勢怎麼擺女生11、走動下抓拍女生拍照，想要追求更加......

在學習、工作生活中，大家都看到過不少讓自己印象深刻的隨筆吧？隨筆是一種散文體裁，篇幅短小，表現形式靈活自由。常見的隨筆有哪些形式的呢？以下是小編精心整理的幼兒園戶外教育隨筆，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋......