【導讀】：鄭多燕的減肥法非常受歡迎，下面，小編就爲你介紹鄭多燕瘦腹操，只要你跟着練保證能快速擁有平坦小腹。鄭多燕必瘦平腹絕招4步腹部施力的同時，進行前彎、起身的動作，可以刺激下腹部及側腹的肌肉，讓凸出的小腹變得平坦！......

【導讀】：想要show出水蛇腰，告別水桶腰嗎?下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。導讀：腰部是女性最關鍵的一個部位，它可以直接影響女性身材的好壞。腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很......

【導讀】：女生們都希望擁有一張巴掌小臉，那應該如何瘦臉呢？今天，小編就告訴大家5個終極瘦臉方案，什麼贅肉什麼水腫，統統都是浮雲。讓你輕鬆就能擁有一張巴掌小臉。一：消除浮腫瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣起因：其實很多女......

【導讀】：減肥最重要的就是排毒，而冬季該吃哪些食物才能排毒呢？下面，小編爲你推薦4大食物，保證讓你排毒瘦身。1、西蘭花熱量：30kcal/100g西蘭花包含的植物化學物質，有助於預防癌症。另外，西蘭花還含有蛋白質、鈣質、纖維素以......

【導讀】：我是一個凡人，不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時，也愛着美食。吃就會發胖？呵呵，告訴你那只是個傳說！6大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛窈窕更愛美食！1、瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用......

【導讀】：娛樂圈明星身材也不是十全十美，話題女王范冰冰精緻的五官、雪白的皮膚也着實讓衆人驚呼“驚爲天人”。可是，不知你是否也和小編一樣注意到了範爺那略顯粗壯的上臂呢？今年，繼上次的龍袍裝後，范冰冰以一身大紅的仙鶴......

【導讀】：冬日累積的贅肉，春季通過巧搭外套來修飾身材，秀美女性網爲大家帶來了終極顯瘦的過臀外套，讓你秀出性感和好身段！深色的呢子大衣搭配亮藍色的打底衫，在冬日十分亮眼。過膝的裙子慎穿，建議搭配黑色的瘦腿褲才能不顯小......

【導讀】：寒冷冬季，溫暖棉衣棉服外套是MM們都會選擇的外套款式，對於有肉肉的MM們，選擇一款長款的棉衣外套，能輕鬆的遮住難減贅肉，讓MM們在冬季一樣能穿出好身材來了！米白色的棉衣外套在冬季讓MM們看起來就很溫柔了，這樣的外套......

【導讀】：一位美國聖地亞哥州立大學的健身學科學家，對最爲流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出4種最爲有效的一位美國聖地亞哥州立大學的健身學科學家，對最爲流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結......

【導讀】：小編每天都在幫各位MM們尋找最適合、最健康並且快速的瘦身方法。減肥最好的辦法還是運動，小編在此向大家介紹簡單並且好做的4大絕招，爲達到最佳效果，這四種運動每天都要做三組，並且每組要持續十五分鐘。爲了自.........

【導讀】：平常在節目中小S總是坐得挺直，不料她竟然大膽放鬆坐姿，讓腰間贅肉一覽無遺，她更捏着自己的小腹說：“一放鬆肚子就出來了。”小S此舉讓蔡康永難以置信，問她：“你剛剛捏的是空氣吧？”據香港媒體報道，臺灣藝人徐熙娣（小S）......

【導讀】：在換季過渡的時刻，一款時尚的小開衫是妞們不可少的流行單品。它可以隨意的搭配長裙，T恤長褲，簡約時尚，更能氣質。那如何在秋日裏挑選一件適合自己的小開衫呢？秀美網小編爲大家支招，推薦幾款開衫，巧妙的搭配...這款純......

【導讀】：夏季如果你還有難纏的拜拜肉，豈不是臉無袖裙子都不敢穿？下面，小編教你5個瘦手臂的最快方法，讓你也能夏季綻放美麗。第一招：淋巴按摩做法：由手心到手臂塗抹一些纖體霜，然後握住手臂，再使用大拇指進行按壓，注意是由手臂......

【導讀】：如何減掉難看的小肚子？相信這個困擾每個女性都經歷過。下面，小編就教你4步牀上運動，保證幫你減掉難看的腹部贅肉。第一步：平躺在牀上，雙手交叉放在胸前，背部貼在牀上，雙腿微曲，然後頭往左側轉動，同時雙腿往右移動，接着......

【導讀】：愉快的週末已經結束，踏上上班的節奏，漂亮的服飾成爲了OL上班的重要環節，秀美女性網小編向時尚OL推薦修身顯瘦的魅力夏裝，盡顯潮流氣場，無敵減齡。本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源妙藏贅肉OL超有範兒減齡......

【導讀】：腹部凸起的確很煞風景，就連明星們都不例外。看來減肚子是非常迫在眉睫的事兒了，趕快來看看小編爲你介紹減肚子方法吧！李湘一、慢跑運動跑步可以鍛鍊腹肌，消除腹部脂肪。有大肚腩的人是中心性肥胖，應以慢跑爲宜，跑程......

【導讀】：渾圓的小腿肚讓不少愛美女性感到煩惱。不能穿短裙短褲，也不能穿緊身牛仔褲，冬天不能穿靴子，怎麼辦呢?趕快加入瘦小腿的行列中來吧!介紹6個最強悍的瘦小腿招數，讓你輕鬆甩掉小腿多餘贅肉。6個超強悍瘦小腿招數輕鬆......

【導讀】：蜂蜜是女人最好的夥伴，不僅能養顏排毒，還能幫助女人消滅體內的頑固贅肉。下面，小編就教你如何喝蜂蜜減肥，讓你早起變成瘦美人。避開蜂蜜減肥誤區纔能有效瘦不可空腹喝蜂蜜水很多人都有起牀後喝一杯蜂蜜水的習慣，但......

【導讀】：吃過飯就坐着，造成腰上的游泳圈越來越厚重，小腹越來越鬆弛。看着那難看的凸腹，女人們都會煩惱不已，難道沒有什麼好的瘦身方法來解決這些肉肉嗎？其實只要掌握6個絕招，7天讓你甩掉腰間游泳圈，擁有螞蟻腰。想瘦腰卻偏偏......

【導讀】：大腿贅肉就像鼻涕蟲般那麼可惡難纏，不過，想要治它也並非難事。小編立馬教你3招，就能幫你快速減掉大腿贅肉。每天高擡腿不鬆懈高擡腿運動的針對性非常強，能幫助你實現快速瘦腿的願望。我們都清楚高擡腿運動的動作......