【導讀】：對於壞的習慣要改，但是一些好習慣一定要堅持，這裏就說說哪些是飯後的一些好習慣。燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用......

【導讀】：Beyonce、JenniferLopez這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此爲安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身肥肉？惡習1：長時間久坐上班族每天上班......

【導讀】：事情多了，就總會忘事？年齡大了，所以總是記不住？睡眠不夠，所以記憶力下降？其實，健忘症狀的原因有很多，想要應對健忘，就要保持7個健康習慣。不妨來一起看看吧！1、一邊動腦一邊堅持運動大腦活動與有氧運動之間息息相關，研究......

【導讀】：每個人都有自己的生活習慣，良好的生活習慣可以讓人的生活和身體變得更加健康有活力。但是凡事講求要有度，有些看似對身體有益的行爲實際上卻在無形之中打破了健康規則。飲水過量適量飲水對於每個人都是必要的。......

【導讀】：要想維持大家肌膚一直處在嫩白嫩白的情況，是必須在許多關鍵點層面保證位的，好像大家睡前的這三個習慣性，看起來是在維護保養肌膚，確實十分的傷臉。敲打面部並不可以使大家的護膚品更爲滲入進肌膚，但如果我們...如......

【導讀】：好的習慣不僅可以幫助我們保持健康，更是長壽祕訣。甚至可以說，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出美國多位專家總結出的排名前六的長壽習慣。1.多接觸動物。寵物提供給老人友誼和......

【導讀】：皮膚保養其實很簡單，牢記7件小事就OK。這7件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。美容習慣一、早晚兩杯白開水......

【導讀】：過了25歲的輕熟女們，一定要好好保養你的胸部，不良的生活習慣，都會讓我們的胸部縮水、下垂....要想保持美麗胸線，實現二度發育，女人日常生活要做到以下幾個讓你豐胸的好習慣。1.穿支撐內衣這一點對那些鬆弛下垂型尤......

【導讀】：現代社會越來越發達，但許多人的睡眠狀況卻更糟了，爲什麼呢？因爲網絡的發達，很多人晚上睡覺之前一直抱着3C產品捨不得放下手，這樣就造成很多人習慣晚睡或者熬夜。1、習慣晚睡現在年輕人都因爲工作的之餘並沒有太多......

【導讀】：[導讀]想成功瘦腿，要從日常生活習慣做起，持之以恆才行。[導讀]想成功瘦腿，要從日常生活習慣做起，持之以恆才行。A、三分鐘晨操一邊做早餐，一邊忙裏偷閒做做腿部運動：叉腰，雙腿分開站立，腰部輕輕向左右移轉，拉動腳部肌......

【導讀】：身體就像一臺機器，每天都在運轉，也會有出現卡機的時候。平時在日常生活中，我們要學會保養自己的身體，這樣纔能有效的防止身體“罷工”。今天呢，小編就來告訴大家一些1分鐘就能完成的健康好習慣，趕緊來偷師吧！擠牙膏......

【導讀】：如果你沒有足夠的時間來進行減肥計劃，那麼大可以不必煩惱如何抽出時間去運動去瘦身，瘦身其實也可以很簡單，只要我們在日常生活中養成有助於減肥的好習慣，並且堅持的執行下去，那麼減肥就會變得很簡單很輕鬆，...1.早......

【導讀】：腸道是人體的一大消化渠道，如果腸胃健康受到損傷，那麼就會影響吸收，同時也會帶來胃病煩惱。你知道哪些食物會損傷腸胃嗎？日常又該怎麼去養護我們的腸道健康嗎？這些食物正在破壞我們的腸道健康加工肉類英國劍橋大學......

【導讀】：別以爲下垂是大胸纔有的事兒！很多女生胸小，只關心豐胸，從未擔心胸下垂。殊不知飛機場都有可能凹陷，這小胸怎麼就不可能下垂呢？讓胸前吊着一對大布袋的7個壞習慣，你中招了幾個？1、不會穿內衣胸跟着體重在變，有的時候體......

【導讀】：你知道哪些錯誤的保養方式或者是生活習慣，會加速肌膚的衰老嗎？當你搖搖頭的時候，也許你的肌膚已經在你這種錯誤的習慣下遭受了各種各樣的傷害，而你卻不自知。不要再迷迷糊糊的做你知道哪些錯誤的保養方式或者是生......

【導讀】：胸小並不可怕,可怕是胸部下垂!常生活，很多習慣可能會讓你的乳房下垂變形.像個老嘛子樣的又垂又幹癟.這是很嚴重的一個問題，爲什麼胸部下垂呢？今天小編就給大家總結了一下會讓胸部下導讀：胸小並不可怕,可怕是胸部......

【導讀】：肌膚要好，就要在平常養成對肌膚有好處的美容護膚習慣，這些習慣不是一天就能見效的神奇魔法，需要你每一天的堅持和努力。現在，就一起來看看那，有哪些好習慣可以讓你的肌膚更加的水肌膚要好，就要在平常養成對肌膚有好......

【導讀】：中國女生大多皮膚偏黃，所以擁有白裏透紅的肌膚幾乎是每個女生的夢想，其實只要平時對皮膚大家勤加護理，養成好的護膚習慣，皮膚由暗黃變粉嫩絕對不是夢想哦！習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水料理節目中要保持......

【導讀】：我們每天的生活從睜開眼的那一刻就開始了，也許在不經意間你的起牀習慣就會損害健康。尤其是對於一些患有高血壓的人羣來說，起牀不正確就會引發心腦血管。以下就是小編盤點的一些錯誤起牀習慣，快看看你中招了沒！起......

【導讀】：一些懷的習慣和細節總會讓當事人看起來是那麼不堪，特別是由內而外的一些氣質，如果不改掉那些壞思想的話，只會讓女人變成一個徹頭徹尾的醜八怪。1.誰也看不到反正誰也看不到，隨便化化妝，衣服也隨便穿就好。不要因爲......