【導讀】：女人要注重保養，睡覺習慣是很重要的一個環節，如果睡姿不好或是睡覺習慣不好，都容易引起不良反應。1、穿內衣睡覺很多女人在睡覺的時候都不脫內衣，以爲胸罩能起到保護乳房的作用，其實這樣對乳房有很大的傷害。它會......

【導讀】：人們的生活習慣和身體是否健康有很大的關係，對於乳房來說，如果平時不對它溫柔，它就會給你帶來各種各樣的麻煩。1、內衣材質蕾絲、尼龍過多內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍......

【導讀】：[導讀]美白，可不是臨時抱佛腳的事兒，要想皮膚自然白皙水潤，有些美白習慣就要長期堅持，雖說有點麻煩有點囉嗦，但還有什麼比美白更重要呢？試試看，讓這些美白習慣變爲你生活中的一[導讀]美白，可不是臨時抱佛腳的事兒，要想......

【導讀】：現代都市女性因爲工作生活的壓力，飲食作息不規律，又缺少時間運動，肚子上的贅肉很容易就出現了。其實一些簡單的小習慣，例如按摩瘦腰、減肥飲食都可以讓你找回年輕的窈窕身。把減肥當成習慣，按摩作爲關鍵。減肥的人......

【導讀】：幾乎每個人都會面臨一些壓力和疲勞，這些壓力和疲勞是日積月累的。如果不進行改善的話就會給身心帶來極大的損傷。所以需要時間來恢復和調整，不妨從早上一分鐘小習慣開始改變哦。讓你跟壓力和疲勞說再見的十個清......

【導讀】：如何在十年後仍然保持青春？由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太如何在十年後仍然保持青春？由於自身基......

【導讀】：同樣是30歲的女人，有些好像40歲大嬸，而有些卻依舊如20歲少女？其原因就在於她們的美容意識不同。抗老不難，只要你從現在起，有意識在護膚中加入一點小心思，保證10年後，皮膚與旁人大不同！1、下次托腮的時候換個姿勢坐在......

【導讀】：身體就像一臺機器，每天都在運轉，也會有出現卡機的時候。平時在日常生活中，我們要學會保養自己的身體，這樣纔能有效的防止身體“罷工”。今天呢，小編就來告訴大家一些1分鐘就能完成的健康好習慣，趕緊來偷師吧！擠牙膏......

【導讀】：[導讀]減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？科學的飲食習慣就是好身材的保證。[導讀]減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？科學的飲食......

【導讀】：皮膚保養其實很簡單，牢記9件小事就OK。這9件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴皮膚保養其實很簡單，牢記9件小事就OK......

【導讀】：一日三餐對於人來說是必不可少的課題，雖然網上都說晚餐相對早餐和午餐來說，沒有過多的營養價值，可以忽略不計。但是久而久之，也會影響到身體健康。尤其是晚餐千萬別吃這3種食物堪比自殺。一、禁晚餐吃太多：晚餐早......

【導讀】：女人衰老的最直接的表現就是臉部出現皺紋。如何你能讓臉部的皺紋出現得越晚，這就是我們抗老化最直接的目的。仰睡很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大......

【導讀】：[導讀]大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。8個瘦大腿tips，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。[導讀]大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。8個瘦大腿tips，幫你......

【導讀】：一些懷的習慣和細節總會讓當事人看起來是那麼不堪，特別是由內而外的一些氣質，如果不改掉那些壞思想的話，只會讓女人變成一個徹頭徹尾的醜八怪。1.誰也看不到反正誰也看不到，隨便化化妝，衣服也隨便穿就好。不要因爲......

【導讀】：[導讀]生活中我們經常可以看到，兩個同年同月生的女人面部皺紋差別很大。這是爲什麼呢？其實，皺紋並不是從天而降的，也不是一定跟年齡有直接關係，而是跟生活習慣和保養密切相關。來[導讀]生活中我們經常可以看到，兩個......

【導讀】：現代人生活忙碌，飲食習慣和作息都紊亂，加上沒有時間運動，身體漸漸開始走下坡。你可能也發現自己的身體狀態不如從前了，沒關係小編要推薦幾個讓你在不知不覺中變健康的小方法。8個讓你越來越健康的小習慣1、有空就......

【導讀】：很多MM都以爲臉上長斑是孕婦或者長者身上纔會發生的，其實呢~色斑的產生和年齡無關哦，各位MM要注意咯~生活中的護膚壞習慣會讓你一不小心就上“斑”咯~壞習慣1：化妝後卸妝不徹底致命要點：很多MM平時都愛化妝，有的甚......

【導讀】：43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。1、睡覺......

【導讀】：很多MM在自己臉上下了重本，每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上，可是收到的效果卻並盡人意，錢花了，皮膚卻沒有變好。不用抱怨護膚品沒有用，這可能是你的護膚習慣錯了。今天就跟小編來學正確的護膚習慣，保證...習慣......

【導讀】：換季時候肌膚的保養就顯得不那麼容易了，肌膚新陳代謝的自然能力下降容易缺水，保養品難以吸收，皮膚的老化更是隨之而來。其實想要遠離肌膚衰老並不難，最重要的是你能夠堅持好的抗老習慣，下面介紹的8個保養習慣...1......