【導讀】：肢體活動有利於緩解焦慮，對那些平時容易急躁的人，應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動，可增強自我控制能力、穩定自身情緒。焦慮心慌的調節辦法主要有以下幾種：一、可以通過體育運動進行：肢體活動有利於緩解......

【導讀】：乾燥是加速肌膚老化的“催化劑”。特別是許多工作壓力較大的職業女性，常常面臨荷爾蒙分泌紊亂、新陳代謝功能下降、肌膚細胞含水量降低等問題，從而令肌膚出現缺水乾紋。只有掌握快速乾燥是加速肌膚老化的催化劑......

【導讀】：身材高挑的張馨予最近頻頻出現在熒幕上，形象一貫的性感火辣。張的身材苗條、黃金比例，號稱九頭身美女，在鏡頭前的身形一直都相當完美，當然有自己的一套保養身型的辦法。對於張馨予來說，保持身材最注重的是身材均稱......

【導讀】：減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退。減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退。1、每天至少......

【導讀】：有很多人的脾氣都不大好，一點點事情都會讓她失控，剛剛都好好的，瞬間就能暴跳如雷。這一暴躁情緒如何控制呢？1、早上澆幾盆花草它們不佔太多地方，而且僅需要一兩分鐘的照顧，卻能爲居家或辦公提供物超所值的心理慰藉......

【導讀】：圓嘟嘟的臉雖然很可愛，卻不是審美標準之一。V型瓜子臉成爲現在美女的追求。那麼遠離圓餅臉應該怎麼做呢，一起來看看文章吧。1、正確咀嚼10個瘦臉小妙招大餅臉變瓜子臉不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚......

【導讀】：職場上有這麼一羣MM，上班幾乎不化妝，肌膚黯淡無光，又因爲經常與電腦、空調打交道，肌膚顯得更加沒精神。這些得了辦公室綜合症的MM通常會被笑稱爲“職場醜女”。想擺脫這種窘態嗎?職場上有這麼一羣MM，上班幾乎不化......

【導讀】：也許是因爲章子怡、周迅在熒屏上的形象讓大家覺得明星範兒十足，越來越多的明星與愛美人士冒着手術的風風在國內甚至在國外將原本的臉型變爲瓜子臉。瓜子臉在專業上也叫做甲字臉，也許是因爲章子怡、周迅在熒屏上......

【導讀】：一到夏季腳就癢癢的？沒錯，說的就是腳氣一族。夏季悶熱潮溼很容易讓腳氣復發，讓患者坐立難安。想要趕走腳氣，不妨試試這3個小妙招，據說止癢效果立竿見影哦！三個小妙招讓腳氣離你遠遠的1.熱水，白醋，和鹽首先準備半盆熱......

【導讀】：如果您的腰如果還不夠完美纖細不要緊，可以來試試小編今天爲您介紹的這三招，別看簡單但是很管用哦。想成爲”腰精“美眉看過來！對於長期坐在辦公室的OL美眉來說，腰部特別容易長肉，肥肉橫生的水桶腰讓魅力大大下降哦......

【導讀】：人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？妙招一：與好友一起爬......

【導讀】：炎熱的天氣，酷暑難耐。持續高溫下，MM們都會選擇清涼簡單的着裝。而夏季最流行搭配就是T恤配短褲短裙，涼爽大方又好看。塗鴉圖案短袖T恤，簡約大方的風格，甜美可愛的感覺，充滿了青春活潑感。搭配破洞牛仔短褲，高幫帆布......

【導讀】：冬天到了之後，人們開始關心冬季如何養生，如何抗冷禦寒，如何去做呢？看看小編爲大家推薦的吧！1、腹部熱敷對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上......

【導讀】：生活壓力經常壓的讓人喘不過氣，但是人們可以利用一些外部因素來緩解自身的壓力，如何做到這點呢？1、靜坐休息哪怕一天裏用5-10分鐘安靜地坐一坐，什麼也不要做，把精力集中到周圍的聲音上，集中到自己的感覺上，自己是否......

【導讀】：小編給大家介紹一種奇蹟的美腿方法，僅利用平時生活中的零碎時間，集中鍛鍊容易長胖的大腿，簡單而又立竿見影。你也來試試吧！目標→大腿-2cm瘦大腿的基本要領【基本步行】【基本姿勢】步行是最好的鍛鍊。能使用......

【導讀】：小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧！腹部減肥四妙招趕走心腹大患腹部減肥食譜一：橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-......

【導讀】：相信大部分人都有打嗝的體驗，它是因爲腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激，都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後，都可能出現打嗝。這雖然不能算病，...1......

【導讀】：越來越多的人開始關注到自己臀部的脂肪含量有多少，這也表明，當人們長期都不注重生活習慣的話，臀部減肥就更有必要了。臀部減肥獨門妙招大屁股妹的瘦臀方法瘦臀作爲局部減肥的一部分，這也是一個挑戰，但如果要使得自......

【導讀】：輕熟女，近年新興的一個名詞，它泛指25～35歲之間、一羣新興的都會精英女性。隨着人生閱歷的增加，25歲以上的輕熟女往往比20出頭的小女生更具有韻味。這個美妙的時期，絕對不能讓眼部問題拖後腿，暴露歲月的痕跡！針對眼袋......

【導讀】：人每天從睜開眼的那一刻直至晚上進入睡眠就一直都在用眼，經常看電腦，久而久之眼睛肯定會疲勞。如何在眼睛累的時候緩解眼疲勞呢?趕緊看本篇文章來學習吧。一、休息不管工作有多忙，都應該讓眼睛有一定的休息時間，......