懷孕容易得抑鬱症嗎， 懷孕是一件非常開心的事情，但是很多朋友都不清楚如果自己懷孕的話會出現什麼樣的情況。懷孕應該注意哪些呢，看看懷孕容易得抑鬱症嗎。
懷孕容易得抑鬱症嗎1
症狀的輕重視個人狀況以及家庭的支持度而定。
初產婦、個人過去曾有情感性產後沮喪或憂鬱老，皆是產後心理疾患容易發生的對象；此外，那些家中沒有其它家人同住或得到較少家人支持的產婦也值得注意。
本來女性在懷孕生產的階段就承受了極大壓力，除了體內荷爾蒙的劇烈變化、生產過程的痛苦、體力的消耗之外，同時在社會心理方面也必須面對角色的轉換以及生活適應的問題。這個時候，若沒有給予產婦適當的照顯與支持，產後心理疾患的發生是很有可能的。
女性在懷孕期間是很容易得抑鬱症的，那麼，該怎麼緩解這種症狀呢
一、注意身體調理：加強體育鍛煉，不僅可以增強人的體質，而且鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己做主的感覺，有益於克服抑鬱症患者的孤獨感。不過這種輕度抑鬱症的治療方法，需要控制一定強度、持續時間和頻率，方能達到預期效果。在開始鍛鍊時，須先向自己的主治醫師諮詢。
二、擴大自己的朋友圈：談到輕度抑鬱症的治療方法，不能忽視社會的力量。研究表明，社會支持可以使人延年益壽，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的.人在狀態上要歡快得多。因此心理鼓勵患者走出家門，積極投入到各項社會性集體活動中，這對放鬆心情，忘掉抑鬱很。
三、飲食方面要注意：許多醫生認爲，食物中所含的維生素和氨基酸對於人健康具有重要影響，而營養的缺乏也是導致抑鬱症發作的一大誘因。因此，建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。相比於其他，這種輕度抑鬱症的治療方法估計是最易被患者接受的。
孕期的營養是很重要的
固腎安胎丸：滋陰補腎，固衝安胎。用於早期先兆流產屬中醫腎陰虛證，症見：腰痠脹痛、小腹墜痛、陰道流血，可伴有頭暈耳鳴，口乾咽燥，神疲乏力，手足心熱。
孕康顆粒：健脾固腎，養血安胎。用於型和氣血虛弱型先兆流產和習慣性流產。
滋腎育胎丸：用於脾腎兩虛，衝任不固所致的滑胎（防治習慣性流產和先兆性流產)。防治習慣性流產和先兆性流產。
懷孕容易得抑鬱症嗎2
如何區分產前抑鬱症與產後抑鬱症
無論是產前抑鬱症還是產後抑鬱症，都是媽媽們的心理出現了問題，危害極大，如果不及時糾正，可能會演變得越來越可怕，直到出現不可挽回的結果，如自殺等。
女性從懷孕起，內分泌發生變化，特別是在懷孕的前3個月裏，會出現嘔吐等各種身體不適，同時，心理也容易出現波動，情緒也更容易低落。
由於生育期女性是的易感人羣，如果女性的自我調節能力差，沒有得到適當照顧，就可能會心理壓力過大，在臨牀上表現出躁狂、抑鬱、甚至出現意識障礙和幻覺，即產前抑鬱症。
而產後抑鬱症則比較常見，與產前抑鬱症最大的不同就是發病的時間，產前抑鬱症是在分娩之前，而產後抑鬱症則是在分娩之後。
產後抑鬱症的發病率在15%～30%之間，算是比較高的發病率。產後抑鬱症通常在分娩後的6周內發病，也有少數的媽媽在幾個月後發病，可在3～6個月自行恢復，但是嚴重的話也可能會持續1～2年，再次妊娠的女性則有20%～30%的複發率。
產前抑鬱症和產後抑鬱症的症狀
既然產前抑鬱症以及產後抑鬱症的危害那麼大，如果我們能夠了解清楚產前抑鬱症以及產後抑鬱症的症狀，就能夠及時發現身邊有這些症狀的女性朋友，早點幫她們走出來。
產前抑鬱症和產後抑鬱症的症狀有哪些呢
其實，產前抑鬱症和產後抑鬱症的症狀有很多的相似之處，首先第一個就是情緒低落。這種情況的情緒低落與平時所見的情緒低落不同，這種情緒低落可以持續很長的一段時間，而且這個時候女性是會對任何的事情都提不起來興趣的，覺得做什麼都沒有意思，腦袋空空蕩蕩的，思緒遲鈍，難以集中
此外，產前抑鬱症以及產後抑鬱症的女性會常常覺得悲傷、孤獨甚至是絕望，常常處於壓力過大，焦慮的情緒之中，情緒起伏很快而且很大，而且還會出現睡眠困難或者是過多、食慾不振等的現象。
所以說，產前抑鬱症以及產後抑鬱症的女性很需要及時地走出來，如果被困住的話可能會出現嚴重的結果，女性可能會做出傷害自己的行爲，諸如自殘、自殺等，同時也很可能會累及胎兒的性命。
產前抑鬱症和產後抑鬱症怎麼緩解
產前抑鬱症以及產後抑鬱症嚴重的話可能會讓女性傷害自己，所以，爲了女性以及寶寶的健康安全，這時候的女性應該儘快走出來。
首先，孕婦要做好心理上的調適，慢慢接受身份的轉變，在懷孕時或者是分娩之後不要想得太多，如果不開心了要多點跟身邊的親朋好友多點溝通以及傾訴，讓他們瞭解你的痛苦，跟你分擔一些煩惱，千萬不要所有的事情都自己憋在心裏，這樣會讓你越來越辛苦的。同時，還可以找一些有興趣的事情來做，轉移一下注意力，也會比較好過。
同時，產前抑鬱症和產後抑鬱症女性周圍的人也很關鍵。這時候的女性靠着自己是很難走出來的，所以身邊的親人以及朋友一定要多點陪伴她們，安慰、鼓勵她們，不要讓她們覺得自己很沒用。多點聽她們傾訴，與她們溝通，幫她們排解一些煩惱，不要讓她們覺得只有自己一個人。
