3歲寶寶餵養指南。孩子是媽媽們的心尖，3歲是孩子發育非常關鍵的時期，這時候需要把孩子餵養好，這樣孩子才能健康成長。接下來就由小編帶大家瞭解3歲寶寶餵養指南的相關內容。
3歲寶寶餵養指南1
孩子主食
粗糧正式進入寶寶的餐譜，主食100—200克，豆製品15—25克，肉、蛋50—75克，蔬菜100—150克，牛奶250—500克，水果適量。在三餐的基礎上，可在下午給寶寶加一餐的點心。
飲食搭配
蔬菜若與動物性食品配菜，營養會更爲全面。營養搭配合理風味獨特、色彩鮮豔，容易調動寶寶的食慾。蔬菜與鮮豆類或豆製品合烹，口味鮮美，色彩美觀，能夠吸引寶寶的注意，提高寶寶的食慾。
營養元素
脂肪攝入不能多但也不能太少，脂肪提供熱量，調節體溫，保護神經及器官，促進維生素吸收，每日供給30—40克。主要來源於動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。
3歲寶寶餵養指南2
寶寶餵養指南有什麼
小寶寶的最佳口糧就是母乳。6個月以內純母乳餵養是最好的，不僅可以增加小寶寶的抵抗能力，同時也可以讓小寶寶和媽媽有個親密的接觸，更能安撫下寶寶的情緒。如果純母乳餵養不夠的話，那麼就要嘗試混合餵養。混合餵養就是母乳跟奶粉的配合。當然肯定是以母乳爲主，奶粉爲輔的情況。小寶寶六個月以後，可以適當的添加輔食。從軟的到硬一點的，濃度由稀到稠，食物從單一到多元化。餵養輔食之後，也要適當的給小寶寶喝多點水。
母乳餵養的`好處都有那些
1、營養全面，最適合嬰兒消化吸收。
2、母乳中含有天然的免疫物質，可以增強嬰兒的體質。
3、母乳的乳糖含量很高，有利於寶寶的大腦發育，更有利於腸道的礦物質吸收。
4、現在普通的一罐進口奶粉都要去到兩三百塊，相對於這麼昂貴的奶粉來說，母乳實在是經濟實惠又方便，更無需專門去消毒奶瓶之類的。
在這裏最後提醒一下各位媽媽們，千萬不要爲了省點事情，所以就偷懶給寶寶餵奶，可能喂着喂着媽媽們睡着了，一不小心把寶寶的鼻子堵住造成不好的影響，而且當乳汁流入寶寶的耳朵裏，因爲寶寶可能也會造成危害。
3歲寶寶餵養指南3
寶寶餵養常見的錯誤
1、有些年輕的媽媽覺得自己奶水量少，擔心寶寶吃不飽長不壯，就想斷掉母乳，改用牛乳或其他代乳品餵養孩子。母乳是四個月內的嬰兒最適宜的食品，只要能餵飽1/2~1/3就不要斷掉。母親休息好了，母乳量可逐漸增多。
2、有些媽媽很教條，嚴格按書本上的要求每隔2~4個小時給寶寶喂一次奶。國內外醫學專家的最新觀點是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，這樣更適應孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越來越多。
3、乳汁是由食物經胃腸消化吸收而生成的，因此人們常常要求哺乳的媽媽多吃雞鴨魚肉、多喝湯。其實哺乳的母親並不適宜食入油脂過大的食品，尤其是動物脂肪。否則會導致小兒消化不良性疾病，表現之一就是大便呈油性或有奶瓣。
4、長牙的寶寶總愛在吃奶時咬媽媽的奶頭，痛苦的媽媽開始就想：“是不是該給寶寶斷奶了？”小孩咬奶頭是常見現象，若母乳充足，最好堅持到小兒一歲後再斷乳。小兒是有記憶的，可通過制裁措施糾正他，如：堵鼻子，捏下頜，或乾脆等他餓極了再喂他，不讓他邊吃邊玩。當然了，還要檢查一下寶寶是否患了口腔疾病，一定要及時治療哦！
5、媽媽生病了，急着要給小寶寶斷乳。應該視病情而定。比如：輕微的傷風感冒，根本不必中止餵奶，只要帶上口罩，注意呼吸隔離就行。急性乳腺炎屬化膿性的或有皴裂的一定要斷乳，非化膿性或只是單純紅腫的就不一定斷乳。而且爲了避免病後無乳，治療期間可先將乳汁擠出，或者將擠出的乳汁煮沸消毒後再餵給寶寶吃。但一些重症疾病、傳染病、或需要長期服藥的疾病，應立即停止餵奶。
6、有些混合餵養的寶寶，媽媽總是先讓他吃母乳，吃不飽，再喂一些牛乳。混合餵養時一定不要同時喂兩種奶，易導致小兒消化不良，應該喂一次母乳，再喂一次牛乳或白天喂牛乳，晚上餵母乳，要間隔着喂。
7、現在市面上的奶粉種類很多，有些媽媽爲了讓寶寶全面吸收營養，頻繁地給寶寶更換奶粉品牌。每種牌子的配方奶粉都有不同的成分配比，所含的微量元素、維生素、蛋白質、脂肪等不同，味道也有差異，小兒習慣了一種奶粉的配方，當更換另一種時，往往不能耐受，。因此建議給寶寶選定一種後不要老更換。如果實在想換，需要仔細觀察小兒適應情況。若半月後仍有不適反應，暫停使用此牌子奶粉。
8、寶寶喝奶時特別急，喝後肚子咕嚕響，哭鬧、排氣。主要是餵奶是吃進過多空氣導致的。切記給寶寶餵奶時一定要讓奶水充滿整個奶頭，奶嘴孔不要太小，以免小兒吸乳費力，吸進過多氣體。而且奶的濃度、間隔時間也要適宜。
9、寶寶便祕了，媽媽將蜂蜜摻在牛乳中喂寶寶。奶是小兒的主要食品，應喝純味的，不要摻加任何輔食。一歲以內的嬰幼兒也不能喝蜂蜜，它含有嬰兒不易吸收的成份。改善便祕的方法很多。如：每日在固定時間爲嬰兒把大便；喂寶寶一些具有通便作用的果汁、菜汁、菜泥；教小嬰兒做適當的運動。
10、有些小寶寶不愛喝牛奶，但是很愛喝甜甜的鈣奶飲料。媽媽想那就儘量多喝一些吧，權當喝奶了。鈣奶飲料只是飲料不是奶，也絕對不能代替純奶。過多地喝它們只會影響孩子正常飲食，所以要從量和時間上採取限制措施。
