處暑至秋季到孕婦飲食要改變，懷孕是一個自然的繁衍過程，每個人的妊娠反應都不同，孕婦在懷孕中期可能會開始感受到胎動，以下是關於處暑至秋季到孕婦飲食要改變文章分享。
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1、不要吃的水果：木瓜、桃子、桂圓
木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產。
桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用後有可能引起流產。
桂圓又名龍眼。因其性質大熱，凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口乾舌燥、大便乾結等症狀。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食後，不但不能保胎，反而出現先兆流產的症狀（腹痛、陰道出血）。
2、不要吃半生食物
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
3、不要吃外面買的熟食
調查顯示，在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
4、不要喝未經高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
5、不要生吃蔬菜、菜芽
不要吃生的`苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
6、不要吃可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝爲好。
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忌貿然進補
經歷了漫長的酷熱夏季，人們由於頻飲冷飲、常食凍品，多有脾胃功能減弱的現象，所以秋天要注意不能貿然進補。秋季進補之前要有一個調整適應時期，可先補食一些富有營養、清淡又易消化的食物過渡一下，比如茯苓、山藥、小米等食物是孕婦秋季的最佳選擇。
忌大量食用水果
進入秋天，雖然天氣依然有些炎熱，但是已經開始逐漸轉涼。孕婦要減少消暑瓜果的食用量，因爲這可能會引起胃腸疾病。秋天不得不提的水果就是柿子了，柿子是性寒之物，雖然有潤肺生津的功效，但是多吃容易造成孕婦便祕。所以準媽媽們注意，每天吃柿子不宜超過兩個，柿子不能空腹食用，更不能和蟹同食。另外，像梨、香蕉、李子、無花果等寒涼的水果還是要少吃，防止腹瀉。孕婦腹瀉可不是小事，可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。
忌過於油膩
到了秋天，人們習慣性地買大魚大肉進補，但是這樣的滋補方法卻不適合孕婦。孕婦本身就對油膩的食物有牴觸，特別是一些消化不良的孕婦，一定要避免一些比較油膩的養生品和食物，否則很可能造成食慾不振、飲食下降的狀況。秋季飲食應要適當增加新鮮蔬菜的比例，以淡補爲主。瓜果淡補效果最爲突出，鮮藕、黃瓜、綠豆芽等清淡食物具有很好的功效。
忌貪食海鮮
大閘蟹即將上市，肥滿美味的大閘蟹，有些準媽媽對其尤爲鍾愛，而甲魚也鮮嫩可口，一直被家人當作爲準媽媽食補的首選。但螃蟹甲魚這類海鮮食物，準媽媽們應該儘量遠離，因爲它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。
秋燥是秋天的特性，所以孕婦秋季滋補要多吃潤肺防燥食物，例如胡蘿蔔、木耳、藕、蘿蔔、平菇、海帶、冬瓜等蔬菜。苗苗醫生提醒，夏秋季節是疾病多發季節，特別是孕婦患病機率增加。爲了自己和胎兒的安全，一定要做好平時的保護工作。改變自己之前的飲食習慣，改善飲食結構，提高食慾，增強自身的抵抗力。
