如何選擇一款適合自己的奶粉，吃母乳的寶寶不易過敏、吸收好、免疫力強，但是到了一定的時候是需要喝牛奶的，小編爲大家整理好了如何選擇一款適合自己的奶粉的相關資料，一起來看看吧。
如何選擇一款適合自己的奶粉1
1、選最接近母乳的
目前市面上的嬰幼兒配方奶粉成分與母乳非常接近，只是額外添加了個別營養素，如DHA、ARA、牛磺酸等。媽媽在選購時，要關注的重點是α-乳清蛋白的含量，因爲母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，而α-乳清蛋白對寶寶大腦發育和機體發育有促進作用。所以，媽媽要首選α-乳清蛋白含量較接近母乳的嬰幼兒配方奶粉。
2、針對年齡段選擇
市面上的奶粉針對不同年齡段的寶寶的生長特性有分段，主要分爲1段、2段、3段。1段適合0-6個月寶寶，2段適合6個月-12個月的寶寶，3段適合1歲以上的寶寶。
3、根據寶寶體質選擇
每個寶寶體質不一樣，有的寶寶腸胃弱，有的寶寶不耐受乳糖，有的寶寶對牛奶蛋白過敏。媽媽最好根據寶寶的體質選擇奶粉。早產兒適合喝早產兒奶粉，低體重兒適合喝脂肪含量高的奶粉，易過敏兒適合喝不含乳糖的奶粉，而易腹瀉兒適合喝防腹瀉奶粉。
如何選擇一款適合自己的奶粉2
選擇奶粉你應該重視的四個元素
第一、安全
非常注重安全的可以選有機奶粉，其次世界公認的優質奶源地生產的奶粉，也就是所謂的“黃金奶源帶”，是指在南北緯大約40°~50°之間的溫帶草原。如中新西蘭、荷蘭、中國黑龍江、中國內蒙古呼倫貝爾、法國、愛爾蘭、澳大利亞、美國威斯康辛州、阿卑斯山脈（德國、瑞士）等等地域。這些地方自然資源豐富，綠地覆蓋面積廣闊，環境質量優越，氣候宜人，適合奶牛的飼養。
第二、看工藝觀奶源
奶粉的生產工藝主要分爲溼法工藝、幹法工藝兩種，還有一種衍生的工藝是乾溼複合工藝。
可以優先選擇溼法工藝，因爲能做到溼混工藝的奶粉，基本可以說明工廠離奶源地較近，可以鮮奶一次成粉，很快成爲可銷售的最小包裝。減少了中間環節的污染，保證奶粉的新鮮，營養素直接加入鮮牛奶，混合更均勻。目前很多奶粉已經採用溼法工藝或乾溼複合工藝，這種基本的工藝差異並不太大了。
粗淺的判斷方法：配料表中排首位爲鮮牛奶、生牛乳的可判斷採用了溼混工藝，如果是全脂奶粉或脫脂奶粉便爲幹混工藝（乾粉加營養素混合成粉）。
第三、看營養細區分
不管是國產奶粉還是進口奶粉，營養素種類必須符合我國國標，才能上市銷售。國標中的營養素能夠保證寶寶的營養所需，但是隨着對母乳的研究，有的奶粉開始添加更多的營養來接近母乳。
（1）基本配方類奶粉的選擇
選擇一款符合國標的奶粉基本上能完全滿足寶寶的需求，但是目前市面上基本找不到只滿足最基本國標要求的奶粉，國標中標識的部分可選擇成分，很多奶粉也都添加，比如膽鹼、肌醇、左旋肉鹼、DHA、ARA等。爲了選到性價比高的奶粉，我們需要注意這幾方面的差異化對比。
1、 蛋白質
包括乳基蛋白或者豆基蛋白，蛋白質添加的差異化並不大，但是我們仍然可以留意，α-乳清蛋白的量，不僅好消化，由於其中含有豐富的能夠平穩寶寶情緒，促進睡眠的色氨酸，也被稱作“催眠”蛋白
2、 亞油酸和α-亞麻酸
看亞油酸和α-亞麻酸的含量，在國標的範圍內，您可以選擇含量更高的。亞油酸是合成ARA的前體，α-亞麻酸是合成DHA的前體，是人體必須的脂肪酸，在人體無法自身合成，必須從食物中獲得，如果與之價格相當，選擇到一款直接添加DHA和ARA的奶粉不會很困難。
3、 礦物質類
鐵、鋅、鈣的含量
由於牛奶和羊奶都爲貧鐵食物，爲了預防缺鐵性貧血，兒科醫生會提倡沒有母乳吃的寶寶選擇高鐵的配方奶粉。此外是鈣和鋅，雖然鈣在牛奶含量比較高，鋅也少量存在，但是寶寶需求量大，容易缺乏，缺乏引起的後果嚴重，仍然是選擇奶粉注意要點。
4、 碳水化合物
碳水化合不要看營養成分表，這裏往往只能看到總量，得從配料表中看碳水化合物的種類，可以添加在奶粉中的碳水化合物有乳糖、麥芽糊精、玉米糖漿固體、蔗糖、白砂糖等。由於母乳中直接的供能物質主要是乳糖，也是寶寶最好消化的碳水化合物，在牛奶粉中需要添加更多的乳糖，使其佔比更接近母乳，目前在1段奶粉中，各品牌都幾乎能做到。
有的品牌在2、3段中可能不會完全加乳糖，而是混合其他碳水化合物降低成本，這些營養素物質同樣能給寶寶提供所需的能量，但是不如乳糖好消化，白砂糖和蔗糖甜度較高，也會影響寶寶良好飲食習慣的養成，我們在選擇時可以偏重全乳糖配方的奶粉。
5、 益生元
母乳中富含多種低聚糖，維持腸黏膜的健康和腸道有益菌的增殖，提高消化能力，預防和緩解便祕。奶粉添加了類似母乳中結構的低聚糖，你可以在奶粉的營養成分表中看到低聚果糖、低聚半乳糖，儘可能選擇含量較高的。
（2）優化配方類奶粉的選擇
除了國標中必須添加的營養外，國內外的奶粉都開始添加更多營養來接近母乳。這類奶粉的價格普遍高一些，可以根據寶寶的身體狀況和媽媽的期望來選擇奶粉。先來看看這些奶粉通常含有哪些營養素。
1、 乳鐵蛋白
是母乳中天然存在的一類蛋白質，利於抵抗病毒細菌利於寶寶免疫力的提升，幫助礦物質的運輸和吸收。
2、 酪蛋白磷酸肽（CPP）
它就像礦物質的動力火車，能夠促進鈣鐵鋅的運輸和吸收。
3、 DHA和ARA
添加更加合理，DHA和ARA在母乳中大量存在，是寶寶大腦和眼睛發育的重要物質，寶寶可以直接利用，在大多數1段中已經添加，比例爲1：2，各品牌的差異化越來越小，只是在2、3段的添加與否，或者含量的遞減程度，每個品牌會有差別。研究表明，食用添加了DHA和ARA的奶粉寶寶，視力和智力發育更優越吃沒有添加DHA和ARA的奶粉的寶寶，您可以選擇含量高，或者全階段都添加的奶粉。
4、 OPO結構酯
OPO結構酯是近幾年發現的最爲接近母乳脂肪結構脂肪酸，可以提高寶寶對脂肪的消化吸收率，吃含有OPO結構酯的奶粉的寶寶大便更容易出現“黃金便”，減少便祕的發生。
5、 植物油
奶粉的飽和脂肪酸不好消化，很多奶粉進行了脫脂處理，並添加富含多不飽和脂肪酸的植物油，提高寶寶的消化吸收能力，還可以緩解嬰幼兒溼疹。在配方表上你可以看到植物油（花生油、核桃油、菜籽油等）。
6、 益生菌
不少奶粉也直接在奶粉中添加益生菌幫助寶寶消化吸收，常見是雙歧桿菌和乳酸菌類，除了提高消化吸收，益生菌還可以降低乳糖不耐受症，減輕嬰幼兒溼疹，預防和緩解便祕。
需要注意的是：以上可選擇性的營養成分，在一款奶粉中並不一定同時存在，選擇一個或多個組合添加，媽媽們在選擇的時候可以根據自身需求進行。另外，有機奶粉更重視的是奶源的安全性，原料的有機性必須達到95%以上，爲了保證所加營養素儘可能有機，可選擇性營養的添加比普通奶粉相對少。
第四、不同特殊體質的寶寶如何選擇奶粉？
有些特殊體質的寶寶就要選擇特殊的配方奶粉：
牛奶蛋白過敏的寶寶：根據你蛋白過敏的輕重，選擇適度水解蛋白奶粉、深度水解蛋白奶粉、氨基酸配方奶粉。
乳糖不耐受：選擇低乳糖或無乳糖配方奶粉。
α-半乳糖血症：選擇無乳糖配方奶粉
氨基酸代謝障礙症：寶寶對哪種氨基酸無法代謝，就應該選擇相應的氨基酸代謝障礙配方奶粉。
寶寶腹瀉期間：可以選擇“防腹瀉配方奶粉”來減輕消化負擔，緩解腹瀉，這類奶粉和特殊醫學用途配方奶粉中水解和低/無乳糖配方奶粉的'特點有交叉，在運用時也沒有特別明確的界限。
如何選擇一款適合自己的奶粉3
奶粉怎麼選是比較好
原奶品質很關鍵
生牛乳一次成粉好
奶粉的配料表裏藏着很多信息。排在最前面的幾位份量最重，一般最受人關注。原奶好不好就可以窺出一絲貓膩。
有些奶粉是“脫脂牛奶、生牛乳”等液態奶製得的奶粉。我們比較推薦這種奶粉。
而有些奶粉像配料表前頭寫“脫脂乳粉”的，這種就不是特別好。
爲什麼呢，我們先來大致感受下兩種奶粉生產工藝上的區別：
從牛奶到奶粉，必須經過高溫乾燥。這樣一對比，我們不難發現，新鮮牛乳做成的奶粉，只經過一次加熱，而後者卻經過了反覆加熱。
這樣一折騰，一些對熱敏感的營養素就會有所丟失，作爲給寶寶喝的奶粉，營養價值就打折扣啦。而且蛋白質在反覆高溫過程中也會遭受破壞。
另外，運輸、加工步驟的增多還會增加二次污染的可能。
所以啊各位家長們，最好選擇由生牛乳經過一次加熱而成的配方奶粉，這樣才能最大程度保留牛奶的優質蛋白質、多種營養素、減少二次污染，讓寶寶更好地消化吸收更多的營養。
寶寶不需要的配料
儘可能不添加
寶寶的身體很弱小，各個臟器，特別是肝臟、腎臟發育不成熟，免疫功能也不健全。對於大人來說沒什麼問題的東西，不代表對寶寶就沒有危害，所以奶粉的配料也要儘可能”乾淨“一些。
如果爲了奶粉的口味更好更香濃，添加過多蔗糖、麥芽糊精、XX糖漿等糖類、還有香精、色素之類的，這個奶粉可就不良心了。
而且，糖攝入過多本身對健康就有危害，容易引起齲齒、肥胖及其他相關疾病，這點媽媽們的耳朵都要聽出繭了。
另外，在孩子養成飲食偏好的關鍵時期，應該優先品嚐天然食材的味道，而乳糖就是天然存在於牛奶中，奶粉中糖如果都來自於乳糖就是比較適合寶寶的啦。
我們的國標對於1段奶粉的要求就是乳糖要佔碳水化合物（糖）的90%以上
雖然對2、3段奶粉沒有做出說明，但那些蔗糖、麥芽糊精、XX糖漿這些亂七八糟的糖肯定是添加越少越好。
奶粉比母乳更容易便祕？
挑對了，也能好消化好吸收
吃母乳的寶寶，一般都不太會便祕，但是換成奶粉就不一定啦，裏頭的蛋白質、鈣、油脂，還有其他各種成分都不如母乳中的好消化吸收，未消化部分堆積在腸道里，引起便祕也是很正常的。
除了平時輔食裏多添加一些膳食纖維豐富的食物外（如粗糧、豆類、薯類等），奶粉挑的好，也很關鍵哦，比如——
● 原料是生牛乳（或脫脂奶）而非乳粉（或脫脂乳粉），前面講過了，生牛乳製得的奶粉更好消化吸收。
● 無棕櫚油的（或添加了結構脂OPO的）。棕櫚油會結合寶寶吃進去的鈣，隨糞便排泄出來，引起便祕。最好奶粉裏能不含（或少含）棕櫚油。有些奶粉會添加優化了結構的OPO脂肪，可以避免上面的問題。
● 添加益生菌、益生元（比如低聚果糖）。這點不必多說啦。
