嬰兒易吸收的鈣？每個寶寶父母的心肝，而最關注的是寶寶的營養健康。想要寶寶發育的好，鈣是不能缺少的。因爲寶寶缺鈣的話會導致骨骼發育不好，下面分享嬰兒易吸收的鈣。
嬰兒易吸收的鈣1
一般的情況下，液體的鈣對小孩來說是會比較好吸收的，在給孩子補鈣的同時，還需要補充魚肝油來促進鈣質的吸收。不過，最好等孩子4-5個月之後，才吃一些鈣片或含鈣高的食物比較好。
另外，補鈣能用食補的話，就儘量少用藥補，因爲食補比藥物補更安全，而且通過吃食物來補鈣更有利於孩子對鈣的吸收。
其次，小孩吃兒童鈣片在睡覺之前比較好，或是吃過飯一個小時後吃，這兩個時間段，可以讓小孩更好地去吸收鈣片當中的營養物質，千萬不要讓小孩在空腹時吃鈣片，這樣對腸道消化有一定的危害。吃飯時不要吃任何含高鈣的食物，不然會對鈣片裏面的營養物質造成衝突。
寶寶補鈣最佳時間
0-5個月寶寶：
0-5個月的寶寶，母乳是其營養的主要來源。其對鈣得攝入量應該保持在300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升便可，一般不需要補鈣！
4-6個月寶寶：
寶寶到了四個月便要添加鋪食了，對牛奶的攝入量相對減少，而對鈣得需求量反而增加了100毫克。這個時候媽媽就 需要給寶寶補充鈣劑了。
1-3歲寶寶：
1-3歲寶寶的主食由奶類向穀類轉化，對鈣質的需求增至800毫克。而有一則調查顯示我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍 達不到需要。因此，這時我們就需要給寶寶準備補鈣餐點了。奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
寶寶補鈣要注意什麼
1、不要讓鈣遇見草酸：菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。
2、鈣劑不要與主餐混吃：即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣製品，也是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃裏面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。
3、過量補鈣反而長不高：補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約爲400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便祕，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
4、維生素D和嬰兒鈣片分開吃：真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿裏流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應達到400國際單位。如果維生素D量不夠，就會表現爲缺鈣”。
嬰兒易吸收的鈣2
寶寶的消化功能還是很弱的，所以說有利於消化吸收的鈣是最適合寶寶的。現在市面上鈣的種類也很多，寶媽也不知道怎麼選擇。當然鈣的時候儘量選擇液體的，這樣最好吸收。或是帶寶寶去醫院檢查一下，然後通過醫生的建議，來給寶寶選擇合適的鈣。
給寶寶補鈣的時候，也要注意補充維生素D，這樣會對鈣的吸收最好。寶媽給寶寶補鈣的時候，不要把鈣放到奶或是食物裏面，不然會影響鈣的吸收。寶媽也可以在日常生活中給寶寶補鈣，比如可以多帶寶寶曬太陽，或是在吃的食物裏面多添加一些含鈣的食物，像雞蛋黃或牛奶了，都是比較補鈣的。
鈣的種類比較多，寶媽可以通過醫生的建議來選擇鈣。寶媽也要在生活中給寶寶補充，不能只說單一的吃鈣，食物中的鈣，對寶寶發育也起到很大的作用。
稍微大一點的孩子，可以多喝一些葡萄糖酸鈣口服液來進行補鈣，一般的情況下，液體的鈣對小孩來說是會比較好吸收的'，在給孩子補鈣的同時，還需要補充魚肝油來促進鈣質的吸收。不過，最好等孩子4-5個月之後，才吃一些鈣片或含鈣高的食物比較好。
補鈣能用食補的話，就儘量少用藥補，因爲食補比藥物補更安全，而且通過吃食物來補鈣更有利於孩子對鈣的吸收。
小孩吃兒童鈣片在睡覺之前比較好，或是吃過飯一個小時後吃，這兩個時間段，可以讓小孩更好地去吸收鈣片當中的營養物質，千萬不要讓小孩在空腹時吃鈣片，這樣對腸道消化有一定的危害。吃飯時不要吃任何含高鈣的食物，不然會對鈣片裏面的營養物質造成衝突。
家長們特別要注意的是，不要將鈣片和牛奶同時吃，因這這樣會造成營養成分發生碰撞。另外，可以通過改善飲食的組合，讓孩子能從天然食品中獲取足量鈣的補充，這樣也有利於小孩對鈣的吸收。
嬰兒易吸收的鈣3
1、通過乳鈣產品補鈣
乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒。乳鈣呈液體油狀，對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，餵養起來也很方便。
2、口服補鈣產品
鈣劑的製劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。碳酸鈣是含鈣量最好的一種，同時崩解的效果也是非常不錯的，只是這種類型的鈣要等到寶寶一週歲半以後吃最好，因爲不會使寶寶的腸胃有刺激的感覺，而且腸胃比較好的寶寶吃碳酸鈣效果會比較好。葡萄糖酸鈣也是寶寶吃了補鈣效果非常好的一種，而且葡萄糖酸鈣口感比較好，一般一週歲之內的寶寶喝很適合，不會刺激腸胃，孩子還非常喜歡這種口感。
3、多吃含鈣豐富的食物
補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶製作輔食。
寶寶吃什麼補鈣效果最好
1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作爲日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
2、海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
3、豆製品：大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
溫馨提示：豆漿需要反覆煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹製。但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。
