抑鬱症怎麼熬過高中？孩子是媽媽們的心尖，高中的孩子患上抑鬱症不是一件小事，高中是孩子學習的重要階段。那麼接下來就由小編帶大家來詳細的去了解一下抑鬱症怎麼熬過高中的相關內容。
抑鬱症怎麼熬過高中1
瞭解抑鬱症。
高中生學習壓力都很大，心情也是起伏不定的，但是心情不好不代表有抑鬱症，抑鬱症是比較嚴重的，需要進行專業的治療，不要亂懷疑自己。
選擇合適的高中。
如果經過確診確實患有抑鬱症，可以根據自己的情況選擇合適的高中，如果成績不是太好，最好不要選擇競爭過於激烈，生活節奏過快的高中。
學業方面。
高中的學業壓力確實比較大，但是對自己的要求不要過高了，對於考試名次不要太在意。對於高考的目標，應該根據自己的實際情況進行調整，量力而行。
生活方面。
雖然高中時間特別緊張，但是如果患有抑鬱症，必須保證自己在晚上十一點睡覺，早上六點後再起牀。吃的東西要豐盛，保證自己的營養，生活有規律纔有利於病情的好轉。
交友方面。
交友方面要儘量簡單一點，不求很多的朋友，但是要有幾個真心好友。儘量跟生活態度積極向上的同學交朋友，男女之間保持一定的距離，感情上不要被傷害。
治療方面。
抑鬱症分爲輕度、中度、重度，如果是輕度抑鬱症，經過科學的自我調節是可以恢復正常的，但是如果症狀比較嚴重，應該去醫院接受專業治療，不要拖延。
抑鬱症怎麼熬過高中2
抑鬱症的患者心境低落，悲觀，嚴重者痛不欲生，度日如年，生不如死。興趣愛好減退，對過去喜歡的事情都喜歡不起來，提不起來任何興趣。快感缺失，患者體驗不到快樂。
同時，伴有思維遲緩，腦子好像糊了漿糊一樣轉不動。認知功能減退，患者的學習能力，工作能力明顯下降。記憶力，注意力都受到了影響。患者對自己持否定的態度，認爲自己一無是處，不值得人愛，活在世界上也是多餘的，甚至有自罪自責，自殺的觀念。相當的一部分患者，還伴有睡眠的障礙，失眠，早醒，有的凌晨就醒來，再也睡不着了。還有食慾的下降。
但是，抑鬱症是一個可以治癒的.疾病。即使高中階段患了抑鬱，也不必太大壓力，應當積極求醫，進行規則治療。多數的患者是可以恢復以前的體力，腦力以及學習能力的，而順利的度過高中階段。
怎樣正確處理高中生抑鬱症
其一，這類患者不需要長期休學治療，一般在急性治療期可休息1～4周，以後最好邊上學邊治療。其二，不要給患者戴上精神病的帽子，或按精神病來住院治療。其三，抑鬱症不是思想品行問題，不是神經衰弱和大腦缺乏營養，更非腦子裏“長了東西”，正確的診斷治療應來自臨牀心理（精神）專科醫生。
高中生患抑鬱症的原因
一是心理髮育不良，這是患病的基礎。生活中表現爲一味透支腦力讀書，不會休整，無其他興趣愛好的癡迷型；不能容忍別人超過自己的嫉妒型；不容出錯，事事求佳的完美型；不善交流的內省型；總想得到他人的同情理解，不能自強自立的依賴型；很在意別人看法和評價的敏感型；對性生理髮育和與異性交往感到困惑的自責型等。
二是高期望值的壓力，這是患病的條件。主要表現爲家長在生活上包攬一切，讓孩子覺得考不上大學無前途，對不起父母；學校反覆考試摸底排名，以成績優劣安排前後座位，對那些有望考上大學的學生重點指導，使另一些學生的自尊心受到打擊；親戚、鄰里對孩子之間的比較和關注，使孩子覺得考不上大學家族無光等。這種“外擠內壓”造成的心理衝突，在高中，特別是高三這個階段使這些學生不堪重負而導致精神受損。
高中生抑鬱症有哪些特徵？如何做到早發現？
一般在近1～2周，患者會有這樣一些與以往不同的表現和想法：一到學校、班級，看什麼都不順心。無論怎樣強迫自己學習，就是學不進去。即使學習成績很好，也感到自己不如他人。發現同學都那麼開心快樂，自己卻孤苦伶仃。認爲老師或同學有意找自己麻煩，他們在注視或議論自己。女學生異常脆弱，常不知爲何就哭哭啼啼。男學生異常警覺，認爲有人在監視或謾罵自己及家人。不是發自內心的棄學，休學後又在爲耽誤課程發愁。不與父母交流，無論父母說得對否，都在默默牴觸或發脾氣。話語減少，行爲變慢。失眠、頭暈、胸悶，身體感覺異常，特別注意自己的身體。多次流露出輕生的念頭等。
