備孕期可以吃阿膠嗎

備孕期間可以吃阿膠嗎？現實生活中有很多備孕期的女性都會遇到各種各樣的問題，很多女性都會關注備孕期的一些問題，而很多女性都想知道在備孕期間可以吃阿膠嗎？下面就一起來看看答案吧！

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什麼是阿膠？

阿膠爲馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠原產山東省古東阿縣（今天的陽谷縣阿城鎮古阿井），至今已有2000多年的歷史了，爲傳統的滋補、補血上品。佳者帶琥珀色，透明，無臭味。亦稱驢皮膠。

阿膠有什麼功效？

《本草綱目》記載，阿膠甘，補肝、腎經，能夠補血、止血，用於血虛萎黃、眩暈、心悸等，爲補血之佳品。尤其是女性的一些病症，如月經不調、經血不斷、妊娠下血等等，阿膠都有很好的補血功效。

阿膠還含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。很多女性過早地出現月經不調、痛經、肌膚喑淡無光、臉上長色斑等衰老跡象，這就是女性氣血不足造成的，阿膠能從根本上解決氣血不足的問題，同時改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，實現女人自內而外的.美麗。

阿膠中還含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可預防和治療骨質疏鬆。

備孕期間能吃阿膠嗎？

現代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。準備懷孕的時候每天吃點阿膠，可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。

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現代研究證明能夠增強人體的免疫力，預防疾病。很適合老年人或者身體虛弱的人使用。每天吃點阿膠，還可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。

阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點，具有補血安胎的效果。從孕婦貧血這方面來看，應該說孕婦吃阿膠是可以的，但是大家一定要注意服用的時間問題。因爲阿膠活血，所以如果是懷孕早期，阿膠是不可以吃的；如果是孕晚期也不可以吃，因爲阿膠會引起宮縮。所以孕婦吃阿膠時一定要慎重。小編建議孕媽們在吃阿膠之前先諮詢醫生，避免禁忌。

濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用。另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿蔔、濃茶等。

備孕的調理食譜有哪些？

紅糖薑茶：生薑6片，切成小段，水500ml，燒開後倒入紅糖，文火煮2分鐘。長期喝可以通經血，有活血，暖宮的作用。

黑豆湯：將適量黑豆用清水浸泡12個小時後，用清水煮熟，從月經結束後第一天開始連續吃6—7天，每天吃50顆左右。可以促進卵泡發育，補充雌性激素。

大棗山藥粥：大棗15顆，山藥50克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。

以上介紹的是在備孕期間可以吃阿膠嗎？，備孕的調理食譜有哪些。希望大家引起重視。

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