吃素對懷孕有影響嗎，懷孕的女人是需要照顧的，懷孕的時候要適量運動，孕婦在懷孕中期可能會開始感受到胎動，懷孕期間的飲食應當以清淡爲主，以下是吃素對懷孕有影響嗎，歡迎閱讀分享！
吃素對懷孕有影響嗎1
最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不孕。
孕婦可以吃素嗎
在自然界，很多食草類的哺乳動物從來不吃葷，生出來的孩子照樣挺好的。幾百年前，人類也很少有機會吃葷的。對於素食者來講，如果自己可以接受，懷孕後可以吃些葷菜；如果不喜歡，完全沒有必要逼着自己吃葷，但是飲食結構還是要進行適當調整的。在整個孕期，如果能調整平衡好飲食結構，素食者唯一需要額外補充的只有維生素 B12。
懷孕吃素對寶寶有影響嗎
2009年4月美國國家癌症中新公佈了研究發現：孩童時期飲食包括較多植物性蛋白（大豆)的亞裔美國女性，罹患乳癌的風險減少58%。同時，只要注意特定營養素的補充，素食飲食對胎兒生長髮育並無影響，甚至有其它健康上的好處。
美國小兒科醫學會（AAP)與美國營養學會（ADA)表示：素食飲食可促進嬰兒正常生長，完善的素食飲食已被證實對幼兒日後的發展有良好影響，包括降低缺血性心臟病、肥胖症、與成年後糖尿病的風險。
吃素對懷孕有影響嗎2
孕期總吃素，胎兒容易營養不良
在任何時候我們都講究飲食要均衡，不能偏食，普通人如此，孕婦更是這樣的`。但就是有些孕婦出於各種原因吃不下蔬菜或者是肉類，甚至有人覺得孕婦吃的肉越多，胎兒發育越好。其實如果整個孕期都是這樣的話，胎兒很容易出現營養不良的情況。胎兒想要更好的發育，就需要補充到全面的營養，如果孕婦不吃肉的話，就會缺失肉類中含有的蛋白質、脂肪以及礦物質等營養。這樣首先孕婦就會營養不良，那胎兒自然也會出現營養不良的情況。
不喜歡吃肉的孕婦可以試試以下方法
1、喝孕婦奶粉
一般奶粉的營養是比較均衡的，含有大量的蛋白質、維生素以及微量元素。如果孕婦不想吃肉的話，可以試着喝些孕婦奶粉，這樣也能從中吸收到身體缺失的一些營養。
2、煮雞蛋
有些孕婦聞到那些油膩的食物就會沒有胃口，肉類也是吃不了，這樣的話不妨試試吃點煮雞蛋。雞蛋本身的營養價值很高，像蛋白質、鈣、鐵、鉀等營養元素都很豐富，而且吃起來也比較利口。
3、顏色深的蔬菜
一般深色的蔬菜都含有豐富的鐵元素和維生素，例如海帶、菠菜等。而孕婦在孕期很容易出現貧血的情況，所以可以吃些這類蔬菜，就能預防貧血。
