孕婦吃沙拉醬好嗎？懷孕之後，爲了胎兒的成長，不管是在飲食還是休息都是需要注意的， 尤其是飲食要講究，懷孕之後很多東西是不建議孕婦吃的，比如說沒懷孕之前很喜歡吃沙拉醬，那孕婦吃沙拉醬好嗎？
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1、孕婦吃沙拉醬好嗎
專家指出，孕婦應慎吃沙拉醬。準媽在孕期對維生素的需求會增加，這時多吃些水果能很好地補充維生素，做水果沙拉就是個不錯的選擇，但是建議孕媽不要添加太多的沙拉醬。市面上賣的沙拉醬，很多都會有食品添加劑，如人工色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食人過多則會對正在發育的胎兒造成不良的影響，嚴重的還會導致胎兒畸形。沙拉醬的熱量還很高，準媽媽食用過多，會使體重增加過快，不但使孕婦身材變形、胎兒變成巨嬰，還容易造成難產。
2、孕婦吃沙拉醬的正確方法
沙拉醬的種類有很多，有些沙拉醬孕婦是不能吃的。如藍奶酪沙拉醬，孕婦吃了，會更容易感染李斯特菌，而李斯特菌會傷害到胎兒。另外還有凱撒沙拉醬，做凱撒沙拉醬時一般都是準備生的.或者是沒有煮熟的雞蛋，而這些雞蛋對於孕婦來說，很容易導致孕婦感染李斯特菌或者其它的病菌，總之對孕婦不安全。準媽媽們食在用沙拉醬的時候可以諮詢醫生或者其它人士，在確定了安全後再食用。
孕婦吃沙拉醬好嗎2
孕婦不能吃哪些食物
1、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
2、菠菜
人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。
3、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
4、含過多激素的豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
5、久存的土豆
土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃爲好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
6、熱性作料
孕婦吃熱性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
7、味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。
8、鹽
孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克。過多進食氯化鈉後可引起水腫，血壓升高。如果孕婦患有某些疾病，如心臟病、腎臟病等，應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽，如發現孕婦患有妊娠高血壓，也應忌鹽。
9、酸性食物
由於妊娠早期的妊娠反應，一般孕婦都喜歡吃一些酸性食物，認爲酸性食物能緩解孕期嘔吐，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實，酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在妊娠的比較初半個月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物比較好。
10、糖精
糖精是和糖截然不同的兩種物質。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油裏提煉出來的，無營養價值，純淨的糖精對人體無害。但孕婦不應長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用，並影響某些消化酶的功能。
