哺乳期上火了怎麼辦？上火本來是一件很常見很普遍的事情，但是發生在脯乳期的寶媽們身上就有人會有疑問了，哺乳期上火了怎麼辦？因爲哺乳期是一個特殊的時期，飲食需要非常注意，以下小編就告訴大家哺乳期上火了應該怎麼辦。
哺乳期上火了怎麼辦1
1、保持好的心情
因爲突然有新的成員的加入，媽媽或多或少因爲生活或者工作的原因，造成壓力大，心情鬱悶，結果就造成了上火。所以哺乳期的媽媽要保持好的心情，凡是想開點，一切都是爲了孩子，多看書，聽音樂，出去走走看看，心情就自然開朗了很多。
2、飲食搭配
媽媽不能因爲終於脫離了孕期什麼都不能吃的`痛苦，開始大吃大喝，這是大錯特錯的。哺乳期媽媽在飲食上要合理搭配，少吃油炸、辛辣的食品，多吃動物性肝臟類和豆製品、新鮮水果蔬菜等。
3、綠豆湯
媽媽已經口舌生瘡或者感覺舌頭、喉嚨疼時，要趕緊控制了，但是建議還是不要吃藥的，吃藥一般會通過奶水排出。這時候媽媽可以喝一點菊花茶，或者綠豆湯來降降火，但是切記不能過量，否則太寒，可能會造成寶寶腹瀉，這就得不償失了。
4、少熬夜
現在社會發展越來越快，媽媽們都喜歡趁晚上寶寶睡着了看看書，看看電視，這是好的，但是切記千萬不要熬夜，最好十點之前必須睡着。熬夜容易造成肝火旺。
5、多喝水
白開水是個萬能的物質，多喝才白開水，也能起到很好的降火功效。當然，建議媽媽不要有火的時候纔開始喝，平常就養成習慣，這樣就火不起來了
6、充足的睡眠
自從有了寶寶，很多媽媽晚上再也沒有睡過整夜了，所以很多媽媽都會出現睡眠不足，從而造成上火，所以建議在白天寶寶睡着的時候，媽媽也跟着寶寶睡，一方面補眠，一方面睡在寶寶身邊，寶寶有安全感。
哺乳期上火了怎麼辦2
哺乳期上火還能繼續餵奶嗎
1、根據情況嚴重程度來決定
據醫生說法，哺乳期上火能否餵奶是要看上火的情況嚴不嚴重來決定的。要是哺乳期上火嚴重的話，就應該選擇禁止哺乳，還要注意少食生冷刺激性食物加強營養。
