寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比。父母都希望自己的孩子可以吃好睡好，只有吃好睡好才能健康成長，而寶寶睡覺的姿勢也是頗有講究的。接下來就由小編帶你瞭解寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比。
寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比1
趴睡
這是很多寶寶都喜歡的睡姿，採取這種睡姿時，寶寶的睡眠質量通常較好，並且可以避免嗆奶。更有觀點認爲，相比仰臥，這種姿勢更能睡出一個好臉型，還能避免枕禿並訓練頸部肌肉，可謂一舉多得。
但是有一點卻不容小覷——寶寶趴着睡，如果睡姿不正確發生窒息猝死的機率會大大提高。新生寶寶還不具備擡頭、俯臥轉頭的能力，且不會用嘴呼吸，所以，一旦鼻子被堵住，自己是不能調整的。因此需要家長特別小心看護。
仰臥
這是對寶寶來說最被提倡的睡姿，既有利於寶寶全身肌肉的放鬆，同時也不會對寶寶的內臟造成壓迫。但會有嗆奶的風險，此外，如果媽媽不能在寶寶睡眠過程中幫助調整臉的朝向，寶寶會有將頭睡偏的可能。
側臥
側臥可以說是一個折衷的辦法，但側睡的寶寶很容易趴到變成俯臥的姿勢。如果媽媽想讓寶寶選擇這種睡姿，那麼可以給寶寶的背部墊個小枕頭，幫助寶寶保持睡姿，但要注意的是，不能墊得太高，否則一不小心寶寶就可能會變成趴睡。
瞭解過各種睡姿的利弊後，建議媽媽在寶寶睡眠時多觀察，並幫寶寶做出調整，最好仰臥與俯臥交替，這樣不但能夠保證寶寶的身體健康，還有利於寶寶頭型的正常發育。
Tips：美國兒科學會不推薦趴睡，因爲有研究表明趴睡窒息猝死的發生率大大增加。
寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比2
趴着睡
1、有什麼優點?
趴着睡時，寶寶即使吐奶，吐出的東西也會順着嘴角流出，一般不會吸入氣管引起窒息。
寶寶趴着睡，後腦勺不會受到壓迫，容易塑造後腦勺渾圓的頭形。
2、有什麼缺點?
寶寶趴着睡時，口水不好下嚥，容易造成口水外流。因爲寶寶的頭相對較大，而頸部力量還不足，不會隨意轉動頭部及翻身，口鼻容易被枕頭、毛巾、被褥等堵住，有發生窒息的危險。另外，寶寶趴着睡時，頸部扭曲，會加重上呼吸道摺疊萎陷，形成氣道阻塞，也可能出現窒息。所以，如果你想讓寶寶趴着睡，牀不能太軟，也不要用枕頭，而且要有專人看護。考慮到俯臥潛在的窒息危險性，目前國內還是不太提倡讓1歲以內，尤其是不會翻身的寶寶俯睡。
俯臥時，寶寶的手腳受壓，活動不靈活，有時還會因壓迫時間長了而發麻，引起寶寶哭鬧。
側着睡
1、有什麼優點?
寶寶朝右側睡時，有利於食物從胃順利進入腸道，使消化過程比較順暢。如果發生溢奶，嘔吐物也會從嘴角流出，不會引起窒息。
側躺時可以減少咽喉部分泌物的滯留，使寶寶的呼吸道更通暢。
2、有什麼缺點?
寶寶的身體又短又圓，讓他維持側躺的姿勢可不容易，需要你們幫幫他。可以在寶寶的身體兩側用枕頭支撐住，但枕頭不要太靠上，以免遮住寶寶的口鼻。
剛出生不久的寶寶頭顱骨骨縫還沒有完全閉合，具有非常大的可塑性，如果長期向一個方向側躺，容易影響寶寶的頭形和臉形，造成兩邊臉不對稱，所以要經常變換方向。一般寶寶常常願意將頭朝向有媽媽的一邊或明亮的方向，你們可以投其所好，幫助他經常調整側躺的方向。
讓寶寶側躺時，別忘了看他的耳廓是否向後，避免睡成“招風耳”。
仰着睡
1、有什麼優點?
寶寶仰着睡時，有利於你們和寶寶進行情感交流、親子互動，而且能夠直接而清晰地觀察寶寶的表情變化，如果寶寶有吐奶、漾奶等情況，也能夠及時發現，及時做出處理。當然了，仰着睡也有利於他對周圍世界及家人的認識。
寶寶平躺在牀上時，身體與牀接觸的'面積最大，有利於肌肉的放鬆，也不會使內臟器官受到壓迫，內臟能在負擔較小的情況下進行活動，而且小手小腳也可以自由活動，不受拘束，有利於肢體的運動發育。
2、有什麼缺點?
如果讓寶寶長期仰着睡，寶寶的頭形會受到影響，形成前後徑小、左右徑大，也就是兩側太陽穴微鼓、後腦勺較扁的頭形，這種頭形是北方人較喜歡的，南方人或西方國家可能不欣賞此類頭形，他們可能更欣賞“前有錛兒、後有勺兒”的樣子。
仰睡的姿勢不適合容易發生嘔吐或漾奶的寶寶，因爲平躺時返流的食物聚在咽喉處，無法從嘴裏排出，容易嗆入氣管及肺內，發生危險。所以，給寶寶餵奶後，要先給他拍嗝，排出氣體，以免吐奶。容易吐奶的寶寶在平躺着睡覺時必須有人看護，一旦發現寶寶吐奶，要立即將寶寶抱起，以免嘔吐物嗆入氣管中。
仰臥時不要讓寶寶的雙手放在胸部，否則會壓迫內臟，令寶寶不舒服。
那麼，究竟哪種睡姿最好呢?其實，交替着睡纔是最理想的。因爲寶寶的頭顱骨較軟，如果長期採用同一種睡姿，會影響他的頭形及臉形。最好仰臥、側臥交替，在家人嚴密看護的情況下，可讓寶寶短時俯臥，這樣既能讓寶寶安全、健康地生長，也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。
