孕婦要注意什麼，生活中有很多的人在懷孕的時候，會格外的注意，特別是在孕早期的時候，對於孕婦飲食上有很多的禁忌，在生活上也有很多需要注意的，下面小編爲大家解答孕婦要注意什麼，讓我們一起去看看。
孕婦要注意什麼1
1、儘量不要去一些人羣密集的公共場所
因爲公衆場面人員太多，避免接觸類似傳染性肝炎等患者，一定不可以隨便用藥，因爲病毒和藥物都會影響寶寶的正常發育。
2、不要使用太多含磷的洗衣粉
儘量使用純天然成分的肥皂洗衣服，洗碗的時候一定要選擇不含有豁口物質的清潔用品，對健康是有很大的幫助的。
3、孕期睡姿一定要格外的注意
首先呢就是要保證充足的.睡眠，因爲睡覺的時候孕婦的腦下垂體會產生荷爾蒙能夠幫助胎兒成長，妊娠早期的時候，睡姿隨意，隨便選擇舒適的體位，到了中期的時候，就要注意保護腹部了，一定要避免外力的直接作用，如果準媽媽的羊水過多或者是雙胞胎，側臥位睡的會更舒服。
如果孕媽媽到後期的時候下肢沉重就可以選擇仰臥位了，可以試着用枕頭稍擡高下肢，孕晚期，適宜採取左側臥位，這樣可以有效的糾正子宮的右旋，減輕子宮對孕婦腹主動脈和髂動脈的壓迫感，有效的增加嬰兒的供血量，對於胎兒的健康發育是很有幫助的。
4、有一種呼吸法叫做腹式呼吸
腹式呼吸可以將充足的氧氣輸送給胎兒，具體方法爲將一小靠墊放在背後，伸直膝蓋，做到全身放鬆，把手輕輕的放在肚子上，然後開始做腹式呼吸，直到肚子膨脹起來爲止，吐氣的時候，緩慢有力的堅持到最後，這樣可以把體內的空氣全部呼出來，呼氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢的，這樣每天堅持三次以上是非常有效果的。
5、孕婦應該遠離電子設備
因爲電子設備是存在很多的輻射問題的，這也是大家都知道的一個常識了，手機，電腦，微波爐等等電器一定要保持一個安全的距離，能不用就儘量的不要使用。有時候到了冬天暖氣停以後，可能會產後電磁場，對孕婦和胎兒都有一定的危害，準媽媽一定不要睡電熱毯。
孕婦要注意什麼2
孕中期要注意什麼
1、孕期便祕
到了孕中期，你可能會經常便祕。因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等；另外堅持每日做適量運動，讓準爸爸陪着散散步，也可以做做廣播體操。如果便祕很嚴重，可在醫生指導下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產或早產。
2、妊娠貧血
孕期容易出現妊娠貧血，如果你經常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白；呼吸困難、心悸，那就要注意了。一般孕中期和後期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過食補解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調；多吃富葉酸食物；(2)如果低於100g，那就需要通過藥物補充了。
3、第一次胎動的感覺
絕大多數孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動”了。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，你通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽媽常常會分不清。如果感覺到第一次胎動，記得記錄下時間哦，下次產檢的時候告訴醫生。
4、聽胎心
胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞着健康與否的信息。從孕16週末起，你可根據自己的具體情況和醫生建議(並非必要)，使用專用的胎心儀，在家自行監聽胎心音。正常的胎心爲每分鐘跳動120—160/次。如果發現胎心跳動過快、過慢或不規則，應立即就醫。
5、充足睡眠
你每天要保證8—9小時的睡眠時間，並且儘量午休。睡眠姿勢以左側臥位爲最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，注意蓋好腹部，以防受涼。
