懷孕胃反酸喝酸奶行嗎，孕育一個生命的過程是艱辛的，懷孕的時候要適量運動，胎兒在肚子裏健康發育就是母親最大的幸福，早孕反應有些是正常的，懷孕胃反酸喝酸奶行嗎，希望對你有所幫助。
懷孕胃反酸喝酸奶行嗎1
懷孕胃反酸喝酸奶行嗎？
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其PH值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裏有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。
酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。
什麼時候喝酸奶最好
喝酸奶最佳時間是多少？從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。飯後喝有利於吸收營養。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。
人的胃液酸鹼度的PH值通常在1-3之間，空腹時的值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度PH值在5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大減弱。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
晚上喝酸奶最有營養。酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因爲晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
懷孕胃反酸喝酸奶行嗎2
懷孕初期媽媽都會有很大的反應。如果出現胃反酸的情況，說明自身的胃酸比較多，在這個時候就不能夠再喝酸的東西了。因此出現胃反酸的時候，媽媽最好不要喝酸奶。如果喝了酸奶的話，不僅不能夠緩解反酸的問題，而且會讓反酸越來越嚴重，媽媽也會感覺到不舒服。
如果沒有胃反酸的話可以喝酸奶，酸奶跟牛奶的營養價值都是差不多的。酸奶對腸道非常有好處，經常喝一點酸奶能夠促進消化吸收。酸奶裏面有一種乳酸菌，進入到自己的腸道之後，能夠抑制腐敗菌的繁殖，從而更好的保障腸道健康。
媽媽胃反酸比較厲害的話，可以多喝點溫開水。多喝一點水能夠緩解胃反酸的現象，而且要注重自己的飲食。儘量多吃清淡的菜，吃太油膩的話，只會讓反酸的現象越來越嚴重。媽媽還可以用手輕輕的拍打胸部上方，會舒服一些。
