寶寶枕禿是缺鈣嗎

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寶寶枕禿是缺鈣嗎？在日常生活中，媽媽們都是非常關注寶寶的所有問題的，一旦寶寶有任何的不適，都會立刻尋找解決方法，讓寶寶能夠健康茁壯的成長。接下來就由小編帶你瞭解寶寶枕禿是缺鈣嗎。

寶寶枕禿是缺鈣嗎1

寶寶缺鈣枕禿吃什麼好

1、幫助寶寶補鈣的食物

1-1、奶類和奶製品

奶類是寶寶最佳的補鈣食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克，並且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入。

1-2、豆類和豆製品

有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長期食用可以獲取豐富營養同時預防骨質疏鬆。除了豆類製品，常吃河、海產品，如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。同樣可以達到補鈣的目的。

1-3、堅果類食物

這類食品包括杏仁、花生、松子等，因爲其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質和大量鈣質，有抗衰老的作用，常吃能夠堅固骨骼、增強體質。

2、補鈣的藥劑

2-1、β-胡蘿蔔素是一種抗氧化劑，負責在“低氧濃度”的區域——如上皮組織、內臟器官、皮膚組織與末梢器官等處，打擊自由基壞分子；除此以外，β-胡蘿蔔素還會提升人體的免疫系統，減少癌症、慢性疾病與栓塞性血管疾病的發生機率。β-胡蘿蔔素還是維生素A的先質，在轉換成維生素A之後，能促進上皮組織完整，達到保護氣管的效果；飲食中攝取高量的.β-胡蘿蔔素的人，其罹患心血管疾病的機會，比起攝取量低的人少了45%。

2-2、β-胡蘿蔔素具有脂溶性的特色，與脂質的親和力良好，因此有關上皮組織，黏膜組織、皮膚組織的保護，都可以藉助β-胡蘿蔔素；也就是說，在長時間曬太陽前，可先補充β-胡蘿蔔素，幫助預防紫外線的傷害。因β-胡蘿蔔素是脂溶性的，所以飯後食用的吸收較好；到於β-胡蘿蔔素的來源，則多在黃紅色或綠色的蔬菜水果裏，例如油菜、菠菜、韭菜、甘薯、木瓜、芒果、杏桃幹、紅蕃茄、蘿蔔菜和胡蘿蔔。

3、其它幫助寶寶補鈣的方法

3-1、補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物莫過於奶類及奶製品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。奶和奶製品還含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素D，可以促進鈣的吸收和利用。酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人羣。

3-2、對於那些不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人來說，可以多食用一些替代食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿蔔、甘藍、小白菜等。不過，補鈣也應適量補之，過量則有害，所以補鈣一定要在監測骨鈣的基礎上補才安全，且應以食補爲主。

寶寶缺鈣的表現

1、脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧。

2、睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧。

3、出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗。

4、因煩躁和汗水刺激，寶寶躺着時喜歡搖頭擦枕，時間久了，後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。

5、出現抽風。

6、出牙遲（一般小兒生後4～10個月萌出第一顆乳牙)。

7、會站、走的時間遲（一般小兒1歲會獨自站立，13～15個月會獨自行走)，還會出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉鬆軟無力等。

8、因缺鈣還會造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶經常會感冒、發燒、拉肚子。如果寶寶出現以上症狀請去正規醫院就診。