孕期增長的體重包含什麼，孕媽在懷孕的期間是要非常注意好自己的身體狀況的，因爲有好的身體寶寶在媽媽的肚子裏也會健康的成長，那麼以下是關於孕期增長的體重包含什麼。
孕期增長的體重包含什麼1
孕期增加的重量，包括有胎兒、胎盤、羊水、乳房組織、血液、母體脂肪、子宮增加的重量。這些重量加起來大約也就是12千克，不過，這也是個平均值，每個人的情況不同。有的可能增加的多一些，有的可能增加的少一些。
在孕期體重增加不宜過多，如果體重增加過多，對胎兒的影響很大。有的孕婦體重可能會增加到七八十斤，對於孩子以後的肥胖、血糖以及血脂方面都會出現問題，會影響到孩子一生的健康。如果孕期體重增加過少的話，說明胎兒在宮內發育不良，容易增加早產的風險。所以，在孕期體重增加要控制在標準的範圍內。
爲了讓孕期體重既增加營養又不增加體重的話，在孕期建議多吃脫脂牛奶、瘦肉、柑橘、香蕉、全麥麪包、綠色蔬菜、雞蛋、低脂酸奶等。而且孕期也要適當的鍛鍊，既能增強免疫力，又能避免體重過重。
孕婦體重
孕婦體重是指孕婦稱量得到的身體重量，是判斷孕婦體質狀況的重要指標。
測量體重是孕婦產前檢查的重要項目之一，根據孕婦體重變化可以反映孕婦和胎兒生長髮育正常與否。如果孕婦體重嚴重失控，就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。
如果孕婦身體瘦弱多病，那麼胎兒的正常生長髮育必然受影響。反之，如過度增加營養造成孕婦過重也有弊端，除體重過大行動不便外，還會引起高血壓疾病、巨大兒、難產、產力不足、產程過長等問題。
孕期增長的體重包含什麼2
1、孕期子宮的`肌肉層迅速增長，會讓孕媽咪增重 約0.9kg
2、孕媽咪的胎盤 約0.6kg
3、孕媽咪的乳房整個孕期會增加 約0.4kg
4、孕媽咪的血容量總增加 約1.2kg
5、孕媽咪身體裏的體液增重 約2.6kg
6、孕媽咪爲哺乳做準備會儲備一些脂肪 約2.5kg
7、出生時寶寶的體重 約3.3kg
整個孕期，孕媽咪增加的重量 約11.5kg
因此，到懷孕結束時，你的體重與懷孕前相比會增加大概11千克。這是一個平均值，當然每個人的情況都是不一樣的，沒有誰能正好是這個數。懷孕後你 應該增加多少體重，要看你懷孕前有多重。或者根據你的體重指數（BMI），計算出更準確的數值。
BMI即體重指數（Body Mass Index），是目前健康衛生界比較常用的用來判斷胖瘦的數據。它是通過人的身高和體重的比例來估算一個人的標準體重的一種方法，BMI在18。5到22。9之間是亞太地區成人標準的體重範圍。
孕媽咪可以根據自已的BMI數值，製作一個孕期體重管理表格，隨時“監控”自己的體重，爭取控制在理想範圍內，這樣對你，對胎寶寶都是有好處的。
如果我的體重偏重怎麼辦？
孕前體重指數偏高的孕婦應限制自己孕期體重的增加。孕期體重增加過多，會增加你得和懷上的可能性。但是不要節食。研究表明，對於偏重或者在孕期前半程體重增加太多的孕婦來說，低熱量的飲食並不能降低發生高血壓或先兆子癇的機率。而且，這樣的飲食對你的寶寶也不好。
正確的做法是諮詢你的醫生，問問該怎樣吃得更合理、更有營養，使得你的體重不會增加太多，而你和寶寶卻很健康。最好是堅持正常、營養均衡的飲食，不吃甜餅、蛋糕、糖果和冰激凌等沒有營養的食品。
如果我體重偏輕，該怎麼辦呢？
理想的情況是，體重偏輕的女性在達到正常體重之前最好不要懷孕。這部分原因是因爲體重偏輕會影響你的生育能力。如果你體重偏輕，並且已經懷孕了， 那麼你的寶寶更可能會出現體重低、個頭小的情況。
個頭小的寶寶有時會存在很多問題。如果你體重不夠，但是已經懷孕了，一定要向醫生諮詢一下，看看在以後的 幾個月裏，怎樣設計和保持一個對你和寶寶都有益的最佳飲食方案。
如果我有怎麼辦？
如果你有糖尿病，懷孕的時候有一個正常的體重指數就更加重要。如果你還沒有懷孕，可以向醫生或營養師諮詢，看看你的飲食是不是合理。如果你已經懷 孕了，就需要特別注意保持穩定的血糖水平。 問問醫生，怎樣才能最好地安排你的飲食，讓你和寶寶都健康。大多數婦產醫院都有特別培訓過的醫生來幫助得了糖尿病的孕婦。
孕期增長的體重包含什麼3
孕婦體重變化對胎兒的影響
孕婦體重變化對胎兒是有一定影響的，孕婦體重變化對胎兒的影響主要體現在孕婦體重過輕或者過重，對胎兒的健康都會有不同程度的影響。孕婦體重變化對胎兒的影響主要體現以下兩個方面：
1、孕婦體重過輕對胎兒的影響：
（1）影響胎兒正常發育：如果孕婦在懷孕期間攝入的營養物質不足，孕婦體重過輕，會導致母體沒法爲胎兒提供充足的營養，會影響胎兒正常發育，使得胎兒因爲營養的供給不足從而處於減緩或者停滯發育的狀態。
（2）降低胎兒的抵抗能力：孕婦體重過輕，增加了早產的可能性。如果孕婦在孕檢時發現胎兒體重比相應月份標準體重要輕，那麼胎兒出生時體重可能也會偏輕，這樣的新生兒皮下脂肪少、保溫能力相對較差、呼吸技能以及代謝機能也比較弱，免疫力和抵抗力相對正常體重的胎兒要差一些，更容易患病。
（3）容易早產：孕期體重過輕，會導致低體重兒、胎兒生長受限，甚至出現早產兒等。
2、孕婦體重過重對胎兒的影響：
（1）容易引發難產：一般來說，準媽媽體重增加，寶寶的體重也同樣增加，體重越重，難產的可能性就越大。體重過重的孕婦，其產道會因爲脂肪壓迫而使得彈性減弱，容易出現宮縮乏力、產後出血，嚴重還會導致新生兒窒息的情況。
（2）容易出現巨大胎兒：孕期體重過重，則容易出現巨大兒。孕期攝入過多的營養，導致胎寶寶增長過快，胎兒出現巨大兒的機率也大大上升。國家衛生計生委婦女衛生處處長指出，巨大兒發生率達10％，剖宮產率也位居世界第一。
（3）增加胎兒患先天性疾病的機率：在2014年費城會議中心舉辦的美國腎臟病學會腎病周活動中，來自西雅圖兒童醫院的研究者表示，孕婦肥胖或增加出生嬰兒腎臟及泌尿道先天性畸形的風險。
因此，爲了減少孕期體重對胎兒的不良影響，孕期體重管理可以通過一些智能母嬰安全秤來完成，達到安全稱重，智能管理的目的。
