剛懷孕需要注意哪些，懷孕很艱辛，是一個漫長的過程，胎兒會受到孕婦懷孕後生活的方方面面的影響，衣食住行各方面孕婦也要多多注意。下面分享剛懷孕需要注意哪些。
剛懷孕需要注意哪些1
懷孕後注意事項和飲食禁忌
懷孕後有些事情不能做，有些東西不能吃，那麼懷孕後的注意事項和飲食禁忌是什麼呢？
茄子屬於寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。
醫學研究認爲，懷孕期間蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
懷孕了不能做哪些事
懷孕了之後女性就要好好注意了，此時要保證胎兒的健康，那麼懷孕了不能做的事情是什麼呢？
禁吃太飽，懷孕期間很多家庭都喜歡買很多東西給女性吃，美其名：補充營養，生下的胎兒更加聰明，但是女性吃太飽，會想睡覺，這樣整個人就沒有活力，對於寶寶而言也是一種傷害的。
酒精是懷孕期間完全不能要的，因爲它可能會使寶寶面臨不可逆轉的出生缺陷的風險。雖然沒有規定安全限制，但最好是在懷孕期間和母乳餵養寶寶時避免酒精。就咖啡和茶的攝入而言，沒有明確的指導。然而，咖啡因消費與流產之間存在着聯繫，出生體重低和發育遲緩。所以懷孕的時候要儘量減少飲食中的咖啡因。
懷孕後禁忌
懷孕後的禁忌事項其實是有很多的，要提前瞭解才行，那麼懷孕後的禁忌是什麼呢？
有種說法叫做你獲得的體重越重，寶寶就會越健康。這當然不是真的。母親的體重增加讓醫生知道寶寶正在成長，但這並不能給你一個綠色的信號，讓你可以不合理地放棄體重！大多數女性在分娩後發現體重過剩很難減去。如果吃得更多，寶寶太大了，會讓分娩也變得更加艱難。懷孕期間過多的體重也會導致妊娠糖尿病和一系列併發症。
孕中期寶媽的肚子開始顯懷，有些動作做起來沒有以前那麼順溜了。這時的胎兒還未到穩定期，如果孕媽一直重複彎腰或下蹲這樣的動作，將導致孕媽子宮非正常收縮，這種情況下就對胎寶寶的生長髮育很不好了，所以孕媽們一定要量力而爲，不過多的做這些危險動作。
懷孕都需要注意什麼
懷孕的時候爲了保證胎兒的健康，女性要注意很多問題，那麼懷孕都需要注意什麼呢？
孕婦必須避免極度高溫，要儘量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和熱水浴室。 這是因爲已知極端高溫會對寶寶造成壓力，也可能導致出生缺陷。
而消毒劑、漂白劑屬於純化學藥劑，想必經常整理內務的準媽們肯定不會陌生，這些化學用劑確實在整理內務方面發揮了極大的作用。很多化學藥劑具有一定的揮發性、氣味刺鼻，孕媽常常接觸都有可能造成胎寶寶生長髮育的異常，所以在懷孕之後就不要再接觸此類用品了。
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剛懷孕吃什麼
1、剛懷孕吃堅果食物
堅果的食物中含有豐富的不飽和脂肪酸，還有維生素E，孕婦吃了對身體有抗氧化的作用，尤其是輻射對身體的脂肪細胞的代謝平衡失調，增加了抗氧化的機會，尤其是生活在輻射環境機會較多的孕婦，除了儘量避免輻射環境，可以多吃一些以杏仁爲代表的食物，例如，榛子，開心果，核桃等，但是堅果等食物每天不可以多吃，因爲堅果等食物脂肪含量較高，吃多了會加重心血管疾病的發生。
2、剛懷孕吃穀物，薯類
穀物的食物包括米飯，麪條，還有些雜糧，薯類的東西有紅薯，芋頭，這些食物含有豐富的碳水化合物，而且穀類的食物含有B族維生素，維生素的攝入可以爲孕婦儲存較高的能量，有效的緩解懷孕帶來的不適，使孕婦的營養保持平衡，薯類的食物含有較高的'膳食纖維，孕婦吃了，減少和緩解發生便祕，促進孕婦的腸蠕動，維持孕婦的腸道環境，促進孕婦營養的吸收。
3、剛懷孕可以吃的水果
剛懷孕可以吃的水果有：櫻桃，櫻桃中含有豐富的鐵元素，孕婦吃櫻桃可以補充血液，促進腸胃的消化，而且孕婦吃櫻桃對嬰兒的皮膚有好處。還有就是蘋果，蘋果中含有豐富的蘋果酸，維生素，纖維還有礦物質，蘋果最主要的作用就是懷孕的初期，孕婦吃了，可以有效的緩解孕吐，噁心食慾不佳的症狀，所以，剛剛懷孕，孕婦吃蘋果非常好。
4、剛懷孕不宜吃什麼？
女性剛剛懷孕，飲食以清淡爲主，不要吃油膩的，還有不要吃辛辣的食物，螃蟹，田螺，甲魚寒性較大的食物都不要吃，禁忌咖啡，飲酒，醃製的食品也不要吃，例如，酸菜，燻肉等。
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剛懷孕的孕婦有什麼症狀？
1、乳房脹大
在受孕後的一週或者兩週後，你的乳房會變得特別柔軟。這是由於懷孕早期，由於妊娠刺激，孕婦的身體會產生許多雌激素和黃體酮，導致乳房的腺體開始生長。這些激素會使乳房能夠保存更多的液體，所以你會覺得乳房比以前重和痠痛。
2、陰道輕微出血
受精卵在受孕後的6—12天內會在子宮內着牀，這時可能有導致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現，如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適症狀，孕婦不必擔心，這是受精卵着牀時的一種正常生理反應，對人體沒有害處。受精卵着牀出血表現爲少量的血絲或血點，一天中可見數次，出血持續三天左右，沒有月經來潮時的不適感。受精卵着牀出血需要和月經區別開，以免孕婦懷孕而不自知。
3、身體疲勞
懷孕初期，有些孕婦的身體會分泌出一種類似麻醉劑的激素。它的主要成分是黃體酮，主要作用於子宮。這些物質使子宮的肌纖維鬆弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒可以不受干擾地成長。但這些黃體酮會使你的基本體溫升高，因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮，因此你會覺得很疲勞。
剛懷孕吃什麼？
營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收爲宜。
營養原則2：孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
營養原則3：爲保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
營養原則4：在孕早期注意攝入葉酸，因爲葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔脣、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等)、奶製品等都富含葉酸。
營養原則5：維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
