女性備孕注意事項，隨着社會的發展，越來越多的朋友開始關注備孕的事情，備孕對於每對夫妻來說都是一件大事，備孕期間注意事項有很多，下面分享女性備孕注意事項。
女性備孕注意事項1
（1）不要壓抑自己的消極情緒，及時把壓抑的情緒發泄出去：生活處處充滿驚喜，但也少不了不如意之事。當代人，尤其是女性，往往身兼數職，既是妻子又是員工，壓力很大。所以當自己心情不好時，一定要設法發泄出去，保持一個積極樂觀的心態。
（2）整理自己的居住環境：一個整潔、有序的房間會帶給你清晰、清醒的思緒。所以不要總在房間裏呆坐着玩手機、看視頻，可以對自己的居室做一些整理，使自己擁有一個整潔的.居室，可以幫助減輕心理壓力，心情也會隨之愉悅起來。
（3）做自己真正喜歡的事：當感覺心情煩悶的時候，可以做一些自己喜歡的事情來排解憂思，例如：唱歌、跳舞、購物、散步、跑步、打球等等。做自己喜歡事也不失爲一種緩解煩惱的好方法。
（4）尋找合適的交流對象：女人在情緒低落時，不妨找個合適的傾訴對象，與年齡相仿的朋友或者知己談一談，把心中的苦悶發泄出來，第二天又是個陽光燦爛的日子！
（5）尋找適合的傾訴對象，吐露自己的煩惱：在情緒低落時，不妨找個合適的傾訴對象，例如朋友又或者知己，把心中的苦悶發泄出來，把自己的苦惱說出來會好很多，而且多一個人幫忙想辦法也很好，比自己跟自己過不去要好很多。
（6）給自己一段獨處的時間：給自己安排一段沒有別的人或事物打擾的時間，這樣有助於理清自己紛雜的思緒，使頭腦更清醒。
女性備孕注意事項2
第一，保持膳食營養均衡
一個健康的身體是備孕的前提。爲了保證身體能跟得上備孕的節奏，保持每天的膳食營養均衡是關鍵。在備孕期間，要做到不挑食，不偏食，肉類、蔬菜和水果都要吃。
第二，不隨便減肥
盲目減肥後，體重過低，腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，卵子的生產數量會減少，懷孕的機率更小。
第三，注意經期衛生
在經期，女性的生殖道粘膜處於損傷狀態，此時同房，不僅精子的活力會變差，女性陰道和子宮還容易受到細菌感染而產生炎症。
第四，沖洗陰道要謹慎
沖洗陰道容易破壞陰道內的環境平衡，如果沒有特殊的情況，或者沒有醫生的指導，女性儘量不要隨便沖洗陰道，以免導致輸卵管炎和盆腔炎。
