【導讀】：每個女人都愛美，生了孩子都想快速痩回來，所以束縛帶成了很多年輕媽媽的好武器，的確，束縛帶能幫助媽媽們快速恢復剖腹產刀口，也能幫助媽媽們收肚子，但是使用不當的話反而對身體有傷害，愛秀美就教你產後如何...
愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，產後媽咪看到自己漲呼呼的身材可真沒辦法，市面上又出現很多各式各樣的束腹帶。剖腹產和順產的媽咪們，傷口各異。該怎麼帶上這束縛的愛呢?怎樣挽回過去美麗的身材呢?
什麼是束腹帶
束腹帶也稱收腹帶，是藉助物理方法補充肌力不足、腹部鬆弛，防止內臟下垂而設計的。科學表明，產後女性選用一款優質收腹帶、骨盆矯正帶，確實對產後腹肌的回縮、骨盆恢復都是有很好幫助的。
束腹帶好還是紗布好
最早產後收腹主要採用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用，但純棉的無彈性，使用後活動不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣。而優質的產後束腹帶不但可以幫助產婦快速恢復體型，還可以幫助子宮較快恢復，防止胃下垂，若是特殊設計，還能有消除妊娠紋，減緩產後腰部不適的功能。
剖腹產的媽媽們：
束腹帶一直是剖腹產媽媽的產後建議用品。通常在媽媽開完刀後、下牀活動之前，產後病房的醫護人員就會協助媽媽使用束腹帶，之後再教導媽媽自行使用的方法。原因包括：
1.固定傷口，活動較不受限
剖腹產媽媽在開完刀後，腹部上會留有傷口，在傷口還未痊癒前，難免會有些疼痛，動作時若不小心牽扯到傷口，疼痛感會加劇，使媽媽更不敢下牀活動，而使用束腹帶可固定傷口，避免活動時腹直肌一直往外擴，造成傷口疼痛或牽扯，有利於傷口癒合。另外，剖腹產媽媽在術後如果沒有其他不適，早點下牀對身體復原有益，因此醫師都會建議剖腹產媽媽開刀後能使用束腹帶，媽媽在疼痛不那麼強烈的狀況下，相對比較不會排斥下牀活動。
2.避免肺部發炎
剖腹產媽媽在手術時須接受麻酸，有時術後氣管分泌物會增多，媽媽若不能適時將痰咳出，可能會造成發燒、肺部發炎的情形，延遲身體機能回覆。但因爲媽媽在咳痰時，相當容易牽扯到傷口而感到疼痛，所以醫師都會建議剖腹產媽媽術後先繫上束腹帶再來咳痰，減緩疼痛感，順利把痰咳清以縮短恢復的時間。
順產的媽媽們：
順產的媽媽，胎兒娩出後，母體器官需要一段時間的護理纔會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。儘早使用束腹帶，從產後第二天開始，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復。原因包括：
1.順產的媽媽使用束腹帶，主要是藉此將身體下垂的部分往上託，因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法，特別是使用繞式束腹帶者，嚴禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到鬆的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。
2.由於順產生產傷口集中在外陰部，束腹帶不需刻意用緊，每天使用時間也不要太長，以免影響生活品質不說，還可能因錯誤的使用方式而長疹子。晚上睡覺時，最好將速腹帶拿起來，等到白天要下牀活動時，將它束在下腹你希望可以拉提起來的部位即可。
束腹帶的作用
相信不少媽咪都知道束腹帶是有助恢復身材的，但是束腹帶到底是怎樣發生作用的呢?
寶寶出生後，由於產婦的身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂，贅肉增多，身材走形的現象。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的束腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用束腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用。
通常而言，產後的6個月，是媽媽們塑身的黃金時期，此時，適時穿着塑身產品，能夠幫助媽媽調整形體與體態，儘早恢復產前的窈窕與自信。加強型收腹帶對於媽媽體型的恢復更是必不可少，儘早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊鬆弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。
注意：產婦使用束腹帶，要根據醫生的推薦，選擇適合自己的束腹帶。切不可，因爲急於恢復身材，就胡亂使用，這樣只會對身體帶來傷害。
產後束腹帶到底該不該綁緊
因爲太緊的束腹帶不僅壓迫腹腔，還不利於腰腹部的血液循環和代謝，並可能會引起其他疾病。此外，對於盆底功能的恢復和體型恢復，更科學的方式應該是做一些針對性的運動來進行恢復，以及保持均衡飲食，如果不運動、不注意飲食，而是長期依賴束腹帶，這是不可取的。
使用束腹帶的注意事項：
1、使用束腹褲要在醫生的指導下
2、束腹褲和束腹帶最好只在日間使用，晚上睡覺時解開，確保血液循環運轉良好
3、不要太晚使用，一般1-6個月內比較有效。每天使用時間不要過長
束腹帶的選購要點：
注意：產後體型的變化與一般的肥胖塑身需求不同，建議選擇專業的媽咪塑身產品，不可盲目擇取。
產後束腹帶尺碼對應表
M：腹圍64~70，臀圍87~95
L：腹圍69~77，臀圍92~100
XL：腹圍76~84，臀圍97~105
看了上述內容，是否對束縛帶有了更深的瞭解呢?選擇適合的束縛帶，幫助新媽媽恢復曼妙身姿!
