【導讀】：坐月子的時候很多的事情都應該注意，很多的懷孕的媽媽們不得已會碰到涼水，碰涼水的危害有哪些呢？咱們一起來看看吧！
最大的傷害就是風溼疾病，很多人都知道，風溼疾病是不可逆的，一但是得了風溼的疾病，只能靠不斷的維護來避免很多的問題，而且媽媽們都會在一定的時候很難受。產後過早碰冷水的話還會增加風溼病的病發，絕大多數年輕新媽媽們產後因爲沒有重視碰冷水的這個問題，所以很多新媽媽們產後都落下風溼病和關節痛的毛病。
不光是風溼的疾病，體質也是會變得很差，會引發很多的其他的疾病，而且寒氣進入了體內就會導致身體內部抵抗力變差，影響身體恢復，產後關節、毛孔都開了，身體比較虛弱，有寒氣侵入後，導致各項機能下降，影響身體恢復速度。
如果是不小心沾了涼水，最好的方法就是讓身體處於溫暖的環境，不要受涼着涼了，喝一點熱水慢慢的排出體內的寒氣。及時地把手擦乾，並且注意好保暖，一般捂一捂，等到出汗就可以了。擦乾之後，產婦可以選擇喝一杯熱水。
一般是可以選擇讓自己出汗來排出寒氣，人體感到很寒冷的時候選擇溫暖的方式來進行保暖。而且時間長了也是會有很大的改觀的。產後一些適當的運動也是必不可少的，可以防止產後手腕、拇指、腰疼痛，有有利於產後身體的恢復及苗條身材的重現。在產後42天，可以做一次全面的婦科檢查，查看身體的恢復情況，惡露是否排乾淨，子宮和附件是否恢復好等，如檢查結果一切正常，一般就可以碰冷水了。
