【導讀】：近期廣州市出現多位新生嬰兒，腦溢血狀況，經醫師調查統計，這種孩子的媽媽在坐月子，乃至是剛生寶寶一百天內，基本上沒有吃過蔬菜。一天三頓主食三次用餐有時候還吃夜宵，我吃得很好，沒有餓肚子，寶寶基本上是...
昨日看過一則新聞，原本認爲，如今如何坐月子全是平常事了，看過這則新聞報道之後，才搞清楚，並不是每一個人都瞭解如何坐月子，我打算將我如何坐月子的方式 給大夥兒簡易共享。
近期廣州市出現多位新生嬰兒，腦溢血狀況，經醫師調查統計，這種孩子的媽媽在坐月子，乃至是剛生寶寶一百天內，基本上沒有吃過蔬菜。本地廣爲流傳一種叫法，孕婦不可以吃素菜，不太好消化吸收，對孩子也不太好。
這種腦溢血的孩子，所有比較嚴重欠缺維生素B12，醫治期內全是填補維生素B12，還行孩子們都一切順利了。
我的第一個孩子，是我的媽媽照料我做月子的，大家住院的情況下，醫師開的魚油，回到家我媽媽就給扔了，我媽媽並不是我婆婆。
說如今算啥，孩子好好地的出世都服藥，是藥三分毒，無需吃。月子裏前10天沒有吃過肉，便是雞蛋炒菠菜也有便是麪湯和小米湯，新鮮水果也是沒有吃的，說太涼，對牙齒縫隙大。
我們家大哥出世在2014年陽曆九月份，我愣是一個月沒有冼澡和洗頭髮，自身都感覺臭。
孩子每日都食不果腹，一天到晚哭，我不想活了，是鬧夜，小孩子都那樣。出了坐月子，我們去給孩子冼澡，醫生說：孩子都沒怎麼長個，還那麼軟。我說了做月子的狀況，醫師將我吵了一頓，大家不識字嗎，要孩子也沒有看書，學習一下嗎？和老公都臉發紅了，那會感覺好丟臉。
醫師還說，看着你喝麪湯快喝成圓的了，孩子瘦得像柴火一樣，做爸爸媽媽也是要學習培訓的。
大家又讓醫師讓我們開過魚油，我剛開始喝純牛奶，吃蘋果，每日確保吃葷，歸還孩子加了嬰兒奶粉，由於這我媽媽還生氣了，100天也沒有出，也不忌嘴，孩子就每日服藥。
我講那不是藥，我不想活了並不是藥爲什麼只有去醫院和藥房能購到。你之後有月子受涼不必在我眼前發牢騷，還行它是媽媽並不是婆婆。
更爲氣死人的是，我媽媽不許孩子用紙尿褲，說尿不溼用多了，孩子的腿也不直了，會成O型腿。她和婆婆把尿不溼幫我藏起來，夜裏給一片，孩子一直紅屁股。大哥的坐月子真的是入獄式，每日都惦記着當在逃犯。
擁有二寶之後，我打算請月嫂，不許我媽媽與我婆婆照料我了。
這也是今日要共享的重中之重。
先從吃剛開始，我剛生從待產室出去六個鐘頭之後，就剛開始喝甲魚湯和木瓜湯了。還記得下母豬產牀是自身下的，醫生說選擇順產便是一切正常的生理現象。多吃些好的來補人體就好了。
這是我剛生二寶的產後月子餐：
一天三頓主食+三次用餐+有時候還吃夜宵，我吃得很好，沒有餓肚子，寶寶基本上是一天一兩的長，我出月子就可以穿上懷孕前的衣服褲子了。全部月子裏，我修復的很好。
因爲第一次做月子太失敗了，從這四年帶孩子守候娃的成才，我的認知能力更改了許多 ，生活習慣擁有更大的針對性的更改。
更改實際上並不會太難，要是下決心，堅持到底，每一個人都能夠的。
我們要吃得更強，提升飲食搭配相對密度，可是卻不容易胖。更改進餐次序，在哺乳期間和懷孕期間的母親，一定要二倍的攝取蛋白質和蔬菜水果，少吃正餐。
愈來愈多的權威專家覺得，使我們血糖值飆漲和休重飆漲的便是，大米飯和鮮麪條，麪湯這種精美的食材。
孕期血糖高的，醫師會提示不必吃大米飯、鮮麪條和饃饃。
大家二寶期內，全部月子裏沒有喝過麪湯和鮮麪條，這兒提示一下，我孕期血糖不高。每日的三餐都是有不一樣的湯，海帶排骨湯、魚頭湯、海鮮湯各式各樣的吃。用餐酸牛奶純牛奶堅果都是有，謹記操縱正餐量，也就是糖分的量，進餐次序，先吃葷、蔬菜水果、湯、半飽後，少吃點正餐。
大家二寶出世5.6斤，出月子就9斤了，個子65釐米。此次他從半個月之後剛開始吃伊可新滴劑，20天便會自身躺着仰頭了。
還有一個關鍵的減肥共享，懷孕後期和中後期也沒有終止過鍛鍊身體，懷孕前游水，產後瑜伽，每日堅持不懈。
寶寶也一樣，每日堅持鍛鍊，有益於人的大腦和四肢的生長髮育。大家老二的大運動發展趨勢的非常好。
如今二寶兩歲9個月了，我比之前還瘦，可是我的身子各類指標值都很一切正常。
做月子是孕婦身體恢復最重要的環節，和是完全從一個仙子飛上上神的痛楚磨難，也是真實身份的變換，最重要的是婆媳之間的磨練期，夫妻間愛的多深全看月子裏的關注度了。
孩子是自身的，即然叫大家母親，大家就會有監護權，人體是自身的，多學習培訓，對自身多一份愛，孩子纔可以更健康。
我確實不願再見到本來是自身懷胎十月，闖奈何橋生的，爲何別人指指點點的，哪些老一輩的民間風俗，害了自身也害了孩子。
善待自己的自信便是，努力學習撫養孩子的身心健康方式 ，讓自身吃得開心，孩子長的開心身心健康。
月子裏的那些事兒，三天三夜也聊不完，期待大夥兒，留言板留言，溝通交流，相互討論更科學研究的養兒，飲食搭配，道別月子受涼這些，相關母親以及孩子的全部事兒。
