長期在悶熱的房間睡覺，如果沒有下雨的話，在夏季房間容易出現乾燥的情況，如果家裏沒有空調的話根本就不能呆，我們只能儘量開窗透氣等方式進行處理，以下詳細介紹長期在悶熱的房間睡覺
長期在悶熱的房間睡覺1
第一、細菌滋生很快，第二房間不通風黴氣味也會很重的.。
第二、長期呆在有暖氣的房間內，乾燥環境會導致口乾舌燥，咽喉腫痛。比如說一夜沒關係的。
第三、時間過長會引起腦部供血不足會引起的暈厥，迅速轉移到空氣流通處即可恢復。建議開排氣裝置打開房門定時的通風換氣。
房間不通風處理辦法：
1、如果房間悶熱不通風，就把屋裏的窗戶打開，門也要敞開，讓空氣流動起來。
2、也可以在開窗之後，在門口放一個電風扇吹，把屋內的空氣吹到外面去。
3、屋內悶熱，可以放一盆涼水進行降溫，或者用冷水把地拖一遍，給地降降溫。
4、還可以利用衛生間的排風系統來排風，把悶熱的空氣吹出去。
5、養一些綠色植物吸收二氧化碳，這樣悶熱程度也會降低一些。
6、如果很悶熱，不通風的話，就不要待在房間裏，出去走走呼吸新鮮空氣。
長時間睡在不通風的小房間裏會怎樣？
肯定會有影響的，會導致你慢性缺氧，睡得時間長了影響大腦的新陳代謝，通俗地說，長時間在不通風的地方睡覺會慢慢變傻的，而且影響睡眠質量，房子不通風，造成人體內排除的二氧化碳堆積，身體所需要的新鮮氧氣卻供應不上，難以滿足身體各組織對氧氣的需求，你的記憶力和精力慢慢就會下降的!
室內不通風會危害人體健康嗎
首先是甲醛，木質傢俱、黏合劑、油漆等都會釋放它，從而導致眼睛和呼吸道有刺激感，還會誘發哮喘，甚至致癌；其次是黴菌，通風不暢會導致空氣溼度過大，建材更容易滋生黴菌，由此導致過敏或哮喘。通風不好還會導致空氣中的二氧化碳、塵埃、皮屑等有害物質增多、氧氣減少，危及健康。
通風不好，呼吸道疾病會高發；而廚房油煙中含有許多有害身體的物質，在通風差的情況下，煤氣燃燒產生的一氧化碳和氮氧化物濃度遠遠超過空氣質量標準限值，這樣的濃度必然會造成對人體的危害；長期在密閉空調環境中工作的人，還常常會感到煩悶、乏力、嗜睡、肌肉痠痛，工作效率明顯下降，患上空調綜合徵。
因此，遠離以上健康問題，一定要開窗通風，保持室內空氣清潔。上班族一般可以在早晨上班前、下午下班後或者中午陽光好的時候進行通風換氣。可採用交替通風的辦法，即先讓一個房間開窗通風，30分鐘後關上窗戶，再開另一房間的'窗戶通風。
長期在悶熱的房間睡覺2
一、夏季房間乾燥怎麼辦
1、用加溼器。如果想增加局部範圍的溼度 ，就最簡單的方法就是用加溼器。小功率的加溼器爲自己辦公桌附近的3-5平方米加溼，效果還是不錯的，當然加上辦公室環境大，人的來回走動，不至於水汽太大。當然在選擇加溼器的時候一定要選擇霧化效果好的，霧化效果不好的，會很快形成水滴，會有很重的水汽。
2、在屋子養綠色植物。養綠色植物不僅養眼，而且能增加空氣中的含氧量。在屋子養些綠蘿，竹子之類的，成活率不僅高而且效果也好。再者就是養些當季的花卉。比如夏天養茉莉花。冬天養風信子或者水仙花。（水仙花對溫度要求高，辦公室溫度太高了，太暖和了嗎，水仙就只會瘋長不開花。）
3、如果有條件了儘量開窗戶透氣。儘量形成窗戶和門能同時打開形成對流狀態，只開窗戶，通風的效果不是很好。
二、房間燥熱怎麼處理
1、室內空氣流通
要清掃整個房間，讓房間內的佈置儘量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。另外，室內外的通風也要注意時間段。
由於夏季白天室外氣溫較高，如果室內門窗大開，外面的陽光和熱量會直接「襲擊」室內，使室內溫度迅速飆升。因此，儘量在早晚涼爽之際開啓門窗進行通風。
2、換上造型簡潔、色調偏冷的傢俱
傢俱擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等傢俱在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家裏更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調偏冷的鐵藝、藤製以及玻璃傢俱。不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降溫。
3、涼蓆的選擇
在牀上鋪涼蓆是傳統的降溫法，可選擇的涼蓆、枕蓆的材質有草、亞麻、竹纖維等。
夏天容易出汗，臥室寢具儘量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸溼性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。
可見，夏天房間乾燥可以使用加溼器、種綠色植物、儘量開窗透氣等方式進行處理，如果出現了燥熱，可以利用造型簡潔、色調偏冷的傢俱與涼蓆等進行降溫去燥熱。
