【導讀】：結婚後生孩子是水到渠成的事情，如果在沒避孕的情況下結婚一年以上還沒懷上小孩，那就要考慮是不是患上不孕不症，在看醫生之前不妨先從6個方面自測一下自己的生育能力。
無論男女，當然是健康狀況愈好愈適合受孕，因爲在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營養，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌症、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，比較不容易受孕。
1、年齡
女性爲24-29歲，男性爲25-35歲。這個時期是男女雙方生殖力最爲旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利於下一代健康素質的提高。
2、BMI值
也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。女性大約在18～25爲正常範圍，也是最適合懷孕的比例。
3、避孕歷史
早期的避孕藥確實會因爲藥劑超重，而有吃久了導致不孕的可能性，但現在由於都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，放置子宮內避孕器如果時間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會有不易受孕的後遺症。
4、月經週期
月經週期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經症、多囊性卵巢症候羣的人，通常會隔很久纔有一次月經，這樣月經週期長、排卵機會少，受孕的機會當然就比較小了。但月經週期短的人也不見得好喔!尤其是又合併有子宮內膜異位的人，這表示黃體功能不健全，實時有排卵也會不孕，或者是會增加流產的機會。
正常月經週期爲28～35天，週期長短可因人而異，提前或錯後7～10天可視爲正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認爲是月經不調。末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。但需注意，末次月經係指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認爲是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。
5、性經驗
性經驗對女生來說比較沒有那麼大的影響，但如果男性性行爲次數太密集也是不容易受孕的。
6、健康狀態
無論男女，當然是健康狀況愈好愈適合受孕，因爲在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營養，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌症、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，比較不容易受孕，因爲健康狀況不佳時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵的問題。尤其現在社會環境不佳，長期曝露於電磁波、X光或輻射線下，易讓胎兒產生異常與流產，所以孕婦最好遠離這類物品。
小編總結：通過以上幾點的解說，大家對於自己目前的生育能力是不是有了一個基礎的判斷呢?在備孕之前，瞭解這些知識還是很有必要的，另外小編也要特別提醒大家，除了這些還要特別關注自己的經期和排卵期情況，綜合自己的身體條件，做好孕前檢查，這可都是爲了能有一個健康寶寶哦。
