精油是一種從植物的花，葉子，莖部或者果實這些地方，通過許多的方法提取出來的液體，並不是所有的植物都能提出精油說我。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就很快揮發掉， 所以一般裝精油的瓶子都是用比較深色的，如果用完了，就要馬上蓋回蓋子，我之前試過一次忘記蓋上蓋子了，第二天精油就沒有三分之一，我那時候還以爲是水不小心弄倒了，後來才知道原來精油也會會揮發，而且揮發速度非常快。
一般的精油，如果是用來抹身體的話，5、6滴就可以，然後一邊塗，一邊用手輕輕的按摩。如果出現牙痛，就用2-3滴的精油滴到一杯水中攪拌均勻，然後含在口裏面10秒左右，然後就吐出來，重複這個動作知道把杯子裏面的水都用完，然後用棉籤沾一點到牙痛的地方，這樣既可以緩解牙痛，又可以保持口氣清新。
如果覺得家裏的空氣不好，也可以把精油倒入噴霧瓶裏面，加水，比例大概10滴精油加10毫升的水，然後噴在空氣中，這樣可以起到消毒除臭還有改善環境的作用，特別是洗手間這些地方，每天可以適當噴一點。
精油的好處有很多，可以使新陳代謝加快，加速血液的流動，降低血壓，具有很好的殺菌作用，精油進入人體體內具有很好的防疫作用，沒有不良的化學成分。不過在購買的時候一定不能貪小便宜哦，要去正規的店鋪購買，好的精油纔會很好的保護你哦。
