頭髮黃怎麼變黑

1、頭髮黃可能因爲陽光中的紫外線會破壞發皮質層中的黑色素和蛋白質，致使頭髮過早老化，而變得枯黃。所以外出時要防曬，以避免頭髮出現枯黃等問題。

2、針對染、燙過的頭髮，平時最好選用鹼性較低的洗髮水，因爲這樣更有利於對染、燙後的頭髮進行保色和恢復。

3、蛋白質的缺乏會使頭髮停止生長或脫落，而生活中含有蛋白質及碘的食物都能爲頭髮提供充足的養分！

4、燙髮與染髮會對頭髮造成雙重傷害，因此燙染最好不要同時進行。另外，兩次燙髮的時間最好間隔半個月以上，這樣能把頭髮傷害的程度減到最小。

頭髮黃要吃什麼好

雨花湯糰

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。

2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；

2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

奶汁猴頭菇

原料：猴頭菇、純牛奶。

調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。

做法：1、猴頭菇洗淨，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；

2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。

頭髮黃的原因

第一、營養不良引起！頭髮枯黃主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。

第二、頭髮枯黃，可能是因爲身體缺銅！在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。

第三、精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

第四、體質呈酸性！頭髮枯黃與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。

第五、因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。

頭髮黃是缺什麼

我們都知道，鋅是人體必需的微量元素，它與的生長髮育有着密切的關係。缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、性發育落後、智能低下等症狀，這也就是導致頭髮枯黃的原因！

因此，如果你平時愛挑食、偏食，因爲不良的飲食習慣而不吃或少吃這類食物，每日鋅的攝入達不到標準，那麼長此以往就會發生鋅缺乏，從而形成惡性循環。

頭髮黃平時要怎麼護理

第一、頭髮枯黃主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。

第二、不管天氣多熱一定要用滋養美髮產品。用幾滴潤髮液或者增光髮蠟把頭髮自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀髮。

第三、避免頭髮曬傷，外出前，要在頭髮上塗抹具有抵擋紫外線的免洗護髮素，然後用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根髮絲都均勻地吸收護髮素。