九個習慣讓你30年後更美，都說20歲的好肌膚是天然的，50歲的好肌膚是保養出來的。只要稍加註意，對皮膚好一些，青春永伴你。以下分享九個習慣讓你30年後更美。
九個習慣讓你30年後更美1
一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水（推薦自己在商場上買的），它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
三、一個簡單的礦物面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的礦物面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
五、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
六、一個西紅柿或者是蘋果
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的'一種，（最好新鮮的水果）所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
七、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，（綠茶和烏龍茶最好）特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
八、一個好的睡眠
睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別不能是超過晚上11時，（因爲從晚上10時到第二天早上5時）是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復纔有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
九、每天泡一次腳
每日泡一次腳可以在早上（只需20分鐘），也可在晚上（最好1小時），用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。
九個習慣讓你30年後更美2
1、 每天吃一勺珍珠粉
珍珠粉除了外用塗抹在臉上之外，堅持每天服用是很好的美容法。能夠美白、細膩肌膚，還有去除小瑕疵和痘疤的作用。最好每天早上空腹服用，吸收率會大大提高。先含一小口的水，然後再吃一勺珍珠粉，如果不含一口溫開水的話，滿嘴都是珍珠粉的粉末很難受。如果外用，建議可以用化妝水或精華液混合，用拍打的方式讓肌膚吸收。
2、 乾性髮質洗髮泡沫越少越好
不要以爲洗髮時泡沫越多越好，尤其是乾性髮質。泡沫越多，髮質會越乾澀，很容易起靜電。因爲頭髮的毛鱗片會被充分打開，髮質會顯得很毛糙，不容易梳理。乾性髮質洗髮時宜選擇礦物質含量較低的軟水，水溫控制在40攝氏度左右。將洗髮劑倒入手掌，揉搓起泡塗於頭髮上，避免泡沫直接作用於頭髮，減少鹼性對頭髮的傷害。用指腹揉擦髮根及頭皮，切不可用尖銳的指甲拼命抓撓和搓洗哦，待全部揉擦完畢後用溫水沖洗乾淨。
3 、不要擠掉痘痘
很多人都知道擠痘痘不是好的美容習慣，但是還是有人經常擠痘痘。造成了感染、發炎、甚至形成了痘疤。對付痘痘第一要做到徹底清潔；第二是長了痘痘要使用清痘產品；第三要少吃辣椒、可樂等高糖分、刺激性食物；第四減少使用口服快速避孕藥。如果你忍不住擠了痘痘，那麼要趕緊使用具有消炎成分的乳液或精華。出血後最好使用酒精擦一擦，起到對傷口的殺菌消炎作用。
4、 慢食能瘦身
你想必會有這種體會，每餐的飯吃的很快，卻一下子吃很多。慢慢咀嚼，細嚼慢嚥纔是控制體重的一個好方法。正常情況下，一個人從開始吃飯到飽了的信號傳給大腦，大約需要20分鐘，如果僅用5到6分鐘就吃完一餐，那麼大腦根本就沒有機會告訴你的身體：它已經飽了。結果胃部接到的沒有吃飽的信息一直持續，造成了吃的過多。 最好吃一些粗糧和蔬菜，讓粗纖維大量佔用咀嚼的時間。
5、 卸妝品分區域使用
不要以爲用一瓶超牛的卸妝液就可以搞定全臉，臉部卸妝與眼、脣部卸妝要使用不同的卸妝產品。對於嬌嫩的眼部和脣部，很多品牌已經研發了更舒緩更柔和的卸妝產品。多數眼脣卸妝液都能通用，非常適合卸掉濃厚的或防水的眼脣妝，它們通常是兩層液體，使用時候需要搖晃均勻。再倒在棉片上，在眼皮和脣部上覆蓋按壓幾秒鐘，或者從上到下輕輕擦拭卸除睫毛膏，然後從內眼角到外眼角卸除眼影。
