瞭解防曬誤區免做無用功

瞭解防曬誤區免做無用功，美麗是有客觀標準的，改變自己容貌的方法其實有很多種，當然不同的皮膚也有不同的方法，女人天生擁有美麗的權利，面對瞭解防曬誤區免做無用功你心動了嗎？

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防曬誤區一：只有夏季才需要防曬？

很多妹子都只會在炎炎夏日做好防曬措施，以爲過了夏季就不需要防曬了。其實，這是錯誤的。在糾正這個錯誤之前，我們先來搞懂UVA和UVB的區別。

UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射入人的肌膚並且穿透真皮層，使皮膚曬黑。但是，UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋，即使陰天下雨一樣具有威力，而UVB它可被雲層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

也就是說，UVB通常存在於戶外，且在夏季或晴天較爲強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天，雖然不會覺得皮膚被曬黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內，讓你加速變老的，現在你知道爲什麼不是夏季也要防曬了吧！

防曬誤區二：SPF值越大越好？

SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的係數表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。係數越大，說明延長被曬傷的時間越長，但是，不代表防曬效果越好。因爲SPF越高的產品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高係數SPF防曬霜後皮膚產品會過敏的原因。

那麼，使用係數爲多少的防曬產品比較合適呢？對於日常防護保養，只要選擇防曬係數SPF15左右的產品就可以，所以只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬爲主。在光照強烈的夏季，以及野外遊玩、海濱游泳等，SPF值30也已經足夠了。完善的防曬措施不是一味加高防曬係數，而是隨着流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品，才能達到最佳的防曬效果。

防曬誤區三：SPF和PA是一回事嗎？

PA指的是對UVA的防護力，PA是用+來衡量產品防曬係數的。PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防護。因爲UVA的穿透能力很強，能穿透玻璃、雲層，甚至穿透一些夏日服裝至皮膚真皮層，對皮膚的傷害更大。所以，在防曬時儘量選擇PA+++的產品，儘可能多預防UVA對皮膚的傷害。

防曬誤區四：出門前幾分鐘塗抹防曬霜就可以了？

防曬霜一定要在出門前提前塗抹，最好提前30分鐘，原因在於防曬霜並不是在塗抹的瞬間就開始發揮其應有防曬的作用。

防曬品塗抹後，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，防曬乳液形成薄膜的時間最長，是因爲小顆粒必須要聚結，不過其防曬效果最好；防曬油形成薄膜的時間稍快，相應的防曬效果也略差;蠟狀和粉末狀產品是最快的，但防曬效果也是最一般的。

防曬誤區五：護膚品，防曬產品，彩妝產品能同時使用？

很多人都會用完保溼乳等後使用防曬產品，在使用彩妝產品，那麼這樣會不會影響防曬霜的SPF值，各自之間會不會溶解產品中的營養成分或者保護成分呢？

這是一個很普遍的`擔憂，因爲護膚產品或者彩妝產品裏的某些成分確實被證實能與防曬產品發生反應，一些情況下，這種作用是有益的，有時卻是有害的。所以，最好不要將防曬產品和別的產品混用。正確使用防曬產品的方式是在每樣產品之間留10～15分鐘的間隔。如果將護膚產品，防曬產品，彩妝產品同時使用，防曬產品可能會被稀釋，發揮不了應有的作用。

防曬誤區六： 防曬產品不需卸妝？

卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理乾淨。一般來講，普通的防曬產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除乾淨。但是對於一些油膩的防曬產品，洗面奶難以洗淨（洗完之後臉上仍然很滑膩），這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保溼，塗抹爽膚水、面霜。

防曬誤區七：防曬霜也可以直接在爽膚水之後使用？

很多妹子雖然有了防曬意識，懂得出門做好防曬措施，但常常因爲懶癌君作祟，直接擦完爽膚水就塗抹防曬霜，有些連爽膚水都沒擦，直接就塗防曬霜了，這樣做對皮膚的傷害是很大的。防曬霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上，會令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更爲直接的刺激。

誤區八：防曬霜一天擦一次就夠了？

如果今天你要外出一整天，是不是隻會在早上出門之前塗抹防曬霜，然後就一直保持到晚上了呢？這樣做可是錯誤的哦！因爲一般的防曬用品防汗程度爲30分鐘，防水程度爲80分鐘，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防曬霜，然後每隔1小時擦一次。

防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大約是30ml左右。

光有好的防曬產品是不夠的，不懂點防曬知識，可是很容易走進防曬誤區的喲！

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一、防曬的誤區 經典問題一定要看

Q1：SPF25的防曬保護時間是6小時，在6小時後補塗，是否將保護時間延長至12小時？

A1：不會！皮膚曬傷，是以所受到的累積UV輻射量（UVD）來計算的，那麼：UVD=UV強度×時間。

產生這種誤解的根源是：以爲防曬霜塗上後就開始消耗，6小時後就沒有了。其實，防曬霜並沒有消失，6小時後還在發揮作用。太陽防曬霜阻隔後，仍有部分紫外線穿透而照射到 皮膚，這些紫外線仍然對皮膚造成着傷害——在發紅之前，並不被你肉眼看見而已。

假如在6小時中你有出汗、用力擦拭，防曬霜就會被沖淡、流失，於是更多紫外線就回穿透，所以你的防曬時間會小於6小時。所以6小時是在一定紫外線連續照射、塗足夠量且不損 失的情況下能提供的極限保護時間，補塗是爲了避免6小時被縮短，而不是延長

Q2：曬傷就是UVB造成的，曬黑就是UVA造成的，對嘛？

A2：加上“主要”二字就準確了。不管曬傷還是曬黑，都是UVA和UVB共同作用的結果。UVB也會曬黑肌膚，只是在曬黑之前，就把皮膚曬傷了；UVA也會曬傷肌膚，只是在曬上前把 皮膚曬黑了。

Q3：UVA把皮膚曬黑了，纔是皮膚受傷的標誌嗎？

A3：NO。發生肉眼可見的黑斑是人爲不確定的一個傷害標誌。在肉眼能夠識別之前，傷害就已經開始了。UVA的上海是積累性的，許多是不可逆的。所以對UVA的防護，怎麼強調都 不過分。

二、2012年最IN的防曬成分

陽光中紫外線大約有0.5%的UVB和5.6%的UVA進入地球表面，與我們的皮膚相接觸。

傳統的防曬產品主要功能是阻隔UVA和UVB，但普遍光穩定性弱，容易被光分解。

同時，傳統意義上的防曬無法將UVA和UVB 100%阻隔，仍有少量的UVA會進入人體皮膚真皮層，引起色斑、細紋、乾枯、粗糙等皮膚光老化問題；日曬還會帶走肌膚水分，引起肌膚 乾燥，加重細紋、粗糙等皮膚問題。

全方位的防曬，要實現持久穩定阻隔UVA/UVB、抗光老化及深層補水3大功效。

最受關注成分之一：Solarex-3新一代三重防曬系統

Solarex-3含有四種UV光吸收劑，全面吸收有害UV光。Solarex-3含有透明質酸鈉等三種防護成分，這三種成份針對紫外線對皮膚造成傷害的三種方式進行有針對性的對抗或保護。

Solarex-3所選擇的防曬劑具有光穩定性好、刺激性小的特點，因而可以提高防曬的持久性和安全性。

三、海邊防曬和修護如河做？

1、全面防曬效果最好

戶外海邊選擇PA+++才最合適，在每天紫外線最強烈的時間避免戶外長時間活動，一般上午十點到下午三點紫外線最強烈，如果外出每隔4小時左右要補充一次防曬。

平時外出只要露出衣服外面的皮膚都要塗抹防曬霜，很多人因爲平時塗抹防曬只塗抹面部，造成“白臉黑脖”現象，這並不美觀，像耳後、脖子、頸椎也是最容易被忽略的地方。

2、曬後修護應急手段要掌握

作爲應急修復曬後肌的手段，你要將雙手在涼水龍頭下衝半分鐘，隨後用雙手包裹住臉頰，讓冰涼的雙手溫度迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，反覆幾次之後，用四指輕拍臉部，特別 是眼周肌膚。如此“冰鎮”，不僅起到鎮靜肌膚效果，還可以收緊毛孔。

3、如何選擇自己適合的防曬產品

其實對於海邊的防曬來說，高倍數是我們的一個基本要求。如果防曬產品具有防水功能，或是專門針對海邊防曬設計，你可以把他們當做度假首選。

四、防曬最好吃什麼？

1、番茄

每天攝入16毫克富含抗氧化劑番茄紅素，熟番茄比生吃效果更好；檸檬，每週一勺富含維C檸檬汁，皮膚癌發病率下降30%；堅果，富含維E和不飽和脂肪酸，防皺保溼；魚類，一週 吃三次爲人們提供類似防曬霜的自然保護，可保護皮膚免受紫外線侵害。

2、西瓜

吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

3、檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。

4、橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃23份高維C的水果，特別是橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和 檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。