全身護理中你護腳了嗎，生活中，有許多女生護理身體的時候，總會忘記對腳部護理。而腳部護理是很有必要的。下面給大家分享全身護理中你護腳了嗎內容，希望對大家有幫助！
全身護理中你護腳了嗎1
如何進行足部護理？
一、卸除腳指甲油與整形
1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上數1少，待指甲油溶解後，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在橙木棒上，沾去光水擦掉。
2、修剪腳指甲。兩側不剪，中央修成方形。
3、將指銼刀與腳指甲呈90度角來回踏，修整。
4、先用細緻的浮石搓磨腳指甲表面，然後用指銼刀的細緻面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤。還可以使指甲油持久不褪色。
二、去除腳指甲根部的軟皮
1、以橙木棒沾取軟皮去除霜，塗抹於軟皮上，用指腹一邊按摩，一邊塗抹。
2、將雙腳在溫水中浸泡5～10分鐘，以使角質充分軟化。
3、用毛巾拭乾水分。將化妝棉包裹於橙木棒頂端，輕輕推壓軟皮，保持腳指甲的正方形形狀。
4、將紗布纏繞在拇指或食指指尖，輕輕按摩腳指甲表面，去除老死的軟皮屑。
5、用軟皮剪剪除肉刺。
6、塗抹軟皮保養油。
注意：
A、不可勉強推壓軟皮。變形的腳指甲更需耐心保養。
B、按摩時需保持腳指甲的正方形狀，並使左右對禰。
C、剪除多餘的軟皮後。一定要塗抹保養油或化妝水滋潤。
三、角質的處理
1、用腳銼刀去除變黃的角質。必須直握腳銼刀，橫握會割傷皮膚：
2、用腳底搓板搓磨腳後跟及瞄邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會磨得平均又省力。
3、小地方的皮繭（如小腳趾的關節部分)，以粗麪的指銼刀清除目口可。角質太厚的人，可用皮繭專用的腳銼刀來清除。
4、用浮石銼磨長滿角質的部分。
5、用軟毛的指甲刷清潔腳指甲內的污垢及附着於皮膚的角質。
6、用乾毛巾拭乾水分。
7、塗抹按摩霜。一邊塗抹，一邊按摩。
8、塗抹指甲油前，要先用棉花棒沾酒精，拭)爭腳指甲上的油垢。
四、上色
1、套上分趾器，隔開腳趾。（如果沒有分趾器，也可將面巾紙摺疊後夾於趾間)
2、在腳指甲表面塗抹護甲油。
3、塗抹指甲油。先塗中央，再塗兩側，來回塗擦兩次。
4、塗上一層透明指甲油。
5、如果你等不及指甲油慢慢變幹，可使用快乾劑。（有指甲油快乾劑、酒精快乾劑、快乾油)
五、足部按摩
1、在足部塗滿按摩油。
2、按摩腳趾側面，由趾根往趾司按摩，輕輕往上拉。
3、按摩腳趾甲尖。推壓腳趾上端及膩趾甲體側面，用指腹用力推壓第一關節：
4、雙手夾住腳掌。用拇指輕壓瞄背並用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩。
5、由小腿肚，阿基里斯腱，向腳後跟方向按摩。
6、用熱毛巾拭乾殘留乳液。
六、足部深層保養
1、在足部塗滿去角質乳液，輕輕按摩。（注意足部不能殘留水分)
2、按摩要領與“五、足部按摩”相同，按摩腳趾時要一根一很仔細按摩，尤其是趾縫與關節。
3、用拇指指腹，以螺旋狀按摩腳背與腳底的接縫、阿基里斯腱、腳後跟。
4、將去角質乳液及污垢沖洗乾淨。
5、用毛巾拭千，再塗上乳液加強保溼。
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一、泡腳。
經過一天的行走與站立，雙腳自然十分緊繃且疲憊，這時候使用熱水泡腳可以完全的舒緩腳部肌膚，同時打開腳部肌膚的毛孔，起到舒緩與養生的'作用。有條件的女生還可以在泡腳的熱水中加入艾草、藏紅花等藥材，對於排毒除溼，活血驅寒都有很好的效果。足浴不只是對於腳部肌膚的護理，也是對全身上下的一次護理。
二、爲腳部去角質去死皮。
腳部肌膚存在很多死皮與老繭，粗糙度也很高，摸起來像是磨砂紙，但不用擔心，仍然可以解決這個難題。可以選擇磨腳石，大顆粒狀的磨腳石可以抹除腳部的多餘死皮，腳後跟厚重的老繭也可以輕鬆解決。腳部肌膚較爲脆弱的妹子也可以使用腳部磨砂膏輕柔按摩腳踝、腳趾頭、腳背等部位，衛生又有效。
三、使用足膜。
既然會有面膜、手膜、頸膜，那自然也少不了足膜。在泡腳軟化角質之後，使用磨砂膏或是磨腳石去除腳部角質，然後套上足膜，建議此時就不要隨意走動，可以躲進溫暖的被窩裏好好享受，溫暖的溫度也可以促進腳部對精華的吸收，摘下足膜之後就能發現雙腳變得更加白嫩柔滑。最後使用身體乳或是潤膚乳塗抹腳部肌膚，爲腳部肌膚鎖上一層保溼層，第二天便能發現腳部肌膚不再像磨砂紙一般粗糙了。
