【導讀】： 冷暖交替時，恰逢沙塵暴來襲，溼度和溫度忽高忽低，非常容易引發自律神經失調，使皮膚變得極度敏感，再加上強風、紫外線、壓力……更是雪上加霜，其實幹燥並不一定就是敏感，但是敏
冷暖交替時，恰逢沙塵暴來襲，溼度和溫度忽高忽低，非常容易引發自律神經失調，使皮膚變得極度敏感，再加上強風、紫外線、壓力……更是雪上加霜，其實幹燥並不一定就是敏感，但是敏感肌膚一定會幹燥，如何區分好自己的肌膚是敏感還是乾燥呢？快來補習一下敏感肌膚知識，讓你能夠“對症下藥”。
風沙天應急措施分享：五個肌膚急救預案遠離敏感症
爲了脫離敏感肌膚，首先需要改善防護的機能，要讓皮膚處於水份充裕的狀態中，即使是受到外力的刺激也不會輕易地發生過敏。防止敏感肌膚的生活小妙招：只要多用一點心，就能保有好肌膚！
日常生活中，多用一點心，不要覺得麻煩，養成每天必要的習慣，肌膚的抵抗力自然而然就提升啦！
四大原因引發你的換季肌膚敏感症
1. 溫度和溼度不穩定。天氣忽冷忽熱、乾溼交雜，讓人難以掌控，導致自律神經混亂，引發肌膚不適、敏感。
2. 強風的日子比較多。春夏的風又強又幹燥，外出時若沒有做好防護措施，很容易造成皮膚水份的流失。
3. 紫外線開始變強。就算氣溫和日照還不是很高，但是紫外線和冬天相較之下的確是比較強的，對肌膚的傷害大。
4. 環境的異動。上任、職位異動……所產生的環境適應壓力和心境的變化，很直接地就影響到皮膚，不少人爲了習慣新的變化，往往就反映在皮膚上。
敏感肌膚的共同症狀乾燥引發敏感肌膚的原因有很多，而共同的症狀就是皮膚乾燥 ，這和皮膚表面的角質層有極大的關係。
1 請戴上口罩
口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個時節的沙塵暴特別多，不論騎車或走在路上都建議你戴上口罩，讓臉部受到刺激的範圍縮小。如果是敏感肌膚，最好選戴用完就丟的紙口罩。
2 馬上將臉洗乾淨
灰塵、汽車廢氣，對皮膚都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家後，應該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和髒污。
3 儘可能避免長時間化妝
瀰漫在空氣中的灰塵，沾黏在妝容上會產生刺激，應該避免長時間的化妝，並徹底清洗乾淨。
4 最理想的相對溼度50-55%
溼度只要低於40%以下，皮膚就會變的較乾燥。理想的溼度標準是50-55%，多利用除溼機和溼度計，將溼度維持在一定的標準。至少維持相對溼度40-50%！
水溫保持在40℃下若覺得50-55%的溼度對你來說太潮溼，至少也要維持在40-50%，否則就太乾燥囉！ 42℃以上的熱水會讓乾燥皮膚更惡化，雖然可以促進血液循環，卻引發搔癢，在抓癢的過程中就已經對皮膚造成傷害。
5 足睡眠維持正常生理時鐘
不規則的生活習慣是造成皮膚不適的原因之一。充足的睡眠讓生理時鐘恢復到正常的狀態，特別是晚上10點到凌晨2點是新陳代謝最重要的時段，儘可能養成早一點上牀睡覺的習慣，讓皮膚可以快一點進入修復時段。
