睡前怎麼護膚纔是正確的

來源：時尚冬閱讀: 3.75K 次

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睡前怎麼護膚纔是正確的，想要擁有好的肌膚，睡覺護膚是非常必要的，睡前護膚做得好，這樣才能讓你肌膚得到美容護膚好效果。下面我們一起來學習睡前怎麼護膚纔是正確的？

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1、清潔

無論是乾性皮膚還是油性皮膚的妹紙，一定不能選擇清潔力過強的洗面奶。要用性質溫和的潔面產品，最好是不含鹼性物質的膏霜型潔面產品。比如對皮膚刺激性比較小的含有甘油的洗面奶。

2、加強保溼補水

在潔面之後，用補水功能比較強的爽膚水，建議不要用含有酒精的水，以免刺激到皮膚。

現在也進入秋冬了，那麼在補充水分的同時還要補充適當的油脂，選質地清爽又營養充足的乳霜、乳液、補水精華液，爲肌膚補充水分，進行保溼潤膚。

3、面膜

面膜要多選保溼類的，少使用美白和收斂作用的。

敷上面膜看面膜的吸收情況就能知道最近的皮膚狀態，如果吸收情況不好，那證明皮膚狀態真的很糟糕，就要通過睡眠飲食這些來調節。另外敷完臉剩下的精華可以擦脖子或者當手膜。

4、蒸臉

用蒸氣蒸臉，可以加快面部血液循環，要先在臉上徐些營養霜，或者面膜後使用，然後用蒸臉儀或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，等蒸氣上升時，將臉伸過去燻蒸，蒸到臉紅紅的爲止，一週可使用一到兩次。

5、用上保溼噴霧

赤裸裸的肌膚對外界的抵抗力較差，再配個保溼噴霧，有事沒事噴一噴，睡前噴一噴，保持皮膚的水潤狀態。

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睡前護膚的誤區

1、保溼乾脆忽略

有多少美眉是晚上洗完臉就直接睡的，太多了。臨睡前潔面，只能夠洗掉皮膚表面的污垢和油脂，但皮膚也會暫時失去鎖水的能力，臉上的水分蒸發都會帶走皮膚表面的水分，導致皮膚變得格外緊繃，很容易就出現幹紋。因此，美眉們務必要在洗臉之後，立刻爲皮膚做好保溼補水等相關工作。

2、眼霜由面霜來代替

有多少美眉是用面霜來塗抹眼部皮膚的，這可不太好喲！很多美眉還認爲塗抹眼霜也是沒有必要的事，其實並不是這樣。眼部皮膚的構造與面部皮膚的構造是有所不同的，眼部肌膚是面部肌膚當中最薄、皮脂腺分泌較少的部位，也是肌肉活動最爲頻繁的部位，如果不用專業的眼部護理產品護理眼部皮膚，就很容易滋生出眼袋、黑眼圈、眼周細紋等問題。夜間睡眠是皮膚修護的重要時段，因此，美眉們必須要在睡前塗抹上眼霜，呵護眼部皮膚，且不能用面霜來代替。

3、面膜長時間敷且不洗掉

很多美眉都有睡前敷面膜的習慣，但很多美眉都會犯這樣一個錯誤，那就是面膜長時間敷在皮膚上，且大多都不清洗掉，認爲這樣可以給皮膚注入更多的營養，其實並不是這樣。敷面膜的最佳時間段應該是十五分鐘，超過了二十分鐘，面膜就會反吸皮膚上面的水分，反而會令皮膚變得越發乾燥和取水。而敷面膜之後不清洗，有些面膜成分比較油膩，會沾染很多細菌，導致毛孔堵塞。因此，美眉們在睡前敷面膜，應控制在十五分鐘到二十分鐘，且一定要清洗乾淨。

4、頸部手部全忽略

絕大多數的美眉在睡前的.皮膚護理，只注重面部皮膚的護理，卻非常容易忽略手部、頸部等部位的保養，有些美眉連耳部皮膚都直接忽略掉了，久而久之，就形成了面部皮膚和手部皮膚、頸部皮膚、耳朵等部位兩種顏色的差距。美眉們在睡前皮膚護理上，也要連帶上塗抹一下護手霜、頸霜，面膜中的精華液也不要忘記光顧一下耳朵及而後的部位，這樣才能夠保證每一寸皮膚都是白皙細嫩的。

還有的美眉乾脆晚上睡前就不洗臉、卸妝也卸不乾淨，這不是在損毀皮膚嗎？晚上睡前的皮膚護理絕對不能大意，否則很容易令皮膚膚質越來越差，引發痘痘、斑點、皺紋等各種問題，美眉們不要犯這樣的錯誤哦！

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睡前肌膚減壓原則

壓力肌膚狀態：經過了將近12個小時的日夜奮戰，肌膚處於極度繃緊的狀態，肌膚受到電腦屏幕的輻射和城市污染的侵襲變得異常脆弱，即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。