抑制皮脂分泌旺盛的方法，很多皮膚油脂分泌比較旺盛的美眉，由於皮膚非常愛出油，加上天氣原因、清潔卸妝不徹底等原因，就很容易滋生出煩人的痘痘。抑制皮脂分泌旺盛的方法有哪些呢？
抑制皮脂分泌旺盛的方法1
1、控制皮膚出油可選清爽型護膚品
皮膚總是愛出油，該如何選擇護膚產品呢？首先，油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的，應該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然後再呵護皮膚。可以選塗抹上一層水潤地水乳，爲皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用，選擇清爽型的水潤護膚產品，可以避免皮膚油膩膩、黏乎乎的狀態，建議美眉們在夏秋季節可以選擇含水量較高的爽膚水和乳液，進入到秋季，可選擇含水量較高的面霜使用，對於抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有幫助的。
2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生
皮膚愛出油、愛長痘痘，美眉們可以從平時的飲食當中來做調整，皮膚愛出油，那麼，在飲食上，美眉們就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當中含有豐富的維生素和水分，都是有益於皮膚健康的`營養元素。多吃水果蔬菜，有助於抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛長痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點。
3、多飲水撫平痘痘肌膚
美眉們可千萬別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護，才能夠抑制痘痘再生，將已經滋生出來的痘痘撫平。從身體的內部進行調理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時段來進行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調理腸胃，將身體內部的毒素都清理出去，就有助於痘痘的去除，同時，上午的十點鐘階段，喝上一大杯白開水，滋潤身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對於撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對於痘痘皮膚的美眉們來說是不可缺少的內部調理護膚方法之一，不要忽略哦！
4、將吸油紙更換成保溼噴霧
皮膚愛出油的美眉們，總是離不開吸油紙，要知道，吸油紙不能長期頻繁使用，否則對皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保溼噴霧來使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時噴一噴保溼噴霧，來讓皮膚增加水分，油性的痘痘皮膚經常使用保溼噴霧來補水保溼是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保溼噴霧是少不了的護膚輔助工具，美眉們要用起來哦！
抑制皮脂分泌旺盛的方法2
1、降低皮膚表面的溫度，這是目前的美容保養品界最常使用的方式，包括化妝水、控油凝露或稱控油凝膠等製劑，或是薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分。由於這些東西可以降低皮膚表面的溫度，而使肌膚油份得以減少分泌，也就是保養品界所稱的“鎮定”功能。不過它的缺點是：如果沒有搭配第一項因素，其實降低皮膚溫度的時間並無法維持很久，可想而知，皮膚的皮脂腺很快就會再分泌油分了。
2、吸除皮膚表面的油脂，儘可能除去已經分泌到皮膚表面的油脂，例如含酒精、鋁的保養品、吸油麪紙、吸油蜜粉等，或者是促進油分滑動的保養品。不過，這些方法只是把已經漏出來的油分移動或去除，所以效果並不持久。
3、正確而適度的洗臉，洗臉是將已經分泌的油脂從你的臉帶走，並且降低皮膚表面溫度的最直接方式。正確的洗臉法，還包括洗臉的次數和洗臉的方式。
4、儘量待在涼快的環境，這個看起來有點像是廢話的方法，絕對是一個重要的大前提。由於皮膚所處的溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加10％。如果你嚴格遵守以下七種方法，卻沒有提供肌膚涼快舒爽的環境，即使努力實踐了各項控油妙招，恐怕也會落個成效不彰的下場。
